克服紧张心理的七个方法+TXT电子书完本免费下载

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简介:建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径，但在演讲过程中，我们还可以运用以下具体方法来消除紧张心理。　　自信暗示法　　提纲记忆法　　目光训练法　　呼吸调节法　　调整动作法　　专注所说法...报告错误
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