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女人永远25岁的美容心经-第36章

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。这时的她们,心中已经放下了美丽,却变得更加美丽。
容貌美是天生的,而气质美则是后天修炼的。如果以“美丽”自矜、自恋,或者因“不美”而自卑、沮丧,“美”就成为了你心中难以释怀的包袱。一个心中多负累的人,怎么能轻松、自在呢?想要美,放下美,看似矛盾,却是有道理的禅机。
穿对色彩,提升自己的气质
西方曾有一位画家说过这样一句话:世界是美丽的,美丽缘于色彩。
然而,生活中你把多少色彩给了自己呢?黑色、灰色,深的、暗的……你的世界似乎总是暗淡无光,缺乏色彩。
事实上,这个世界从来不缺乏色彩,缺乏的只是对色彩的认识和运用。人们总是根据自己的喜好来判断:“我穿这种颜色的衣服挺好看。”或者很盲目地看见别人穿什么颜色好看自己就买什么颜色的服装,或者根据当季的流行来选择颜色。这往往使很多人走入了一个色彩的误区,错过了能使她们更漂亮的颜色。还有一些朋友经过自己若干年的尝试,找到了自己的色彩,但是同样也浪费了很多时间、金钱和精力。
美丽难道就真的这么难吗?当然不是只要找到适合自己的色彩,美就变成了既轻松又简单的事。
■或许你分不清楚场合与颜色搭配的关系,给你一些简单的定律做参考:
1。如果你希望有亲和力,你该让人们感觉你温暖而包容、亲切又令人安心。浅又带些黄的色系最能表达这种温柔舒适的感觉。我们也应多在家里的墙面使用这些颜色。
2。如果你希望展现活力,就必须给人充满动感与行动力的感觉。在所有颜色中,各式各样饱和的浅色最能够立刻跳进你的视线里,能让你的心情在不知不觉中也变得活泼与充满希望。所以,这类颜色常用在运动比赛及运动员的服装上。
3。如果你希望表现出专业的一面,那么莫过于选择深色系了,它们给人沉稳、内敛又富智慧的感觉。我们可以看到职场精英们都以穿着深色为时尚。
4。当你希望吸引异性目光时,让我们回归到所有动物最原始的渴望:性。在人类的文化中,最能传达性吸引力的,想当然就是红色;而一系列饱和度高的正色,都能传达高贵以及神秘感等类似的效果,就好像我们会认为水晶紫色、宝石蓝色具有魔法般的能量一样,我们要吸引异性时,当然就会需要魔法来帮助啊!
甜甜笑一笑,年龄少少
人的情绪一旦处于愉悦放松的状态,身体的各项机能就都能更好地运行,新陈代谢也能更加健康有序地进行,这样有利于调节我们身心的状态,让自己健康。相反,如果整天愁眉苦脸,给自己太大的压力,情绪处于紧张的状态,身体的机能也就变得缓慢而紊乱,这样对健康也就不好了,而且也更容易衰老。
不过,笑得太多也有可能会产生表情纹,这该怎么办?不笑容易老,多笑又会长皱纹,那到底笑好还是不笑好?
不要着急,笑当然需要,而对于因为笑而产生的表情纹,我们也自有妙计对付它。
■首先,我们来看看,你的脸上是否已经产生表情纹
对着镜子,放松面部肌肉,保持松弛,然后做出以下几个表情:微笑、咧嘴大笑、抬眼眶、生气,分别保持30秒。你会看见,即使刚刚你的皮肤有多么光滑平整,这些动起来的部位都会有或深或浅的细纹。接下来,立刻停止你脸上的表情,看看在几秒钟内,哪些细纹很快消失,哪些则是渐渐消失,甚至停留了一段时间后才不见的。
那些只有在你做出面部表情时才出现的皱纹就是表情纹。这种类型的皱纹很容易在你或你身边的朋友脸上出现,额头上水平的皱纹、眉头间垂直的皱纹、笑时嘴角的皱纹……这些经长年累月重复的表情所产生的皱纹,一般在20岁时就会出现。虽然现在它可能只是很浅的几道,但是随着时间的推移,这些浅皱纹将在不知不觉中瓦解你的美貌。如果你继续粗心大意,它们便会缓缓渗入肌肤,形成深皱纹,而永远定居在你的脸上。
■如果因为笑而产生了表情纹该怎么办
微笑最大的敌人就是皱纹,那会显得你格外衰老。不过,配合“每日微笑按摩法”可以有效改善嘴角、额头和颈部的老化现象。
1。按摩嘴角
双手贴于鼻翼法令纹处,滑拉至耳朵中央,轻压耳中部位的听宫穴,重复按摩3~5次。
2。按摩额头
双手指腹横贴于眉毛上方,向上滑拉至发髻,轻压发髻中央的神庭穴,重复按摩3~5次。
3。按摩颈部
用右手掌从颈部左侧向上轻抚,左手掌从右侧往左上轻抚,两侧重复10次。
给你的声音也美美容吧!
现代人对美丽的外表越来越注重,从美容、健身、减肥到纤体,几乎精细到了身上的“每一寸肌肤”。如今,这些爱美的人们又在追逐着一个新的时尚,就是给自己的声音“美容”。
声音,是人的第二张脸,美好的声音可以为你加分不少。反之,糟糕的声音就可想而知了。而声音美容则可以弥补天生嗓音不佳的缺点,让你充满自信,个人魅力骤升。
声音美容需要从两方面着手:软件和硬件。
■声音美容软件
所谓“声音美容软件”,是指自身声音条件之外的修炼。自身条件是天生就有的,但如何扬长避短,成了给声音美容的第一大“软件”。
1。找到适合自己年龄的声音
年轻女孩适合温软如花蕾的声音,那么,成熟女人的声音应该是略带沙哑的中低音,有几分磁性,有几分性感。
2。谈吐气质
声音美容,归根到底是让听者感到愉悦,但如果没有相应的谈吐和气质,再好的声音条件也会大打折扣。所以,积累一些礼貌词汇和句式,加上翩翩的风度和儒雅的气质,可以为你的声音增加一些“附加分”。
3。照镜子找毛病
说话的时候留心照照镜子,看看自己的嘴形好不好看。据说,许多人说话时都有歪嘴的毛病,还有人说话时眼睛乱眨。总之,照照镜子,你会发现许多想不到的语言附带毛病。
4。语速要适中
声音尖细的人,一定要放慢语速;声音低沉的人,要适当加快语速。语速的调整,可以弥补语音的缺点。
5。少唠叨
有调查显示,长舌妇的嗓音99%有杀伤力,再好听的声音,一旦成了唠叨的工具,便会让人的耳朵起茧。
■声音美容硬件
所谓“声音美容硬件”,是指在一定程度上改变自身的声音条件。尽管声带是天生的,但后天的修补还是有用的。
1。咽音练声
翘起上嘴唇发音,发出一种尖锐如哨声的音。这个练习使你的音色变得十分悦耳。
2。“吊嗓”功夫
“吊嗓”是戏曲演员、歌唱演员和主持人的职业功夫。其实,一般人科学地“吊吊嗓子”,可以使你的嗓子打开,说话的时候气息更加顺畅,声音自然也就更加悦耳了。
3。忌喊“破”声
喊“破”声是指大喊大叫,把嗓子喊沙哑了。在“卡拉OK”厅里,大家常常纵情“喊”歌,放松心情,但再纵情也要悠着点。如果嗓子经常喊破,就不易还原了。
嗓音整形,让你“听”起来更年轻
美国从事美容业的医生最近向市场推出了一种嗓音的美容手术,通过这种手术,那些嗓音已经变得苍老的人群便可以使自己说话时听起来更年轻,也更富有活力。
与人的身体一样,随着年龄的增长,我们的声带功能也同样会逐渐老化。在这种情况下,我们谈话、叫喊及唱歌时所发出的声音都会显得较为沉重与苍白无力。虽然通过日常锻炼也可以保持嗓音的活力,但更多的人还是愿意选择通过手术的方式来使自己“听”起来更年轻。
在实施这种嗓音美化手术时,医生在被实施手术者的颈部切开一条口子,然后再往颈内置入一些填充物,或者直接向颈部注射这些填充物。
在手术完成后,被实施手术者经过数周的休息,就可以用较少的力气发出更为清亮的声音。美国的耳鼻喉科研究人员对此表示:“如果你的声音能够变得更清亮,它会给你带来更多的人生价值。”
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  书籍名称:女人永远25岁的美容心经  作者:忘了
  
  本书籍由网友“7747100”上传  日期:2011/3/16 22:04:57
  
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