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从今天开始，希望所有的同学都相信自己是聪明的孩子。
我在《孩子新形象确立法》中讲了五个相信：相信自己是聪明的， 是高智商的，是有学习能力的；相信自己是强者，有坚强的性格，有很完整的强者的心理素质； 相信自己是身心健康的；相信自己是有社会行为能力的； 相信自己在生活中是能够进入自在状态的。
这五个相信非常重要。
我们每个人都要做聪明的小老鼠，不要当蠢笨的小老鼠。 不仅要接受别人对自己聪明的认定，更要接受自己对自己聪明的认定。
这一点特别重要。有时候，在这方面的自信心是决定一切的。
说到一个人的健康，同学们可能会说：我怎么自认为自己是健康的， 就一定能够变成健康的呢？
在这里，与认为自己是聪明的一样，都会起作用。
德国的大哲学家康德是西方哲学史上特别著名的人物。 当全世界的思想界评选影响全人类最伟大的前十名思想家时，康德就是其中之一。康德生来身体不好， 可是他居然在那个年代活了八十多岁，算是非常长寿的。
他的方法是什么呢？用书面语言说，叫宛如健康地活着。
什么意思呢？他明明身体不太好，但是他把自己看成一个健康人。 这一条是他主要的健康之道，养生之道，使他健康地活了八十多岁。结果， 很多好像身体没毛病的人比他短寿，比他身体不好，比他没有成就。康德一生写了很多很多的哲学书， 成为人类历史上最伟大的思想家之一。
相反，一个人总觉得自己身体不好，每天都对别人说，我这儿不舒服， 那儿不舒服，每天在心中进行这种不良的自我暗示，结果他身体真的就不好了。
一个人把自己认定为一个健康的人，小毛病不在乎，他就可能成为一个健康的人。
所以，同学们要有五个认定，树立五方面的自信心。
第二部分自信法则（4）
四破除万种自卑
建立自信的一个特别重要的、基本的出发点是什么呢？
这个出发点就是，一定要破除各种各样的自卑。
同学们，一般来说，每个人都不可能有特别完整的自信，都会有某些方面、 某几个方面的不自信。怎么办呢？一定要想办法破除它们！
学习不好，或者不太好，或者不是最好，都可能会产生自卑。不太好、 不好会自卑；不是最好，相对于最好的人你可能还会自卑。要破除这个自卑，要有自信。
又比如，有的老年人觉得自己记忆力不好，这是一种自卑。只要破除自卑， 建立自信，你会发现你的记忆力马上有所提高。
科学家做过实验，有人到了四十岁就会说，自己年纪大了，记性不好， 实际上，主要是失去了记忆的自信。当你告诉他，人在这个年龄记忆力根本就不会衰退， 也不应该衰退，帮助他建立记忆的自信，才过了两天，他就发现自己记忆力提高了。
你不敢讲话，不敢大声表达，有自卑。要去除这方面的自卑，建立自信。
你觉得自己体质弱一点，身体差一点，有自卑。要去除，建立自信。
你或者觉得自己体育差一点，有自卑。不要自卑，要建立自信。
你或者觉得自己个子矮一些，有自卑。不要自卑，要建立自信。
一个人，方方面面都可能形成自卑──胖、瘦、高、矮──都不要， 都要建立自信。
或者你觉得自己不漂亮，你也自卑。不要，要建立自信。说个笑话， 我们也没有觉得葛优怎么漂亮，人家就很有才能。你要是秃顶，可能就很自卑， 人家秃顶是大演员。
天下没有什么是可以自卑的。也可能你家庭条件差，或者家里比较贫穷，你自卑。你应该这样想，这其实是对我最好的锻炼，我能奋斗出来， 足以说明我付出了更卓越的努力。
个子矮也不要自卑。天下个子矮的伟大人物有的是：马克思，列宁，邓小平， 他们个子不高，但他们都很伟大。长得高大的笨蛋不也有的是吗？不需要自卑。
如果你现在学习条件差，家庭条件和学校条件差，同样不需要自卑。 我从差的条件中奋斗出来，取得成功，这说明我自己有全面的能力。
父母文化低，也可能导致你的自卑。天下很多伟大的科学家、艺术家， 父母文化程度不一定很高。最伟大的发明家爱迪生的母亲是没有文化的。所以， 关于这一点，不需要自卑。
也可能父母对你的照顾、关注和爱心不及其他孩子的父母，这也不需要自卑。 这正好说明你是在比较一般的条件下（不是特别优越的条件下）成长起来的， 说明你的努力尤其卓越，尤其优秀，尤其令人尊敬。
也许老师对你不太在意，不太关心，不太偏爱，这不需要自卑。 你就是在这样一个条件下成长为一个优秀的人，成功的人，不仅现在成功，以后也成功。 日后让老师想起来：哦，这个同学我过去虽然没有特别在意他，可是他却使我今天最为骄傲。
我们不具备某种能力，可能也会自卑。不会唱歌会自卑，不需要自卑。 我不会唱歌，但我会干别的。或者我不会唱歌是因为我今天没有唱，以后唱一唱我就会了。 我不会跳舞，不要自卑，是因为我现在没有跳，我有别的爱好。
任何事情你不会，都不必自卑。有两个解释：一个，我有其他的特长；一个， 只要我想会，我可以学，以后也会做好的。
你从小生活在农村或者小城镇，看到大城市的人就自卑。不需要自卑。 这样的条件下，你能够和大城市的孩子一样站在成功的领奖台上，说明你的努力更加卓越。 你的起跑点离终点更远，你经过了更长距离的跋涉，战胜了更多的困难， 历经了更多的坎坷。这很光荣。
有些同学可能有生理缺陷，这都不需要自卑。就像我前面讲到的那些残疾人， 当他们获得成功时，他们得到人们更多的尊重、赞赏和理解，成为全社会的榜样。 更进一步说，他们的人生奋斗比之常人更充满了充实、戏剧和情节。
你不是男孩，是女孩，可能也会自卑。有的女孩可能想：男孩多好， 自己为什么不是男孩？这个不需要自卑。女孩比男孩有很多更可爱的地方， 我穿衣服还可以比你穿得更漂亮。当然，也可能有些男孩因为自己不是女孩而自卑，这也不需要自卑。 都不需要自卑。
同学们要总结自己心中可能会有的这样或那样的自卑， 要把这些自卑全部转化为自信。
第二部分自信法则（5）
五培养自信的方法
方法之一：破除自卑
培养和建立自信的方法如下，希望同学能够掌握：
第一个方法，破除自卑。
破除自卑是建立自信的根本方法。而破除自卑方法的具体实施， 就是给每一个引起自卑的事实以一个拨乱反正的正确认识。
人为什么会产生自卑心理？是因为有一个认识在支配你，而那个认识是错误的。
你因为家庭条件不好而自卑，是因为你有一个错误的认识， 认为家庭条件不好，令人轻视。你给自己一个正确的认识：我家庭条件不好，学习条件恶劣， 但是我经过努力学得更好，说明我更有学习能力，我会赢得更大的尊重。这就是一个正确认识。
你因为个子矮而自卑，那么我们说，世界上伟大的人物中有很多个子不高， 马克思、列宁、邓小平等等都是，还可以举出一大批。我们不需要为个子矮而自卑。
要给引起自卑的事实一个正确的认识，这是破除自卑的具体方法。
方法之二：挺胸抬头
第二个方法，是从现在开始挺胸抬头。
在生活中要挺胸抬头，从调整自己的基本姿势开始。
同学们会注意到，在很多场合，那些自信的人挺胸抬头，那些自卑的人低头弯腰。反过来，挺胸抬头容易带来自信的感觉，低头弯腰容易带来自卑的感觉。 要调整自己的形体动作。
方法之三：面带微笑
第三个方法：在生活中要面带微笑。
微笑是获得自信的一个很好的方法。
当你在各种竞技场比赛、考试、学习、日常生活、唱歌、跳舞、 体育等方方面面感到自己不够自信、有些自卑时，一个挺胸抬头，一个面带微笑，就能解决问题。
方法之四：大声讲话
第四个方法，从大声讲话开始训练。
大声讲话，就是训练表达的自信，是建立完整自信的一个特别好的突破口。
这要从今天开始就训练。一定要敢张嘴，一定要放开音量。人多场面不敢练， 人少的场面练，当人面不敢练，先面对镜子自己练。
方法之五：自信的暗示
第五个方法，就是对自己进行有自信心的自我暗示。
暗示的方法很多，可以把这些话写在日记本上，贴在墙上，默念在自己心中， 那就是：我是一个高智商的人；我是一个聪明的人；我是一个强者；我是一个健康的人；我是一个有行为能力的人；我是一个有道德的人；我是一个洒脱自在的人； 我是一个自信的人。
要经常用这样的语言来暗示自己。
方法之六：正面的自我描述
第六个方法，就是自我描述的方法。
要不断地在生活中描述自己：讲健康，自己就健康。讲自信， 就有可能变得越来越自信。
你可以这样跟同学们讲：我觉得自己别的优点不多，但是我有一个优点， 我很自信。我做事情也可能没有这个方法那个方法，但是我始终自信地去做。