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或许未来会出现专门用于提高学习状态的学习环境。但是目前,教室仍然是最好的学习环境,某些图书馆也不错。公园、宿舍、家里、咖啡厅都不如教室。
好的学习环境必须具备两点:一、相对安静,喝水、去卫生间方便,必需的学习工具充足。二、有良好的学习氛围,能感受到严谨、充实、奋进的学习气氛。
显然,选择好的学习环境非常重要,教室越安静、学习好的同学越多,你的学习强度越大,你的有效学习时间越长。
有时,赵凝润已经不离开座位连续学习两个小时了,他感到很满意,就想出去走走,但看到班里那个学习最好的同学仍一动不动的坐在那里学习,他就继续坚持学习。学习到三个小时后,他走出教室,感到身体有些疲惫,但大脑却更加清晰,反应很灵活。由于在这三个小时里,他做出了50多道题目,感到丝丝的力量,并产生了成就感,心情很愉悦。
经常跟学习好的同学一起学习、讨论,不但可以学到知识和解题技巧,还可以学习到良好的心态、严谨的学习作风,感受到这些人的学习强度和思维反应灵活。
几种学习环境的比较
有时,学校放假,王散决定在家学习,学习了几个小时后,他就想放松一下,于是开始看电视,结果一看就到晚上了。第二天,他决定不再看电视了,学习了几个小时后,想睡一会,结果睡了一下午。
后来,放假了,王散就到教室里学习,教室里虽然没有人,但也没有电视和床,他能够专心看书,几天下来,他学习积累了很多心得,他很有满足感。
从增大学习强度的角度,教室是最好的学习环境,一个教室里学习好的同学越多,你感受到他们的气势,你的学习强度也随之增大。
从提高大脑灵活度的角度,图书馆是个好地方,因为图书馆能找到你所需要的很多书,这样,你就能保持学习的新鲜感,从而使大脑更加灵活。
从深入思考的角度看,学习环境越安静,越容易深入思考,因此,你要深入思考时,找的环境越安静越好。
从延长学习时间的角度,独自在家学习里是最好的,但容易因电视、床等使你懈怠。
从通过音乐产生自信心的角度,找一个可以选择自己喜欢的音乐的地方学习,也算是一个办法。
从提高大脑清晰度的角度,选择靠近健身房和有操场的地方,可以随时锻炼身体,从而使大脑清晰;选择靠近安静的树林的地方也不错,可以随时深呼吸新鲜空气。
教 室
比起其他学习环境,教室的优点是可以加大学习强度,缺点是如果教室人多,就会比较吵闹,而吵闹是头疼、烦躁等不良状态的根源之一。一般说来,一个教室里的学习好的同学越多,你的学习强度越容易增大。
读大学时,我曾在北京多个大学的多个教室学习。后来,我发现,在较差的大学的教室里学习,学习强度较低;在一般大学教室里学习,学习强度一般,在学风比较好的重点大学里学习,学习强度很高;而在清华大学的第四教室里,我经常能明显感到凝重之气,很容易进入高强度的学习状态。
虽然每个人的情况很不同,但一般说来,考试成绩越好的同学,学习强度越大,每次最长学习时间越长。学习好的同学的凝重、严谨、细致的学习之气,很容易影响到你,使你的学习强度增大;而学习不好的同学的懒散、浮躁、粗疏的学习之气,也会影响你,使你变得急躁、气闷。
而很多学习达到至高境界的人的强霸之气、凝聚之气、致密之气、灵润之气,有时会深深的震撼到你。
在清华大学的一些教室里,我经常会看到某个人坐在那里学习久了,站起身来,回顾之间,一种霸气弥散开来;我也曾看见某个人严谨致密的之气:紧锁眉头、若有所思;我也经常看到某个同学坐在那里一动不动的学习,一坐就是一上午,当中午吃饭时,这个人带着收获甚多的满足感,快快乐乐的走出教室。
有些学习达到很高境界的人,每次最长学习时间很长,往往能够不离开座位学习三、五个小时,在这三、五个小时的过程中,是知识积累的过程,也是一个“狠劲”凝聚的过程,也是一个大脑变得灵活的过程,也是一个积累自信心的过程,所以他们(她们)往往会弥散出一些强霸之气、凝聚之气、致密之气、灵润之气。
图 书 馆
有一段时间,我找到了一个学习的好地方,那就是图书馆。在这个图书馆里,有非常多的学习资料。当学习时碰到不懂的地方,我总能找到相关的资料查个清楚;一旦我看懂了某道典型例题,我总是能够找到同一类型的很多练习题,这样就可以把这个类型的所有的变化都练遍;当我学习某门课程感到厌倦时,我可以变换到另外的课程;由于我总能发现新的参考书,所以本来感到很枯燥的知识,我总是可以获得新鲜感,使我一直保持着学习的兴趣。
图书馆也是一个学习的好地方,它能使你保持大脑灵活。图书馆里有大量的图书,你可以找到你所需要的书,这样,你就能保持学习的新鲜感,容易保持更久的学习兴趣。在参考书的海洋里,你可以从不同角度理解同一知识点,你可以训练同一类型题目的各种变化。这样,本来你觉得比较呆板的知识变得灵动起来,你的大脑也往往变得更加清晰。
独处一间房子学习
多年之后,我终于有了一间比较满意的用来学习的房间,在这间房子里,有空调和暖气,虽然我的身体已经不怎么受温度的影响(除了下雪天,我一年四季总是穿着短袖衫);有厨房,可以用来做饭;有哑铃、杠铃等健身器材可以健身;可以上网,以获得外界的各种信息;有我喜欢的历史、哲学、物理等方面的书籍;有电视和DVD机,可以在学习紧张时用来放松自己。
独处一间房子学习的最大的缺点是学习容易分心,学习强度容易下降。因为一个人学习,很不容易专心于学习上,如果可以上网、看电视、看其他书,那么,更容易分心。
在大考(如高考)前一两个月内,或者小考试的前几天内,由于临近考试,紧迫感促使你专心于学习上,不容易分心,自己独处一间房子学习是比较好的。
自己在一间房子里学习,由于可以得到很好的休息,所以,学习时间可以大大延长;如果能抵御网络、电视、其他书的诱惑,并能平静心情,可以连续深入思考很多学习上的问题。
心态处于初级、中级阶段自制能力不足够强者:对于这些人,在家学习很容易懈怠、很容易分心,学习强度很难提高上去,在家学习的效果远不如在学校的教室里。无论是平时还是放假,应尽可能去学校的教室里学习,少在家里学习(考试前例外)。
心态进入高级阶段或者自制力强者:如果你自制能力很强,或者你已经到达每天学习“狠劲”连续不断的境界,你自己独处一间房子学习,学习效果会很好。
边听音乐边学习
一边听苍刚音乐一边学习,可以产生自信心,虽然通过这种途径产生自信心不够纯净,但也是一种产生自信心的方法。边听音乐边学习,有时会阻碍深入思考,有时会降低大脑清晰度,有时能增大学习强度,有时能减小学习强度。所以,边听音乐边学习,适合背单词、做简单练习、背课文等比较枯燥和灵活性低的学习方法,不适合做难题、深入思考等。
和心爱的人一起学习
和心爱的人一起学习,最大的缺点是不容易产生自信心,而且即使产生了自信心也不够强大和纯净。其次是容易产生大脑发木、头晕等不良学习状态。
很多年前,我还无法彻底杜绝对爱情的期待,有一段时间,我和心爱的人一起学习,有她在旁边,我感到很温馨,所以能够“坐的住”,每天学习时间很长。但经常会感到大脑发木,有时会感到大脑发晕。
因为自信心产生的根源是挑战自己、超越自己,是一个凝聚力量的过程,是引发自身强韧之心的过程,而爱情恰恰与此相反,所以对爱情的期待往往阻碍自信心的产生。同时,跟心爱的人待的时间久了,容易大脑发木或者发晕,也容易使你抵御不良心态的能力下降,容易使身体状态下降。
在嘈杂的环境里学习
有时,你无法找到安静的学习环境,你只好在嘈杂的环境,硬着头皮坚持学习。
后来,我领悟到“无声中包含有所有的声音,单一的声音包含所有声音”。因此无论在安静的教室里,还是在嘈杂的过道,还是在放流行音乐的宿舍,我都学习如故。宇宙中最安静的地方,也有声音;最嘈杂的声音,也是无声。所以我学习不受声音影响,当然我也受到声音的影响,其实受影响就是不受影响,我并不在意。
变换学习环境,总是处于最佳学习境界
根据自己学习时的感受,变换学习环境,使自己找到最佳的感觉。或者根据你对学习的不同要求,如为了加大学习强度、还是为了增加学习时间、还是为了提高大脑清晰度、还是为了深入思考,来选择最合适的学习环境。
有时,我在家里学习,感到没法抵御电视、网络、小说、游戏的诱惑,于是我就去好朋友家学习,他家有一间房子,只有学习方面的书,没有电视、网络、小说、游戏等。
有时,我学习厌烦了,感到心里空虚,我就一边学习一边听苍刚音乐,慢慢的就产生了自信心。
有时,我感到很疲倦,心情很坏,我就跑步、举杠铃,运动完后,我出了很多汗,洗了澡,我就感到精力充沛、大脑清晰了。
有时,我感到大脑不很清晰,学习时反应不很灵活,我就到公园里走走,呼吸着公园的新鲜空气,我感到心情很愉悦、大脑很清晰、于是我就回忆一些概念、定理,或者深入思考一些经典题目、或者构思一篇作文、或者仔细想想学习方法上的漏洞,或者回忆一下知识体系的漏洞�