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５谝淮渭饺绱说某∶妫谝淮慰吹阶约旱拿钟隒hina写在一起，第一次能与鲜红的国旗这么近距离，也是第一次体会到自己那时已经与国家紧紧联系到一起。尽管考试过程还是个人独立完成的，但是我们心里拥有的已经是中国队这个概念。能有这种经历是十分难得的，我能有幸拥有这种机会也感到万分荣幸和自豪。虽然仅仅一星期的时间，我却感到自己拥有了许多珍贵的记忆和体会。
我的竞赛经历现在已经告一段落，它将会成为我记忆里最难忘的一部分。这三年可以浓缩成一个点叫做竞赛，也可以变成一条线甚至是一个面，里面有我点点滴滴的学习生活。最后我认为竞赛中，个人所需要的是正确的方法和不懈的努力，只要自己做到了无悔了，结果怎样就已经不重要了。
心态制约成败：兴趣铺垫金牌之路
姓 名：余江雷
所在院系：北京大学物理学院2005级
毕业中学：华中师大一附中
曾获奖项：第三十六届国际物理奥林匹克竞赛金牌
物理竞赛开拓了我的思路，磨练了我的意志，也把我送到了北京大学。三年的竞赛之路并不平坦，挫折与挑战一直伴随着我。希望我的经验与教训对学弟学妹有所帮助。
要参加物理竞赛，必须要对物理有浓厚的兴趣，只是为了保送是不可能学好的。
高一时要打好基础。首先把高中物理课本上的知识弄懂。很多自以为很牛的同学不屑于看高中物理，一两个月就把高中物理学完，这是一个误区，没有一个好的基础，以后学习大学知识时会学得不伦不类。我的建议是用半年的时间学完，一定要多做习题，加强对概念的理解（比如对称、守恒）。市面上有很多习题集，找一套适合自己的，比如我用的是《各个击破》。内容学完后可做一些高考模拟题，对不懂的问题进行巩固，直到你能够在高考题上轻易拿到90％以上的分数为止。
接下来就可以看竞赛方面的书了，比较推荐的是范小辉的《新编物理竞赛教程》，讲得很清楚内容也很全，还有配套的习题指导，几乎所有竞赛的同学都做过。尽量学着独立思考问题，不要依赖解题指导，这样有利于物理思想的培养。不要图快，每一个题目都要弄懂。看完后可以复习一遍。把这本书吃透后可以看一些难一点的书，比如《金牌之路》（张大同）、《金牌之路》（广西师大出版社）、湖南出的绿皮的竞赛教程等等。如果你还有精力，可以看一下简单的微积分和普通物理里面的力学部分，这对你以后的学习会很有帮助。
实验是比较头疼的问题，竞赛考的实验都是在中学实验室没法做的，有的学校为竞赛专门配备了一些器材，这当然最好，没有就只有去附近的大学了。做实验前要花一段时间看一些有关的书籍，最推荐的是青一平的实验教程，写得很好，一些有用的实验方法上面都有。每一个实验都要认真，不要放过每一个细节，多测一些数据，做完后一定要进行分析和总结，看看有没有改进的地方。要客观地对待实验数据，不能人为地对数据进行取舍，更不能拼凑数据，我们要通过好的仪器、好的设计、好的操作获得好的实验结果，而不能用这种可耻的行为。切记一定要养成好的实验习惯，比如电学实验连好电路检查完毕后才可以合上开关、光学系统要严格共轴等等，没有好的习惯，是不可能达到很高的水平的。竞赛时要写的实验报告比较简单，写清楚步骤、公式、推导数据以及结果就可以了。如果要求误差分析，可以简单做一下，目前误差分析的标准比较混乱，虽然有一个国际标准，但每个大学用的都不太一样，所以我们只需要进行一些最简单的分析就可以了，比如估计不确定度，不要深究。总之，好的习惯加上经常的练习与思考，你就可以做好每一个实验。
升入高二后第一轮竞赛就要开始了。考前一个月，就要开始复习理论知识，把做过的题再挑一些做一遍，可能有点枯燥，但这是必须的。考前一两个星期不要再去找很多题做，可以整理一下自己的知识系统，再做一些前几届的题就可以了。考试时不用紧张，发挥出自己的水平就可以了，毕竟我们高三还有一次机会，主要是检验一下自己的实力，体验一下竞赛的气氛，为明年做好准备。竞赛考完后，不管成绩怎么样，你要尽快地投入下一轮竞赛的准备中去。如果你没考好，没有获得赛区一等奖或者更差，不要泄气，你只需要更加努力的学习。我就有一个同学高二得的赛区二等奖，但高三时进入了亚洲赛的国家队。如果你很牛，进了冬令营，保送到了清华或者北大，首先要明确一件事，你还想不想搞物理竞赛，如果回答是肯定的，那么不要管你已获得的成绩，继续向前冲吧！
毋庸置疑，高二是关键。中学的数学和物理已经不能满足我们的需要了，我的建议是系统地学习普通物理，至少要学力学和电磁学。开始会有一点难，主要是数学上的困难，可以找一本高等数学看一下，主要是微分、积分和微分方程，不用太注意严格的数学推导，会用就行，当然如果你够强也可以系统地学一遍，不过会比较难。力热电我推荐复旦大学的那套21世纪教程，概念和定义比较清楚，初学好入门，而且百看不厌，每一遍都会有收获，而且习题很好。光学推荐钟锡华的，写得好！看完一遍后可以看一下北大的新概念物理，物理里面概念和定义是非常重要的，多思考多看书你一定会有所收获。学到一定程度后，有很多问题你都可以解决了，推荐做一下舒幼生的《物理学难题集粹》，虽然比较厚，但是题目并不多，只有668道，挑一些做（如果你比较牛，可以全做）。建议以考试的形式去做，比较锻炼能力。网上也有一些好题，可以down下来做。不断地练习、思考、看书，你的实力一定会有的大的飞跃。
高二时实验要定期地训练，可以看一下普通物理实验，做一些上面的实验。
推荐看每年的各个省的实验题，想一想怎么做，是很好的思维锻炼。
第二轮竞赛马上就到了，考前一个月开始回头复习高中物理竞赛内容，你会发现学了普物后许多问题都变得一目了然，这就是所谓站得高看得远。因为是重复以前做过的题，你会觉得很无聊，但这是保证你考试时不出大问题的必须功，挺过去就好了。考试时，认真对待每一道题，把水平发挥出来。无论结果如何，你应该无悔了。
如果你进入了国家集训队，那么你就要再奋斗两个月了。集训队分为两段，每段一个月。第一次集训有三次（或四次）考试，总成绩加上决赛成绩决定亚洲赛的名单。第二次集训有七次考试，这七次的成绩加上前三次的总成绩（不包括决赛成绩）决定国家队名单。集训队的生活还是比较有趣的，但是一定不要放松，每一天都不要浪费，多去图书馆看书。老师讲课可以不听，但最好每次都去，你可以试着学一些理论物理的内容，但不要学太多，对考试没有太大的用处（因人而异）。考试时会比较紧张，因为考试是最后一起考的，也就是说最后有一个星期会用来考试。不要管以前考得怎么样，因为变化太大了，一个实验可能会拉开50分的差距，前面考砸了一次就扳回来了。在第二次集训时会
有些同学比较放纵自己，因为他们觉得自己进国家队没有希望了，不要受别人影响，认真学习，多跟人讨论，就算不进队，也可以在这个集训期间学到一点有用的东西。集训完后，集训队的老师会打电话通知进队的同学。如果你进了队，不要太放松自己，在国外考砸了可是很丢人的，总之不要虚度光阴就可以了。
以上只是我的一点经验，要想获得好成绩，回家看书去吧！
乐观的第一名：自信铸就天堂
姓 名：王志轩
所在院系：北京大学物理学院2005级
毕业中学：新疆博乐市第四中学
高考成绩：692分
主要奖项：连续七年被评为优秀共青团员获优秀团干部，自治区数学、化学竞赛一等奖，全国物理竞赛三等奖等
真觉得给学弟学妹们写关于高考的事是件棘手的事，身为学长，怕写得过于轻松会误导大家认为高考很简单，而写得过于艰难又怕会打击大家的自信心，我只能尽自己最大努力写点感言吧！
常常有同学这么形容备战高考时的感觉：在一片漆黑里一步步艰辛地摸索着前进，在从地狱通往天堂的荆棘之路上痛苦爬行。似乎有些恐怖，但事实确实如此。黑暗并泥泞的路会很不好走，会跌倒，会相撞，会失足成千古恨。有人绝望崩溃，有人涅槃飞升。总之，一场恶梦般痛苦的时光。不过许多人在真正过来之后在回味高考会认为高考是件很有意思的事，大家一起相互扶持，共同“抗敌”，所有人的喜怒哀乐都像是电影情节一样可爱，还是很值得去经历的。
其实对待高考很重要的是心态，一定要学会自信。这虽已是老生常谈的问题了，但我还是想再一次向大家强调一下。备战时最害怕的应该就是自卑心理，千万不要被自己打败。人生本来就是要在经历许多挫折的过程中慢慢向上昂扬的，我们的人生也正是因为这一坡一坎而变得曲折绚丽。试想，如果某人一生都平平坦坦，那这人多可怜啊。因为他的人生是苍白无彩的。所以不要为自己某次的状态低靡而产生自卑感便自我否定，反而要为上天赐予我们失败而感到高兴。“失败乃成功之母”，拥有失败，就意味着成功的出现。正如萨特所说：“人生无法改变，人生的所有意义在于你的赋予。所谓赋予人生某种意义，就是以某种心态和情绪去面对它而已。因此，改变心态就等于改变意义；改变意义就等于改变人生了。”我们应崇尚这句精神格言—�