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第四,身体健康。
身体是革命的本钱,同样身体健康也是女人幸福的基本指标。只要你没有什么大病,你就应该为自己庆幸。我们经常讲这样的一句话:“女人有什么,不能有病,没什么,不能没有钱。”不健康的身体不仅仅给女性的生活带来经济压力,而且会摧残幸福的生活,病痛是女性幸福的杀手。所以,身体健康也就成为了现代女性的重要的幸福指标之一。
第五,工作顺利。
好的工作不仅是实现女性幸福生活的必备前提,更是女性实现自己人生价值、体验幸福的重要途径。在失业率不断上升的今天,找一个心仪的工作已是很多女性的奢望。工作顺利,更成为现在很多职场女性的重要的幸福指标之一。顺利的工作不仅给她们带来好的生活,更使她们每天充实并快乐着。工作不稳定的女性,最基本的生活都成问题,更别说幸福了。
第六,会理财。
理财已经成为新时代女性幸福的一个重要指标,即俗话说的“幸福的女人会理财”。我们也经常听到“你不理财,财不理你”。
而一般的女性相对于出身豪门的女人来说,更需通过自己的理财来管理好自己的财富,为自己未来的财富加码。现在的很多职场女性都是“月光族”。一个月辛辛苦苦挣来的工资往往几天就挥霍殆尽。这样别说为自己的未来做准备,就是现在也得过着借钱的生活。这种生活方式肯定是不幸福的。所以,在物质丰富的今天,理财显得尤为重要。
第七,给人快乐。
一位哲人曾经这样说过:“人最大的幸福就是给别人快乐。”生活中,人的幸福感不仅仅来自自身对幸福的满足,更来自自己带给别人幸福的满足。我们经常听到这样的话:“送人玫瑰,手有余香”。幸福的女人总是善于带给别人快乐,她们总是把给别人带来快乐当成实现自己幸福的重要途径。
第八,嫁个有“钱”途的老公。
对于现代女性来说,嫁个有“钱”途的老公是实现自己物质幸福的重要手段,因此老公的“钱”途成了很多女性幸福的一个指标。
第九,添辆新车。
现在汽车已经逐渐进入了普通家庭,因此能开上车也是很多女性朋友的一大愿望。所以能给自己添辆新车也是女人物质幸福的一大指标。
第十,生个宝宝。
生个宝宝对于每一个家庭来说都是一件喜事。很多人觉得自己有一定的经济实力之后才会选择生育。因此生个宝宝,就意味着你的生活水平整体达标了。生个宝宝是幸福女人的最高指标。
对于幸福,或许不同的女性有不同的见解,标准度也会有所不同,但不管怎么说,作为女性,在追求自己幸福的时候要不断地给自己提出幸福的目标,这样你才能更快地去实现自己的幸福和体会幸福。生活中的幸福都属于那些勇于追求的人
达到幸福的九个步骤(1)
幸福是一个很虚的概念,对于女人来说它不仅是一种温馨快乐的状态,更是一种深层次的人生追求。为了达到幸福的状态她们不断地努力,尽可能地靠近她们心中的幸福。在生活中达到幸福的方法有很多种,步骤也各不相同。美国心理学家哈利·克塞克对“主观幸福”的研究提出了新的定义和理解:幸福不分性别,不依赖于年龄。按照哈利·克塞克的说法,幸福意味着生活在一种“沉醉”状态中,他提出感受幸福的九个步骤。 1。换一种心情看生活
别整天为些小事儿闷闷不乐愁眉苦脸的,有什么过不去的?其实,幸福一直都相伴在你左右,只要你换一种心情看生活,你会发现幸福无处不在。把孩子的微笑当成珠宝,在帮助朋友中得到满足感,与好书里的人物共同欢乐……
人生未必尽如人意。为了生活,很多女性四处奔波,付出了汗水和心血,却不一定有相应的收获。为了那些所谓的得失、成败,我们失落、沮丧,也曾消沉过,但不要忘了,烦恼和不顺也是生活的点缀,尝尽了生活的百般滋味,人生才会如花般绚烂溢彩,我们才可以在这过程中一步步走向成熟。换一种心情看生活,生活也就不再那么冷酷无情了,你也会看到生活中温馨与幸福的一面。
当你对生活感到厌烦时,不妨换一种心情去看生活。人生只要没有大灾大难就是美好的,不要让那些小事情来左右你的心情,降低你的生活质量。很多时候,你生活的好坏,都由你的心态决定。
2。控制好你的时间
一个幸福的女性总是善于主宰自己的时间。没有时间观念的女性不会在生活中找到属于自己的幸福。一定要记住,这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样,也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话,那请你一定记住,在这个世界上还有很多人,他们比你更忙,结果却完成了更多的工作。
这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已。有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧。有效利用时间,不是成为时间的奴隶,而是实现自己的人生目标和幸福。有一位成功的职业女性,她不仅在业务上没得挑,而且还能保持充沛的精力和愉快的心情。有人问她诀窍时,她回答说:“我每天都提前20分钟出门。”早上比平常早20分钟离开家,你就会发现地铁里的乘客很少,路面交通也不那么拥堵了,你也就不会因为堵车和挤车而烦心。上班路上,看看报纸或书,获取最新的信息,可以帮助你自信地开始一天的工作。到达公司,大多数同事还没有来,还可以坐下来拿出前一天下班之前写好的当天的工作计划表,开始分门别类地把工作再细分成上午和下午的不同安排,并把它们钉在案头的小记事板上。接下来再悠闲地想一想中午跟谁在什么地方吃饭。这20分钟应是你一天中最快乐的上班时间。
掌握好自己时间的人,总会比别人更会享受生活,他们每天都是新的,充满了幸福感。掌握时间更要懂得积累。一天写300页的书稿是很难的事,然而一天写两页则很容易办到。这样坚持150天你就可以写成一本书。这个原则可以应用于任何工作。
3。积累积极情绪
积极情绪体验不仅促进了挑战的应对,缓解了消极情绪,而且积极情绪的反复体验,增加了个体的心理弹性,提高了社会关系的质量,能够增进个体的主观幸福感。大量的有关压力与应对的研究发现,积极情绪促进了以问题为中心的应对策略的运用,而以问题为中心的应对策略能够促进压力的有效解决,进一步提高积极情绪的水平,促进主观幸福感。用“情绪体验取样法”研究也表明,在日常生活中报告的积极情绪,或心境高于消极情绪,或心境的个体具有更高的心理弹性,这样的人生活得更幸福。积极情绪的积累能使每一天都处于快乐的状态,幸福感永远相伴。在生活中,幸福的人做的每一件事都是努力消除消极情绪的过程。
达到幸福的九个步骤(2)
4。善待身边的人
要学会很好地对待朋友、配偶。能够一下数出五个好朋友的名字的人中有60%的人比不能数出任何名字的人更感到幸福。
5。面带微笑
在生活中,不管你碰到多大的困难,都应该微笑面对。微笑能增加你面对困难的自信心和幸福感。实践表明,面带微笑的人会感到更幸福。经常欢笑能在大脑中引发幸福感。我们经常会听到这样的话:“只要你把自己当成是最幸福的那一个,你最终也会幸福起来的。”当幸福感在你生活中形成一种习惯的时候,那么幸福的常态也就光顾你了。每天面带微笑的人会增加幸福的指数。
6。不要无所事事
幸福的人每天都在忙碌着,不仅仅是为自己的幸福而忙碌,更多地为别人的幸福而忙碌。人生的价值在于创造,没有创造的生活,只能叫活着。幸福的根本意义在于劳动创造,在于参与人生实践中生命力的获得、完善和发挥。一切幸福,都可由劳动得来,一切痛苦,都可从忙碌中得到解脱。
百丈怀海和尚提倡僧人劳动以自养,他说:“一日不作,一日不安。”劳动与不劳动,心境不一样,感受也会不一样。劳动可以让你体验到幸福快乐,不辛勤努力你的生活会变得枯燥无聊,索然无味。人活一天就要有一天的价值和意义。
诺贝尔经济学奖得主布堪纳特别迷恋美式足球,是一位铁杆球迷,他从不错过每年一月间的季后赛。但是一场60分钟的比赛,少不了犯规、换场、中场休息、教练叫停等,这样要耗费很多时间。有一天,布堪纳突然感到浪费时间的罪恶感。然而,球赛又不能不看。为了在心理上找到平衡,他决定给自己找点事干,于是就把核桃搬到客厅里,一边看电视一边敲核桃。
与此同时,布堪纳还在不停地思考:为什么自己长时间坐在电视机前会有罪恶感,为什么自己这么一会儿没劳动心里就觉得不踏实?在不断地敲核桃的过程中布堪纳悟出一个道理——劳动不仅对个人有好处,对其他人也有好处。如果一个人饱食终日,无所事事,那么除了他自己的损失之外,别人也享受不到他从事生产带来的“交易价值”。无所事事是幸福的杀手,无所事事造就碌碌无为的人生。所以生活中我们不要无所事事,而应该定好自己的生活目标,有了目标,那么在实现目标的过程中幸福感也会紧紧相随。
7。多参加室外活动是对付压力和焦虑的良方妙药
适当的户外活动,不仅可以增强我们的体质,更能陶冶我们的情操,使我们忘却烦恼。在现实生活中,压力总是相伴我们左右,这压力不仅有来自职�