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展现性格的艺术是循序渐进的，这对你们两个人都一样。如果你刻意地想给人留下深刻的印象，那么你肯定会失败。把心态调整到轻松自然的角度上去，想象这只是朋友间的日常聚会，把你最真诚的一面表现出来就可以了。
完美的约会，实际上是彼此的心灵相悦，坦诚以待。那么，如何为自己打造一个完美的约会计划呢？
一起来看看下面的这个“完美约会十章”吧！
1、不要穿和自己年龄不相吻合的衣服，更不要为了让自己看上去显得年轻，而故意穿上少女装什么的，这只会让你看上去更老。而且，还又老又怪。
2、试着化点淡妆，这会让你看上去很有精神。另外，妆容整洁能给人留下深刻的印象，表示你对这次约会的重视程度。
3、不要相信年龄是你的障碍，更不要去相信“女人四十豆腐渣”的鬼话。每个年龄阶段的女人，都会因为生理的变化而焕发出不同的魅力。
4、如果可以的话，把约会地点定在一个比较安静的公共场所，这可以让你们的交谈更随意。而且，安静的环境，也可以使你保持清醒的头脑，让你看清你面前的这位约会对象。
5、最好点一杯果汁、咖啡之类的饮料，切忌喝酒。因为你需要的是了解对方，而不是自己买醉。
6、约会时，不要偷偷地在心里藏“尺子”，时不时地拿出来把前夫和面前的这位约会对象做比较。这样，只会让你的每一次约会都以失败告终。
7、如果发现这次约会对你来说简直是一场灾难，那么不要不好意思，有礼貌地缩短约会时间。你可以说，家里还有事没处理完，要去学校接孩子等等。
8、尽量把话题限定在诸如工作和休闲生活、爱好兴趣等方面，不要提及个人的不足和婚姻的失败。更不要去评论你的前夫的不是，诅咒他对你造成的伤害。这些，和你这次的约会并没有什么关系。所以，尽量避开。因为你面对的不是心理咨询师，而是约会对象。
9、和别人讨论事情时，要善解人意，要有同情心。说话时，要保持良好的目光接触，不要躲躲闪闪。注意力集中，是对对方的尊重。
10、如果你对他印象还不错，那么在约会结束时主动问他要联系方式，也不错啊。也许在日后的交往中，你会更多的发现他身上的优点。但是，如果他是那么的一团糟，那么还是趁早避开的好。
第九章 开始一段新的感情四、建立正常的性生活（1）
“那段时间，每到夜深人静的时候，我独自躺在床上，想起曾经两个人在一起的时光，我就会很冲动。我告诫自己，不要去有什么性幻想，因为你现在是单身一人，你要做个好女人。但是，我还不能克制自己。我只好想出各种的方法来消磨自己的精力，比如经常加班，而且是主动加班，直到自己筋疲力尽。这确实很凑效，工作耗去了我大部分胡思乱想的时间。可是，每当我精力透支的时候，我还是需要有人在身旁。那种被人紧紧拥抱的感觉，我需要。
也许，你所需要的只是异性的疼爱和关怀，而并不是真正的肉体接触。这对于离婚后单身独处的你，尤其显得重要。可是多年的儒家思想的教育，让你在这方面敢想而不敢言，甚至产生强烈的罪恶感。听听下面这些女士的话：
“我为自己的想法感到羞耻，真的是羞耻。”
“从离婚的那一天开始，我就发誓自己再也不想接触男人了。”
“这怎么可以，要知道你已经离婚了，性生活的事怎么可以乱来，最好想也不要想。你可要为自己的名声，还有家庭的脸面着想啊！”
通过她们的言语，你可以了解她们的内心有多痛苦，有多矛盾。但是，从我们的角度来说，我并不赞同你离婚之后就非得把自己定位在“贞洁烈女”之上。事实上，即使是离婚了，你仍旧需要性生活，只是它必须是健康的、愉悦的。
为什么我们需要性
性，对我们大多数人来说，永远是一种神秘而甜蜜的事。它所带来的神奇力量，促使我们前仆后继地做出各种努力和尝试，试图一探究竟。但是，由于它的隐秘性，你又无法和人探讨其中的奥妙玄机，个中滋味只能自己独品。
关于性的话题和实践，似乎永远是一个无结果的谜。就象匈牙利作家莫尔所说的，“爱情是什么？世界上所有聪明的人，都无法向感受不到爱情的人说明它是什么！”同样的，性是什么，仅仅是男女之间肉体的结合吗？它带给我们的到底是情欲泛滥的罪恶，还是生命延续的幸福？这是如何难解的问题，无法被理智和清醒的头脑真正解析。可是，毫不否认的是，我们需要它，它是我们生活的一部分。
尽管有很多夫妻的离婚，大部分的原因是因为性，但是这并不代表你从此没有资格再去谈论性，甚至享受性。婚姻生活的失败，并不妨碍你继续在自己的人生旅程上扮演亚当或夏娃的角色。
要知道，性生活是我们人类生活的一项基本内容。既无可厚非，也不必刻意回避。你需要性，不仅仅是生理上的需求，更是精神上的需求。我并不是要把性渲染到极至，这对你并没有帮助。而且，性的内涵也并不仅仅局限于单纯的体能运动，其唯一的作用就是给予你肉体上的快感。这种概念也许会让你欲火炽热，但却会让你对两性的真正关系产生强烈的误解。
为什么这个社会会有如此多的女性，在离婚之后把自己紧锁家中？是因为她们对于性的理解的误差。在她们的眼里，身体的接触是性的主要内涵。所以，她们认为贞洁首先就应该表现在身体的从一而终上。但是，她们的内心却仍旧有着强烈的渴望。
中国历代的文学作品中，描述了这样一大批把自己欲望禁锢的女人。这种自虐的方式，为她们带来了所谓的贞洁名誉。这不是我们所要提倡的，世界的发展，除了科技的进步之外，有个最明显的特征是文化思想的进步。接受性，不代表要你性开放。但是，承认性，却有助于你真正的改善自己的生活。
是进入身体还是进入灵魂
人之所以区别于动物，是因为人的性生活是有感情的，而不单单只是纯粹的肉体接触。如果把“性”字分解，就可以看出它是由“心”和“生”组成的，这也是性的真正内涵所在。性生活，早已超越了原有的动物本能的意义，进入了情感内涵。
心理学家告诉我们，女性大多希望两性关系中同时包含有奉献、爱恋和快乐三种意味。而女性认为完美的婚姻，应该是有三种需要的：物质需要、精神需要和生理需要。在这里，生理需要并不是全部的唯一，而是生活的组成部分。
第九章 开始一段新的感情四、建立正常的性生活（2）
那么，到底是进入身体重要，还是进入灵魂重要？对于女性来说，专家们通过研究调查发现，女性最深切的性渴求是那种似水乳交融的的亲密感与相濡以沫的奉献感为背景的肌肤相亲。性，在其最真实的形式上，不仅仅只与快感相连，还应该有着情感上的相依。最高境界的性体验，是那种达到了感情上、精神上和肉体上既深切且令人愉悦的结合。
进入身体并不是我们所真正追求的性，健康的性是三者合一的。如果你离了婚，但是你
常常会感觉内心欲望的涌动。这并不足为奇，你也完全不必因此而羞愧或负罪。体位运动带来的快感，其实是你过去幸福生活的重演。分清楚，你现在需要的是男人，还是爱情。两性的结合，如果只建立在它的本能属性上，那将难以建立起其中的和谐点。
所以，对于离开了男性怀抱的你，更应该忽略性生活的性欲层面，去追求性以外的情感的个性和生活的情趣。这不仅会减轻你心理强烈的肉体欲念，而且也能让你调整幻想重心。
建立健康的新“性”生活
苏珊？马提那克是一位对性方面有较多了解的自由撰稿人和演说家。她对于性，有个极好的比方和论断。她说，“要想了解性体验的丰富性，有一个办法，就是去想象一张馅饼被分割成了好几部分。馅饼在尚未被分割前代表着我们所能想象到的最美妙、最完整的性体验。它有几个单独的部分组成，分别代表着情意、奉献、爱恋、快感及生殖的可能性。如果你想得到最好的性体验，就需要品尝到馅饼的每个部分。性体验的馅饼如若缺失了任何一块必要的成分，你就只能求得次好而已。”
新“性”生活，就是让你从注重性生活的生理层面，转而开始注重性生活的多元需求。如果只从生理需求的意义上去追求性的生活、感受性的生活，是极为严重的思维误区。在我们这个以性为中心的社会里，性很自然地被看成是婚姻危机的主要根源。但是，事实上，糟糕的夫妻关系中或许有90％与性有关，但良好的夫妻关系则只占10％。性，只是两性关系的外在生理表征，而不是危机的本源与出路。
所以，要建立健康的新性生活，首先就要转变以往对于性生活的简单片面理解，从更多的非性因素去考虑性生活的和谐美满，会让你的性生活从此注满激情和灵感。
其次，寻找自己原有婚姻生活中的失败性经验，用新的性生活方式结交朋友。我�