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外部有所变化时，我们心理就会通过大脑出现相应的变化；所以外部环境会直接决定我们特定而具体的行为。如果能够按照“正常的顺序”描述外部事件，我们就会达到预期目的。
你也许会再次疑虑，这与交易有什么关系？在期货市场，你是否有过这样的经历：持有多头头寸之后，你盼望甚至祈祷价格的上涨……然而它没有按你的意愿走，价格沉稳不动，或者更糟糕，开始不停地下跌，你马上采取措施，一刀了结。此后，价格却按照你预期的方向开始上涨，而且涨个不停，创出新高。我们都有这样的经历，一些人为此付出昂贵的代价。事实上，我们多数投资者有过不止一次类似的经历。我甚至敢这样讲，他们已经形成了一种习惯性的“照例行事”。这样，当钱被别人挣到手的时候，你感觉像是旁观者一样眼睁睁地看着别人在场地上奔跑着争抢胜球。
我们从优秀的投资者那里体会到，成功的交易有其自身的法则；自己的内部运行体系及相关因素，以及行之有效的市场行为，按照特定的行为顺序进行操作，获取效益。多数投资者对市场表现反应出来的一些心理特征，诸如犹豫不决、焦虑或者思维混乱，在这种状态下所产生的结果往往是差强人意。重要的是，我们在市场上的结果同我们的交易法则或者说战略息息相关。
成功投资者交易原则是为了产生特定结果而制定的具体战略，也就是说为了获利。从某种角度来说，就像是看着菜单做饭，如果你采用的是同一种配料，条件相同，每次会产生同样的结果。同样，如果你照着优秀投资者的成功之道去做，模仿他们内心反应、投资战略、信仰和行为，你也会获得成功。
能够自然产生业内优秀投资者交易战略意味着什么？理解优秀投资人如何协调内、外矛盾有多重要？了解他们个人对市场噪音的反应，及如何将这些信息转化为精心策划的内部投资战略，使之成为合理的、自然的行动，这会产生什么意想不到的效果呢？答案很明显，接下来，你会明白他们使怎样做到的。
第六章 致胜心态
仅仅是一些简单而又深远的抉择，决定成功和失败，盈利和亏损。具有讽刺意义的是，仅凭知识并不能解决问题，知道做什么还不够。你必须持之以恒，坚持运用你的知识。知道优秀交易者做什么还远远不够，也就是说，为了学习他们，你必须像他们一样，具有类似的信仰、心态和执著精神，采取同样的或者相似的交易行为。简而言之，我们必须具备他们积极的、丰富的心智，以便获取优秀的战绩。
为了描述获胜心态的良好序列，我们希望先提一个问题：你是否在某件事情上感到力不从心？你无论做什么或者努力去做，总是不得要领；你感觉自己就是墨菲法则下活生生的例子——错因错生。我们知道我们有过这样的日子，而且多数与交易有关。
现在我们想提另外一个问题，你是否有过相反的经验？自命不凡，简直是点石成金，一帆风顺。你自我陶醉，甚至会想：“妈的，我棒极了！”我们仍记得一位相知多年的交易人，他性格孤僻、遁世独居。1987年10月的一天，他绕着标准普尔交易场， 蹦来蹦去，口里不停地喊着这些话语：因为他在股市暴跌时持有空头。
还是回到我们前面的话题，为什么我们有时候感觉和做起事来那么笨拙，有时候却如鱼得水，八面玲珑？为什么有时“春风得意马蹄疾”，有时却是“四面楚歌皆碰壁”？我们认为 这都与你的心态有关。
心态就是个人平时的心理感受，你对世界的一种认识和反应。正如我们前面所言，你的心态决定能力的发挥，但无论如何不是你真正能力的反应。这就是你在市场中总感到自己一无是处的原因，尽管你并非如此。至少，你挣到过一次钱吧？对吗？
如果你能将心态由消极被动调整为积极进取，那么你会信心倍增，活力无穷。这会使你的心态由削减能力升华到最佳的个人获利致胜水平。哦，现在你已经看到所有这些是怎样同交易密切相关的！想想吧，永远以积极的、充满活力的、严谨慎重的心态去交易意味着什么？
每次举行投资讲座，我们总是向参与者提出如下几个问题，请花费一些宝贵的时间，琢磨琢磨，仔细回答以下一些问题。再强调一遍，这样的练习越多，效果会越好。
1。在过去的几年，由于心态失于偏颇，你损失掉多少资金？
2。如果心态不当的情况下交易，将会付出怎样的情感代价？
3。如果持有积极的、充实的心态，你会多挣到多少钱？
4。如果你永葆健康的心态，你会从中得到多少更多的乐趣？
5。如果你每天处于最佳的心态，你的整个人生会出现怎样的变化？
完全理解你的心态可以帮助你采取应对事态变化的有效战略，最终取得稳定的收益。当然，你的心态就像你的交易一样变化多端；然而，通常你的心态是如何的？
如果有一点非常重要，需要反复强调的话，那就是无论何时，心态在交易的内外两个时间都起着极其重要的作用。方法论具备这样的能力，将贫乏的、局限的心态调整为开放的、能让你挥洒自如的心态，以便稳定获利，这就是优秀投资者从过去经验中明确汲取到的“秘诀”。他们学会了如何调控自己的心态，以便更好地为投资服务。这样，他们就能在交易过程中轻松自如，精力集中，充满自信，始终控制全局。
作为普通人、交易者，我们只有通过两种方式和世界沟通：一种是通过身体（生理的）；另外一种就是通过思想（心理的）。我们先来看看生理同心理之间的关系，然后再讨论其对交易内部机理的影响。如果你的身体能够保持良好的状态，无论何时何地——我们假设是在交易过程中——你都能这样，这对你的投资交易会产生什么不同的效果呢？我们的回答是肯定的。无论何时，如何控制自己的身体，将决定你获利能力。安东尼·鲁宾斯称生理为“通向完美的渠道”。他的意思是：懂得控制身体的具体技巧和战略将决定心理获胜能力。永远都是这样。
如果你身有病痛，睡眠不足，血糖含量偏高，你的交易通常会受到极大的影响，不是吗？当然情况相反的话，结果就迥然不同。“舒适”产生良好的交易。知道怎样控制你的身体吗？这会影响到你心理的质量和耐力。
回想一下近期你意志消沉的时候，没有什么大问题，就是打不起精神，这样的记忆甚至与你近期的交易经历有关。现在，当你处于这样一种状态时候，想想看，自己的身体反应，倾听一下自己的心语，体验一下自己在消沉时候的感觉。问题是，当你意志消沉的时候，如果你意识到必须面对所有需要解决的问题，你会明白，你无法逃避！
现在我们再来思考另外一种情景：自我感觉非常良好的时候，你简直百战百胜。也许你只是目睹或者是内心导演了一场完美的交易；或者说干脆就是感受到有一笔好的交易。记住，只是体会一下大获全胜的感觉。你会感到劲头十足，雄心勃勃。
在交易过程中，只要控制自己的身心，你就可以处于积极的状态，这是问题的关键。当然，正如我们前面所看到的，相反的情况也一样。这也是多数投资人总是处于劣势的原因所在。也就是说，你的交易基于身体、视觉和听觉（自言自语）的反应。有的投资人因亏损被迫出局，有的能适时获利了结，有的则设定严格的止损价位，真是人心不同，交易各异，原因就在于各自心理承受能力存在差异。
在投资市场，你的身心状态将决定整个交易水平，以及对交易的“感受”。通过调整几个具体的动作（如姿势、动作、面部表情和注视对象），你可以做到身体轻松，精神饱满。理由很简单，那就是你的生理可以直接告诉你的大脑应该做出怎样的反应。我想通过以下一些练习来说明这个问题。
练习1
脸上露出微笑，你脸上的肌肉感觉一定很舒服。现在，脸上绽开笑容，尽力陷入消沉。对不起，很难，你做不到。原因就是你的身体（脸部表情）告诉你感觉很好。我们是在建议你，感到消沉的时候保持微笑吗？是的！当然也有其他一些办法来提高你的精神状态。
这与交易有什么关系呢？让我用另外一个问题来解答这一个问题。通过调节身体，你会随时改变精神面貌，这样做有助于交易吗？我想你的答案很肯定！
练习2
意志消沉的时候，用劲挥动手臂或腿部，你会变得精神抖擞，情绪高昂。你也可以找个地方跑跑步，扩展一下胸部，学着像孔雀一样大摇大摆地走几步。可能看上去有点蠢，但是你会感到意气风发，信心十足，而且还会感染周围旁观者的心态。
练习3
提高呼吸频率，连续快速深呼吸。如果你需要放松，放慢你的呼吸速度，在大脑中勾勒一幅平静的画面。
练习4
劲头十足。阔首绕着屋内踱步，表现出踌躇满志的样子。在头脑中把自己想象成确实是精力旺盛的人物，听听自己的心声，找一下精力旺盛的感觉，然后重复……我想，你找到了感觉。
练习5
积极的自我暗示。用充满激情的语调讲话，用积极的词语描述你的交易经历。例如，当你因设定止损而自动出局时，你应该庆幸自己及时限制了亏损幅度。
练习6
工作中，开发一些独特的放松和激励自己的方法。现在记住，当你感觉良好的时候，也是心态最佳的时候；相应的行为也就会表现得合理而恰当。一定要保持旺盛的精力和十足的信心。很显然，交易的时候，你应尽可能达到十的状态，假如你感觉低于八，你会遭致重创。
现在，我们再来