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发生奶胀后应该继续让宝宝吸吮乳房，吸吮时将足够的乳房含入宝宝口中，并且首先吸吮胀痛较重的一侧。如果宝宝因某种原因不肯吸奶，则将奶挤出。
及时进行乳房按摩，按摩时应将肿块轻轻地向乳头方向按摩，促使乳管畅通。
喂奶前进行乳房热敷，喂奶后进行冷敷乳房，有助于乳房的排空。有时热水淋浴或热水澡，可使乳汁从乳房流出，这样让乳房变软，使得宝宝能够吸吮。
月子喂养（5）我的乳房胀痛怎么办如果奶胀得不到及时处理，乳汁不能由乳房排出时，就会产生乳腺管阻塞。乳房部分的腺管有时被浓稠的乳汁堵住，可形成乳腺肿块，乳腺疼痛，此时称为乳腺管阻塞。
如果未能及时使其通畅，肿胀的乳房也可能发生感染，此时，乳房变得肿痛，同时伴有全身发热，这就是乳腺炎。
如果阻塞的乳管发生了感染，或如果乳腺炎未能及早治疗，那么，受感染的乳腺组织化脓，形成充满脓液的包块，触摸可感到有波动感，这就是乳腺脓肿。
发生乳腺胀痛后应该继续让宝宝吸吮乳房，吸吮时将足够的乳房含入宝宝口中，并且首先吸吮胀痛较重的一侧。如果宝宝因某种原因不肯吸奶，则将奶挤出。
及时进行乳房按摩，按摩时应将肿块轻轻地向乳头方向按摩，促使乳管畅通。
及时进行乳房湿敷，将一块毛巾在温水中浸润湿后敷在乳房上，以缓解疼痛，一天可敷几次。
乳房感染发生后应将乳汁排尽。如果乳汁淤积在乳房中，即使用抗生素及其他方法也是无效的，没必要让乳房“休息”。鼓励母亲继续让宝宝在乳房上吸奶，此时，母乳喂养仍然是安全的。如果母亲不想在发炎的乳房上哺乳或因为疼痛不能坚持，则必须将奶水挤出或用吸奶器吸出，如果不及时将奶水排出，将导致感染扩散。
乳房脓肿一旦形成，应及时去医院进行切开引流术。
乳头痛怎么办乳头痛最常见的原因是宝宝吸吮不当。宝宝没有把足够的乳晕部分含入口内，而仅仅吸吮乳头顶部。
乳头疼痛可引起一系列的问题：导致母亲减少喂哺次数，并缩短每次喂哺时间。导致宝宝吸吮不到足够的奶水，减少对吸吮的兴趣。乳房得不到及时的排空，可导致泌乳量减少。
发生了乳头疼痛首先应该检查乳头皮肤表面是否受损，如果有损伤应积极处理。
检查乳房是否有念珠菌感染的征象，检查宝宝是否患有鹅口疮，宝宝口内的鹅口疮会引起母亲乳头痛，如果有应积极处理。
纠正宝宝的吸吮部位，大多数情况下，这样做后，疼痛很快会停止。不必让宝宝停止吸乳或让乳房休息，坚持频繁的喂奶，或必要时进行挤奶或用吸奶器吸奶。
乳房不必一天内进行多次的清洗，喂奶前后也不需要进行常规清洗，这会将乳房皮肤的天然油脂洗去，更容易引起疼痛。清洗时不要用肥皂，或者用毛巾用力搓。
不必在乳头上涂药膏或其他药物，这样并不会有助于减轻疼痛，有时反而加重疼痛。
喂奶后用手挤出一点奶，涂在乳头和乳晕上，这样会促进其痊愈。
月子喂养（6）我的乳头异常吗乳头异常包括乳头平坦、凹陷、过大或过小，这些都会影响乳汁的排出和正常哺乳的进行。如有乳头平坦、凹陷，在妊娠中期以后即应开始纠正，用手法将乳头拔出，反复进行可以纠正这种异常，使其正常哺乳。确实不能纠正者，可用乳头罩放在乳头上，宝宝经乳头罩上的乳头吸吮。乳头过大或过小也可用乳头罩辅助哺乳。
乳头太短怎么办有些妇女认为，自己的乳头太短而不能喂奶。其实，“休息”时乳头的长度并不重要，关键在于宝宝应将足够的乳头与乳晕拉出在其口内形成“奶头”。许多看上去扁平或短的乳头经较好地牵拉后并不引起哺乳困难。许多较短的乳头在孕期可发育得较好，在产后经宝宝的吸吮和牵拉更有所改善。
有时，当你想把乳头拉出时，乳头反而陷得更深，这是“乳头内陷”，真正的乳头内陷是难于治疗的，但这种情况很少见。
乳头皲裂怎么办乳头皲裂好发于初产妇，一般是由于孩子含接乳头的姿势不正确所致，应该让孩子含入乳头及大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头。有乳头皲裂者可以继续喂奶，但要先喂健康的一侧或较轻的一侧，然后再喂患病的一侧或较重的一侧。喂奶后要用乳汁擦乳头，以保护乳头皮肤，皲裂严重者可用乳头罩哺乳，或用吸乳器将乳汁吸出，以免影响乳汁分泌。
乳房为什么会漏奶在没有宝宝吸吮的情况下，乳液自动排出，称为漏奶，经常发现在产后前几个星期内，在到了喂奶时间时漏奶尤为明显。有时母亲想到或看到可爱的宝宝时便会漏奶。漏奶常常让在外工作的母亲感到非常麻烦与窘困。
漏奶无特殊的治疗方法，通常几星期后，当乳房变软时它会自然停止。
我产后怎样调配食疗药膳饮食在产后生活中占有非常重要的地位。食疗药膳除了滋补身体外，还有预防和治疗疾病的目的，中医主张药食同源，一些很普通的食物也可以入药，创新出了很多种药膳。食疗药膳治疗方法一般分三种，补法、泻法和调法。补法是针对人体正气不足所产生的虚证而采取的，称虚则补之；泻法是针对邪气过盛而产生的实证而采用的治疗方法，称实则泻之；调法是因为人体阴阳平衡失调而采取的调整阴阳的治疗方法。常见的补法：当归羊肉补产后血虚；泻法：山楂消积食，薏米祛湿；调法：阳虚者食羊肉助阳，阴虚者食百合、银耳养阴。
木瓜花生大枣汤原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
做法：木瓜去皮、去核、切块后与花生、大枣和8碗水放入煲内，加入少许糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效：木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜；花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。产妇要增加乳汁，可煲这款汤饮用。
木瓜鱼尾汤原料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。
做法：木瓜去核、去皮、切块；起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾；木瓜放入煲内，加入8碗水，煮滚，再舀起2碗滚水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。如先将鲩鱼尾煎香，再用两碗滚水落锅煮片刻，再倒回堡内用文火煲，这样可使汤水呈奶白色，更美味可口。
功效：具有补脾益气，通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。
参芪乌鸡汤组成：乌骨鸡一只、党参50克、肉豆蔻25克、八角茴香适量。
做法：乌骨鸡去内杂物，保留心、肝，将辅料放进鸡腹内，再加佐料炖熟即可。
功效：具有温补脾胃、益气养血的功能。
月子喂养（7）合理安排哺乳期膳食重要吗由于乳母要分泌乳汁、喂养宝宝，所消耗的热量与各种营养素较多，因此乳母在选择食物时，要合理调配膳食，做到品种多样、数量充足、营养价值高，以保证宝宝与乳母都能获得足够的营养。哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13％~15％、27％、58％~60％。
哺乳期的营养非常重要，母亲要逐步补充由于妊娠、分娩所耗损的营养储备，要分泌乳汁，还要承担哺育宝宝的重担，因此在这个时期充足的营养是非常重要的。母乳含有的营养成分对宝宝来说是最理想的食品，能满足4~6个月内宝宝生长发育的需要，并与其消化能力相适应。如果乳母营养不足，不但要影响母体健康，并因降低乳汁质量而影响宝宝的生长发育。因此，合理膳食对乳母是非常重要的。
怎样合理安排哺乳期膳食应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4~5餐为宜。乳母膳食中的主食不能单一，更不能只吃精白米、面，应该粗细粮搭配，每天食用一定量粗粮，并适当调配些杂粮、燕麦、小米、赤小豆、绿豆等。这样做可保证各种营养素的供给，还可使蛋白质起到互补作用，提高蛋白质的营养价值。
供给充足的优质蛋白质。动物性食品，如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。乳母每天摄入的蛋白质应保证有1／3以上来自动物性食品。大豆类食品能提供质量较好的蛋白质和钙质，也应充分利用，尤其对于受经济条件限制者多摄入豆类及其制品，以补充蛋白质。
多吃含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品（如牛奶、酸奶等）含钙量最高，并且易于吸收利用。小鱼、小虾含钙丰富，可以连骨带壳食用。深绿色蔬菜、豆类也可提供一定数量的钙。
为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜（如油菜、菠菜等）、大豆及其制品等。
摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。这些食物可增加食欲，防止便秘，促进泌乳，是乳母每日膳食中不可缺少的食物，每天要保证供应500克以上。乳母还要多选用绿叶蔬菜。
少吃盐和腌渍食品、刺激性大的食品（如某些香辛料）、污染食品。母亲吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过乳汁影�