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王京、刘坚强、李慎强、吴小灵是山东省日照市第一中学的同班同学，他们经过我的长期辅导，最后都考入了名牌大学。我刚认识王京、刘坚强、李慎强的时候，他们三个人学习都很差，王京和刘坚强在班里倒数，李慎强稍微好一点，但也好不到那里去，他们三个的区别主要是，王京身体差、心态也差，又懒又不专心，刘坚强身体很好但心态一般般，李慎强身体很好，心态也很强。我针对这三个人，每门课程，都主要做简单的题目，做少量的中等难度的题目，难题一概不做。王京身体差、心态差，学习时不能很专心，学习时做不住，我就让他以看题、背题等初级学习方法为主，因为这些学习方法对心态身体要求都不高，并且每天强化体育锻炼两个小时，通过体育锻炼，强化身体、强化心态。刘坚强则采用“狠练”这种中级的学习方法，让他每天必须在两个小时内坐在座位上做完50到简单题目。而对于李慎强，由于他身体很好，心态也很强，所以虽然学习不好，但仍然可以使用一些高级的学习方法，例如“精挑极练”这种比较高级的学习方法，我让他只做一些虽然难度不大，但综合性很强的题目，让他每天拿出晚上4个小时，不离开座位，只能做完3道或者5道这类题目，虽然4个小时他只能做完3、5道题目，但由于这些题目综合性很大，所有，每做一道题目，他往往就要把以前的课本和各种参考书翻个遍。两个月后，王散的身体已经训练的很好了，他就用“狠练”这种学习方法了，而刘坚强，则由于在“狠练”中把狠劲训练的很强了，可以采用“精挑极练”这种高级学习方法了，而李慎强则采用随意练这种高级学习方法了。由于心态、身体的不同，同样都是学习很差，王散用了9个月时间，刘坚强用了6个月时间，李慎强用了4个月时间，都进步到班里中等水平。
越高级的学习方法，威力越大，但越难掌握
同学们，每一种学习方法，都有优点，也有缺点。初级的学习方法容易使用，但威力小，高级的方法不易使用，但威力大，你随着学习的进步，要不断使用更高级的学习方法。另外，你要经常变换学习方法，找到最适合自己的学习方法。
同学们，以前我的英语很差，差到什么程度呢？差到不但不认识老师讲的课文中生词表中的单词，连课文中不是生词表中的单词，我很多都不认识。于是，我就每天用三个小时背以前学过的单词，只背每个单词的第一种汉语意思，不背音标、不背拼写、不背用法，一个月后，以前学过的2000多个单词记的第一种汉语意思记住的差不多了，这就是初级背英语单词方法—反复快速浏览！单词认识了，但拼写我不会，于是我就借助谐音、图形等方法进行记忆，这就是初级背单词方法—联想法！后来，我发现，虽然用联想法，单词记住了，但考试一紧张，就忘了，而且反应速度也不行。于是，我就规定自己，每天无论花多少时间，必须记住50个单词的音标、拼写、用法、辨析等等，这就中级背单词方法—“狠背”。再后来，我的英语已经很好了，我就让已经记住的大量单词在脑子里不断的回忆，就像放电影一样在脑子里一边又一边的过，这就是高级背单词方法—回忆再现！同学们，你们想想看，背的再快，还比的上想的快么？
现在很普遍的是，很多学习差的同学用高级学习方法，学习很好的人同学却用初级、中级的学习方法。例如，英语差的同学，采用联想法、词缀法、汉语谐音法等背英语单词，也算是一种好方法，因为不会的单词太多了，硬记往往记不住。但对于英语很好的同学，背单词就是硬背，因为考试时，只有把每个单词训练到类似条件反射的程度，才能快速准确灵活！想想看，如果在考试时，每个单词都要联想，你能在规定的时间内做完所有题目么？有的人迷信“错题本”，好像只要把以前做过的错题都弄好了，就可以学好数学等，同学们，“错题本”可以提高准确性和查漏补缺。但不能提高你的做题速度和灵活性，所以，“错题本”只能算是中级学习方法，学习好的人要同时提高速度、准确性和灵活性！学习差的人什么题都做错，到处都是漏洞，要什么错题本？英语差的人天天听英语广播，听英语歌曲，英语能提高么？不能！因为“泛听”是高级的学习方法！
随着学习的进步，使用更高级的学习方法
你随着学习的进步，就可以使用更高级的学习方法！因为，越高级的方法，威力越大！例如，你使用我独创的“深入思考无间隙”这种学习方法进行训练，再难的问题你都能想明白，你脑中那些与学习无关的杂念都会被排挤出去，考试时反应就非常迅速，因为你的思维没有丝毫阻力。再例如，我还有一个非常牛的学习方法：用“直觉”解题，使用这种方法，考试时反应能达到最快，同学们想想看，解题技巧再巧妙，总得想一会吧，在快不可能比直觉还快！当然，越高级的学习方法，对心态、身体、学习能力要求越高，越不容易掌握。
同学们，你为什么会陷入学习误区？你为什么学习不进步？或者虽然进步但却学习进步不够快？就是没有使用最适合自己的学习方法！没有随着学习的进步使用更高级的学习方法！
同学们，有了辛雷学习方法，你们就不会再陷入题海的误区，就不会因做难题过多而大脑混乱，也不会再浪费每一分力量。你们就能“一份耕耘，一份收获”或者两份收获、三份收获！
根据每门课程的特点；选择学习方法
好，再讲讲如何学好每门课程，要学好每门课程，首先，就有要根据每门课程的特点选择核心学习方法，例如数学的核心学习方法是做题，物理的核心方法是深入思考、英语的核心学习方法是记忆、历史的核心学习方法是形成多个框架，在多个框架基础上再形成知识体系。有的同学为什么有些课程好，有些课程不好，原因是没有根据课程的特点选择学习方法。例如，把做数学题的核心学习方法用于学习物理，以为只要会做题，就可以学好物理，而没有把深入思考作为中心，始终贯串于物理学习。很多“状元”说物理很难学，因为他们用数学的核心学习方法对付物理，而另外一些“状元”说物理很好学，因为他们找到了物理的核心学习方法－深入思考。有的人把英语背单词的方法用于背历史，无论背的多“狠”，不形成多个框架，也很难记住。
为什么有的人某些课程好，某些课程不好，就是没有根据不同课程的特点，选择学习方法！
陈静是北京101中学的一个高三女孩，她认识我的时候，考试成绩已经是全校前几名了，但要考上清华、北大，还没有100％的把握，她找到我，我发现，她学习方法上的主要漏洞是学习方法过于单一，数学、物理、化学的用同样的学习方法，就是理解和记忆了基本概念后，就随意做练习，我教给她，物理必须深入思考，而化学必须形成解题技巧体系。于是，她每天用一个小时，静思，坐在座位上什么都不干，至是深入思考不同物理概念的更本质的联系，思考同一题目的不同解法，把练习、概念融合起来，她还读了一些爱因斯坦、牛顿的传记，体味大物理学家的深邃思想。对于化学，则以几道最典型的历年高考题中的物质推断题为突破口，把各种化学知识点用一些线索“串”起来，例如，所有能产生白色物质的化学反应，就形成了化学的知识体系。几个月后，陈静每次考试都是班里第一名，最后，很轻松的就考入清华大学了。
另外，每一门课程的不同部分，往往也需要不同的学习方法。例如政治的原理部分需要形成知识体系，而政治的经济原理部分需要强行记忆，“热点”部分需要深入思考。所以，某些同学有的课程有些部分学的好，有的部分学的不好，就是没有根据不同部分，使用不同的学习方法。在我的书里，每门课程的核心学习方法，每个部分的学习方法，我都清晰的总结出来了，你照着我说的做就可以了，你根本不需要选择其他。
同学们，面对同一棵树，用斧头就比用砍刀省力，用电锯更比斧头更省力！对于每一门课程，对于一门课程的某一部分，都要最好的学习方法，你就会学习的最好，进步的最快！
《辛雷学习方法》是菜单式的
我把各种学习方法，进行了大汇总。然后，经过多年的潜心研究和感悟，总结出了每门课程的各种好的学习方法，每门课程的每部分的各种好的学习方法。对于每一种学习方法，都按照初级、中级、高级进行分类，学习差的用初级的学习方法，学习中等的可以用中级的，学习好的用高级的。也就是说，我的书是一个菜单式的，你想吃什么菜，适合吃什么菜，就点什么。
同学们，以前我的英语很差，差到什么程度呢？差到不但不认识老师讲的课文中生词表中的单词，连课文中不是生词表中的单词，我很多都不认识。于是，我就每天用三个小时背以前学过的单词，只背每个单词的第一种汉语意思，不背音标、不背拼写、不背用法，一个月后，以前学过的2000多个单词记的第一种汉语意思记住的差不多了，这就是初级背英语单词方法—反复快速浏览！单词认识了，但拼写我不会，于是我就借助谐音、图形等方法进行记忆，这就�