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好为8～14赫兹左右。
“左”的好处
每个人都有两只眼、两只耳朵、两只鼻孔、两只手。。，但却各有所不同，比如左眼大，右眼小；左耳灵，右耳钝；左手利，右手力等等。而且有许多研究认为，人体的左部肢体与器官普遍地比右体器官更具有奇特微妙的灵与巧和健与美，具有更出色的魅力。
左脸也许你已经发现，人的左半脸比右半脸更美丽动人而又有韵味。
这是因为主宰人体情感的神经中枢位于人的右脑，由于大脑功能是交叉作用，当感情信息反馈到脸部时，左脸受到的作用最为明显，于是它会变得妩媚、漂亮，外观线条也会流畅起来，从而给人产生美的感觉。
左眼当你凝视一双双美目，会获得一种微妙的美感，特别是每个人左眼更明亮有神，更富美韵。这是为什么呢？它的奥秘在于心脏位于人体左侧。
生理学研究表明，左眼血液循环比右眼更平稳，其血氧含量、脑激素分泌量更充足，加之控制左眼的右脑神经易产生情绪化激情信息。在这些因素共同作用下，左眼肌肤组织更具光泽和弹性，眼神也随之变得更有魅力。印象派画家往往会有意识或无意识地对左眼产生了浓厚的艺术兴趣，创作了许多特写左眼部的上佳作品，其妙处，令观者赏心悦目，意犹未荆左耳耳朵也是人体的装饰器官，人体内脏开窍于耳，内脏之灵气现于同侧之耳。人体左侧有心、肝等重要脏器，故左耳形象也显得比较红润与饱满，更有视觉上的美感。现代神经学则另有一番理论：左耳廓和外耳道皮层内有比较完善的中枢神经、迷走神经和吞咽神经，其他部分又分布着传入神经纤维，在这4种神经系统比较灵敏的支配下，人的左耳垂、耳廓以及外形，都比右耳更加健美。
左肩玲珑的苗条美，圆浑的丰腴美，肩的魅力千姿百态。如果你进一步观察，就有可能发现左肩的健美优势。左肩在中医上被认为是心肺经之气血所注，它有着右肩所不及的丰富的神经和血管经脉，与全身重要器官有密切联系，因而它比右肩有着更为发达的美感。在运动方面，由于左肩更靠近心脏，并受右脑半球的作用，左肩显得更敏捷、强劲。
左臂双臂是人体的上肢，或修长，或健壮，无一不凝聚着特有的功能和美韵，其中左臂更令人赞叹不已。巨幅宗教画《圣母与圣婴》的画面上有460对母子，其中373位圣母将自己的圣婴用左臂抱祝这样的构思令现代生理学家叹为观止。科学家认为，婴儿在母亲的左臂怀抱中，既能感受到母亲的保护力量，又能听到母亲那熟悉的心跳声音，因而会变得乖巧。另外，自古以来，人们射箭时都用左臂在前拉弓以稳定方向，而右臂在后只需搭箭、射出。
左手人为万物之灵，除了有个聪明的脑子外，还有一双灵巧的手。现实生活中，不少人认为右手比左手有优势，而事实上，所有的左撇子都有“左利手效应”。原来，由于左手神经系统对脑神经指令信息传递比较敏感，其运动性能及反应比右手快约0。1％秒，因而，左利手者更有希望成为杰出的运动员。
左胸若问一位稍有审美意识的人，人体哪里最健美，最有魅力？他一定会回答：左胸。这并非无稽之谈。由于人脑对胸部组织控制具有交叉性，右脑半球又更具体更情感化些，因此尤其对于女性来说，左胸（以左乳为代表）更丰挺，对性刺激也更敏感。其实，在许多人体艺术画中，画家们早就潜意识地表达左胸之美。人们还发现左胸肌肤润滑，线条圆满，这是由于性激素在左胸作用更充分的结果。
左腹柔软而富有弹性是腹部的一大特色。那么，左腹与右腹相比，哪个更健美？在许多情况下，左腹显示出了特别的生理优势。例如，在女性睡姿中，采取左腹卧位的形体健美效果更佳。又如，孕妇日常采取左腹卧位。
因为大约有80％的孕妇妊娠时，左侧输尿管受到盆骨、妊娠子宫及胎儿的先露部位的挤压，以致尿液积滞，易患右侧肾盂肾炎。而且，人们右侧肾脏与邻近的升结肠和盲肠致密的淋巴管相通，因而肠道细菌侵入右腹机会较多。
左臀臀部能体现人的曲线美。对于左臀美感，有的人体学专家认为，这是人体左腿轴心和性激素的微妙效果；至于青睐左臀的美感和其他说法，则是约定俗成的民俗习惯。
左腿修长的双腿，凝脂般的肌肤，流畅的线条，无不散发着诱人的美感。双腿中也是以左腿左脚最健美，因为人具有“左腿轴心”的本能。大多数人的站立姿势都下意识地以左腿为轴心。例如，舞蹈演员喜欢以左腿为轴心，让右腿去完成各种动作；田径运动员在赛跑时也以左腿为主，辅以右腿起步运动，以使自己跑得更快。这是因为左腿受中枢交感运动神经作用较强较深刻，对运动反应更准确、迅速，左腿比右腿更强劲，支撑能力更强，因而左腿也更健美。
出人意料的人体潜力
一个飞行员在前苏联北方某地迫降，正当他察看飞机起落架的时候，突然有只白熊抓住了他的肩头。飞行员在急切之中竟然一跃跳上离地大约两米的机翼！而且是穿着笨拙的皮靴、沉重的大衣、肥大的裤子跳上去的！无独有偶，一位中年妇女在火灾中竟然把一个柞木柜从三层楼上搬了下来，而事后是由三位壮汉子才把它挪回原处的。
那位飞行员怎么如此善于跳跃呢？这位妇女的力气是哪儿来的呢？
人体中蕴藏着很大的潜力。这种潜力不仅能在危急情况下表现出来，也能在紧张的劳动和体育运动中表现出来。二三十年前，简直没人敢于设想跳高能跳过2。35米，跳远会跳到8。90米，举重（推举、抓举、挺举三种姿势总和）将超过半吨。然而今天，跳高已突破2。40，跳远已达9米多，而举重只需两种姿势就超过了500公斤。
今后会怎样呢？暂时还没有人能够确切地回答这个问题。
科学家进行过实验，来研究人体各系统在严寒、酷暑、饥饿等极端严峻条件下的工作能力。有一组接受实验的人被送到地球上的不同地区，随身只携带很少一点装备、饮水和食物。任务是活下来！要尽可能多支持一些时日。
他们先来到森林冻土地带，然后到了北极浮冰，接着又被送到骄阳似火的热带沙漠，还被送往海洋之上。要完成这项任务，需要多强的毅力和耐力啊！
在实验的最后阶段，有人不得不退出实验（有一名接受实验的人在沙漠中度过两昼夜之后失去了知觉）。他当然得到救护，因为科学工作者和医生一直在伴随着他们。不过应该指出，这种实验的条件尽管极其接近实际情况，科学家还是无法对人体的最大潜力做出完全可靠的结论，因为接受实验的人终究知道在最困难的时刻会得到救援，晓得自己的生命并没有危险。
不过，极端艰苦的条件，可以在高水平的运动中绝对可靠地模拟出来，而且，需要几次就可以模拟几次。
利用运动来创造这类模式还有一个好处，就是可以对从事运动多年的人进行实验，使生理和心理上训练有素的人在极端艰苦的情况下（如比赛时）发挥最大的潜力。
促进人们利用运动来研究人体最大潜力的还有一个考虑，即运动的多样性。现在广泛开展的运动已有60多种，这些运动项目实际上已把人体各系统在生活、劳动的不同范围内进行工作的情况概括无遗。正因为如此，科学家才决定选择运动来研究人的全部潜力。这个问题正由一门新兴的学科——“人体最大潜力学”来进行研究。
研究表明，运动员心理状态不同时取得的成绩高低也不同：心理状态不佳的举重运动员，由于动作不协调，只能举起最大重量的70～80％；精神状态好的可举起85～90％；而准备创纪录的运动员举起的恰恰是他们能举起的最大的重量。
这说明，利用心理、教育、医学以及其他手段来训练运动员是切实可行的。此外，一个人倘若了解体力和精神因素在活动中的相互作用，就能够使他把个人的潜力发挥得最好。
人的一天
不久前，美国著名医学家帕纳蒂，通过对人的生物钟现象进行观察，发现了人的体能在一天24小时中高低潮的一般规律。根据这种规律，我们可以利用特定的生物医学周期来安排我们的生活和工作。这将有利于我们发挥出最佳的工作效能，获得最美妙的生活享受。
上午7时。体内肾上腺素分泌达到高潮，心律加快，体温上升，血液加快流动。
上午8时。体内性激素量分泌达到高峰，男性比女性更为明显。
上午9时。身体对痛觉最不敏感，因为此时大脑中产生的脑啡呔，起着一定的抑制麻醉作用。这时病人开刀比较适宜。
上午10时。注意力和记忆力达到高峰，此时工作效率很高。
中午11～12时。身体对酒精的效应最易感觉，同时吸引力也强，所以此时不宜饮酒。
下午1～2时。午饭后感到精神困倦，这是血液涌向消化系统以及正常激素变化的结果。
下午3时。性格外向的人，此时的创造能力最旺盛。
下午4时。体内代谢加快，脸部可能出现潮红、出汗现象。
下午5时。嗅觉和味觉处于最敏锐的状态。这时如果进食，真是一种美妙的享受。
下午6时。体力和耐力达到高峰，可惜许多人认识不到这一点，因而未能充分利用这种规律，失去机会。
晚上7时。由于机体内分泌的变化，情绪在此时最容易不稳定。
晚上8时。体重达到最大限度，但体力并非最佳。
晚上10～11时。身体的多种功能均处于最低潮，激素分泌最少，工作效率最低。
半夜12时～1时。机体内部处于紧张的更新工作阶段，更换死亡的细胞，产生新�