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第20节：洗脸也是一门大学问（图）
EYE
1。先用化妆棉沾上卸妆液，轻敷在眼部三到五秒，使彩妆慢慢溶化。
2。将化妆棉折成L型，包着睫毛轻轻下滑，清洁难以卸除的睫毛膏。
3。再用干净的相同化妆棉轻拭上眼皮与下眼皮，来回卸到化妆棉不再沾染到颜色为止，一定要清干净喔！
LIP
1。先用化妆棉沾满卸妆液轻敷于唇部。
2。再由外往内轻轻擦拭嘴唇。
3。最后微笑开，将唇纹里的残留物仔细清洁干净，嘴角也需要喔！
FACE
如果不出门，不擦防晒油与隔离霜，或许洗脸就够了，但如果画了妆再加上空气污染，不好好卸妆就会让皮肤出现很多问题，粉刺、痘痘都会来报到喔！我自己比较偏好使用卸妆油，可以将浓妆卸得很干净，又不会使皮肤太紧绷，再加上有精油的香味，让卸妆也变成了一种享受！（卸妆乳与洗面奶也是有分不同肤质使用的，要先弄清楚自己的肤质喔！）
1。先用干手挤压出卸妆油于手心，使其温热。
2。沾满于全脸，轻轻由内往外画圈按摩两分钟。
3。再用清水加以乳化使彩妆浮出。
4。再用温水彻底清洁，最后还需要用洗面奶再洗一次才行喔！
WASH
能够好好的洗个脸也是一门大学问，当你觉得洗完脸后有点紧绷或是干涩时，可能你用的洗面奶就不对了喔！水温请用温水30度以下，免得过度洗去皮肤上的保护油脂，洗脸一定要能面面俱到，才能先保护好皮肤的底层，也才能接受及吸收接下来的保养品们！
第三部分：
第21节：脸部保养（图）
1。将洗面奶挤于手心，加水后搓出泡泡（可避免脸部过度摩擦）。
2。由油腻的Ｔ字部位和下巴开始洗，再用整个手心轻轻按摩及清洗脸颊。
3。鼻翼两侧、鼻尖和眉心以及脸的周围，不要忘记仔细清洗喔！
4。用流动的温水洗净，再用冷水加以清洗，再度清洁和收敛毛细孔（可使肌肤更细致）。
脸部保养一套保养品打天下和拼四季的方法是不行的，我大约有四套保养品在交替使用（分别为：保湿、美白、加强代谢，以及镇定敏感皮肤专用），有时洗完脸，不干燥也不紧绷的时候，我也会只用用眼霜就算了，因为皮肤本身就有良好的自我修护与代谢和防御的能力，过度的使用保养品而造成依赖的惯性也不是件好事，所以能看情况再来调整是比较理想的！（不要宠坏了皮肤，以后会越用越高效能的贵货才行！）保湿·美白保湿护肤的重点在于水分的补充。
美白夏天或是曝晒过后就需要好好淡化黑色素。
代谢·敏感加强代谢脸部暗沉与没有光彩的时候，需要的就是加强皮肤的代谢了。
敏感换季或工作过后，我的皮肤就会变得很敏感很糟糕，镇定与修护就是唯一的方法了。
特别护理眼部·唇部
第22节：嘴唇是女生五官（图）
眼部爱笑、表情很多、又加上皮肤干燥和严重黑眼圈的我，眼霜（眼胶）已经是必备的保养步骤之一了！
眼部的肌肤是很脆弱的，所以化妆水、乳液，以及任何非眼霜类的商品请不要擦到眼睛周围，用眼霜除了滋润、消除小细纹、对抗黑眼圈、浮肿跟紧实之外，也可以搭配轻微的按摩来帮助加强代谢和消除暗沉，只要有耐心的持续使用，效果是很不错的！（不要买对你而言太油的，以免长出油脂粒和肉芽喔！）眼膜的保湿和美白黑眼圈的效果也很不错！
唇部遇到干燥的季节和地方，以及身体水分不够的时候，唇部都会干裂、脱皮，甚至是破皮到流血，其实是很痛很不舒服的！加上唇部的角质层很薄，又只有少量的皮脂腺，保养唇部使其不受外界刺激，又可以湿润饱满，不但没有太深的唇纹，更没有色素沉淀，其实也是非常不容易的。外出时有防晒系数的护唇膏不可少，睡前的唇部保养品或护唇膏也是一定要的！如果用了持久型口红也一定要卸干净，不然极为容易色素沉淀！嘴唇是女生五官里很突出、也可以看起来很有精神、很可爱又很性感的一个部位，不美美的不行喔！
美白·淡斑加强美白“一白遮三丑”也是我奉行的指标，美白首先是始于防晒，再来才是使用加强代谢的美白商品，我对美白商品很容易会出现过敏红肿的现象，所以大多都用敏感型的美白商品和吃维他命Ｃ来从体内美白起，或是边洗半身浴和边敷美白面膜来美白。（但面膜的效果短暂，只能救急，不能长久！）冬天也是需要美白防晒的，因为紫外线随时随地都存在喔！最好是出门时能戴帽子和撑洋伞，虽然难看，却效果最好！
第23节：淡化斑点（图）
淡化斑点我也是雀斑的受害者，虽然大家都说很可爱，但是我老觉得像是脸上长了小芝麻，或是一堆小蚂蚁在搬家，擦美白产品，常常是脸白了，雀斑却更明显了，所以针对淡斑的商品，近来也很流行，我也把它当成救世主一样的在使用，对我而言美白不是时时需要的，但淡斑的功课却是永远的，若你也是拥有雀斑的体质，也一起努力点吧！记住，良好的防晒真的才是美白及淡斑，才是根本喔！（去脉冲光和雷射也不赖，但要小心事后的照顾）急救护理今晚有重要聚会，明天要拍照或约会，下星期要参加派对，但是皮肤暗沉到像黄脸婆而不敢出门的时候，我就需要些高效能又立即可以见效的奇迹式产品了！像去角质、面膜、按摩都可以使光彩度、美白度、保湿度立刻增加，“今天最美的人一定要是你”的急救保养法，是超级懒人或生理期前后的大法宝喔！按摩也可使皮肤紧实和代谢废物，所以有空时好好的按摩一下吧！
迷路*很没有安全感的我绝对不能迷路幸好这世界还有一样东西叫“地图”HAIR CARE从小到大，我都是保持直长发，很幸运地不但量多也乌黑亮丽，到了开始工作以后，不时的染发烫发，以及工作时又常上电棒上完后又立刻再夹直的，真的对头发很伤！再加上我是干性发质，很容易干涩、枯黄，所以必须定期去护发和剪分叉。我平时也很注意洗发精的使用，不在短期内重复使用才刚用完过的相同洗发精，以免过多一样的化学物质残留在头皮上，其实拥有健康的头皮才会有健康的头发，仅次于脸，对我而言最重要的就是头发了，平时的居家护理，我也都装备得非常齐全，没时间去沙龙护发时就自己来，日常的护理是最有效、最省钱并且最重要的！（洗护发用品也分不同发质而选择使用不同产品喔！）
第24节：正确的洗发步骤（图）
洗发正确的洗发步骤，是先将发尾打结部分梳开，然后将头发全部梳顺，再用温水将头发打湿（切忌用热水，会无形中伤害头发的保护层），再将洗发精放在手心中加水搓成泡沫后，均匀的涂在头发上，然后轻轻地用指腹按摩头皮（约3分钟左右），再逐一清洁每根发丝，接着用温水彻底地清洁，由发根到发尾确实洗去泡沫与残留的化学物质（如油性发质，可再清洗一次），并且洗发的重点是在头皮的清洁，不可以偷懒喔！
润丝洗完头后，先将头发用毛巾轻压至微干，再涂上润丝精，停留3到5分钟，再用温水冲洗（需要润丝的只有头发，所以请不要连头皮也一起润丝喔！），我的秘诀是最后再用冷水冲洗一次，收缩头皮和毛鳞片，使其不易受伤（效果好像还不错！）。
吹干不吹干头发，会很容易引起头痛或感冒（所以不推荐如此的护发方式），先用毛巾将头发小撮小撮地轻压至微干（千万不可以用搓的），再涂上免冲水护发油（乳），以隔绝吹风机的热度，避免二次伤害，并且保持吹风机与头发约十厘米以上的距离，先用吹风机由头顶开始将头皮吹干，再将发丝吹至七、八分干就可以了，最后也别忘了用冷风吹一下，让头发降温，也可使毛鳞片收缩，能够使头发更柔顺、更不易受伤喔！
第25节：平时护理与保养
平时护理与保养梳理头发可以刺激头皮的血液循环，加速头发的生长，但是切忌用力拉扯头发，以免断裂和无形中的伤害。出门前梳理头发，太干燥并且打结的时候，先用点护发油再整理也会比较好梳开，并又兼护发喔！（不冲水护发乳真的是我的好朋友！）日晒也会使头发干枯，所以户外活动时，要先为秀发喷上或涂上有防晒功能的头发专用品才行喔！
特殊护理打结·分叉·断裂打结平时梳理头发的时候，不要随便用力拉扯，先把发尾的打结部分梳开，再顺着头发生长方向梳理，另外多使用含蛋白质及水分的产品来巩固头发表皮的保护膜和毛鳞片，来强化发质。（真的打结很严重时，洗发前先用润丝将其分开，再使用洗发精，也是一个诀窍喔！）分叉兼断裂经常染和烫发，或是刚染和烫发后的一星期内，会很容易使头发的毛鳞片受伤，缺乏水分及养分及蛋白质。涂抹不冲水护发乳和常做深层的护法，也可以帮助改善发质，当然，已经分叉的头发还是要剪掉才行（多年来我不曾使用到过任何有效可以使分叉头发变回健康头发的产品），一星期一次到两次的深层护发，其实就已经很足够了！（用浴帽或热毛巾包15分钟以上，才能使昂贵的护发乳被好好的吸收喔！）
第26节：BODY CARE＆KEEP
BODY CARE＆KEEP二十五岁以后，新陈代谢与循环都会变得低落，皮肤自然也变得干燥，没有那么吹弹可破，也容易造成局部肥胖或是产生橘�