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宋皓还特别标注，说自己吃得比较多……嗯，这一点放在吃货云集的仙厨联盟，也算是稀松平常以极，并不会引起大家的猜忌。
所以每一个食盒，都是超大份量地。
放在外面，足够十个人吃饱也没有问题……注意，这所谓的十人，指的是修士，由此可见，这食盒的份量，是多么的充足，看着眼前这巨大的食盒，里面堆着满满的饭菜，香喷喷的让人垂涎欲滴，宋皓第一次觉得，加入仙厨联盟也不错，至少有许多好吃好喝。
于是接下来，不用描述，宋皓开始大吃大喝，一边大快朵颐，一边按照《吃饭修仙》的描述，将食物转化为可以已经洗髓的能量，沿着经脉，流遍四肢百骸……
“呼！”
一顿饭的功夫后，宋皓眼前，堆满了食盒，拍拍肚皮，脸上露出满意的神色，不愧是仙厨联盟供应的三餐，虽然谈不上多么高级，多么值钱，但无一例外，皆是灵食，蕴含的能量比普通食物要高太多……
而且味道也很不错。
不知不觉间，宋皓有点喜欢上了仙厨联盟。
酒足饭饱，宋皓就倒在床上，呼呼大睡了起来。
一夜无事。
第二天早上起床，神清气爽！
然后宋皓重新来到了厨房。
目光扫过，一切如故，法术封印效果极佳，所有处理过的食材，都状态良好。
而今天的目标，则是灵药。
没错，人参、灵芝、黄精、朱果……
这些灵药并非炼丹才会用上，烹饪灵食的时候，同样可以作为食材来用，而且效果极好。
当然，与处理食材不同，处理灵药，还需要一些辅助原料。
比如说此刻，宋皓就将几样辅助材料在身前一一摆好，随后才将一数尺长的木盒拿了出来，屈指微弹，“啪嗒”一声，盒盖打开。
顿时一颗已经成形的百年人参，映入眼帘。
当然，说是百年灵药，然眼前这株人参的真实药龄，绝对远远不止，宋皓的判断或许未必准确，但云仙子的眼光则非同小可，据她所言，这株人参，至少已生长了三百年以上。
好大的手笔！
故而宋皓也是颇为珍惜。
只见他一道法诀打出，顿时一团灰蒙蒙的光华，将那人参包裹，此物顿时如长了翅膀一般缓缓悬浮，飞到了身前头顶丈许之处，浮在了空中不动起来。
随后宋皓低首扫了下一眼前的材料，将一个瓶子打开，随后伸手一点，一道墨绿色的液体从里面飞了出来，并且幻化出一个怪物，一口将人参吞进去了。
宋皓看得清楚，却是不惊反喜，只见他张口，由嘴巴里面喷出一股火焰。
先天真火！
这火焰唯有筑基以上的修士才能驱策，“呼”的一下将那吞掉人参的怪物包裹。
而这还没有完，宋皓又伸处手指，冲身前的玉匣一点。
“嗖”的一声传入耳朵，那玉匣的盖子自己打开了，顿时金光耀目，里面装满了金色的粉末，其耀眼程度，就仿佛是黄金似的。
宋皓屈指微弹，一道法诀飞出指尖，那些金色的粉末立刻化为一道金线，如同飞蛾扑火，没入到了前方的火焰。
这两个步骤都非常顺利，然而宋皓的表情依旧是凝重以极，十指纷弹，一道接一道的法诀，连成一线，不停的没入前方的火焰。
就这样，足足过去了一盏茶的时间，终于，宋皓收回了火焰，那怪物已消失不见，人参再次映入眼帘。
然而与刚才不同，整株人参已变成了金色，上面还有美丽的花纹，而这还没有完。
宋皓一指凝重如山，冲着这变化后的人参一点。
顿时，破空声大作，密密麻麻的风刃浮现而出，而这些风刃也要比寻常的小许多，威力不足道，但数量之多，令人咋舌。
于是人参被切成了无数的小块，由天空中掉落下来，对此，宋皓自然早有准备，袖袍一卷，一个空着的容器飞了过去，将所有被切成小块的人参接住，随后宋皓对它施展了一个封印的法术。
再然后，宋皓的目光就落到一旁的灵芝上了。
就这样，宋皓不停忙碌，修炼无岁月，而当你集中精力做一件事情，其实也很难感觉到时间的流逝……
不知不觉，太阳已落下了山坡。
轰隆隆！
厨房之中，电光四射，宋皓施展出掌心雷神通，劈向前面的朱果。
而朱果表面，还被几种辅助材料包裹。
耀目的电光过后，朱果消失得踪迹全无，不过宋皓身前，倒是出现了一酒杯的液体，呈琥珀色，但不是美酒，且果香四溢。
“呼！”
宋皓吐出一口胸中的浊气，又是整整一天的辛苦，但收获很不错，将所有要用到顶端药材，全部处理完毕，这样，前期的准备工作，便已经结束，接下来，可以炼制精品筑基灵粥了。
当然，在这之前，依旧需要好好休息。
第478章 初生牛犊不怕虎
于是宋皓离开厨房，回到卧室，如法炮制，沐浴更衣，享受美食，然后美美的睡了一觉，第二天起床，神清气爽。
宋皓重新回到厨房。
所有的准备工作全部完毕，如今只剩下最后的一步，也是最关键的一步。
烹饪灵粥！
有点紧张，有点激动，不过转念一想，又哑然失笑。
有什么必要好紧张？
难道第一次烹饪精品筑基灵粥，自己就打算一气呵成，不要太天真。
如果那么容易，这样的荣誉哪里还轮得到自己，师尊与联盟里的诸位资深仙厨，早就将其烹饪出来了。
这一次，不过是练手。
这样一想，宋皓的压力顿时减轻许多，难道不是么，没有那么多预期，其实还不容易紧张失措，反而有利于超水平发挥来着。
换言之，对于这次灵粥的熬制，宋皓不再报以太多的希望，而以平常心待之。
当然，这并不是说，就一点都不重视，毕竟哪怕失败，也要有所得，经验就是在一次次实践中，慢慢逐渐积累起来的。
何况熬制灵粥的原料，不论食材还是药材都非常珍稀，白白浪费是会感觉到心疼不已。
所以，宋皓的原则是不给自己太多压力，但一定要认真重视。
故而在熬制前，他先做了两件事。
首先是打坐。
宋皓取出一张蒲团，在厨房席地而坐，保持着一个很放松随意的动作，静静的坐了有一个时辰之久，让自己的精神法力完全处于最佳状态，然后又取出玉瞳简，温故而知新，将里面具体的内容步骤浏览了一遍。
然后，他才开始熬制灵粥。
在腰间一拍，将紫云灵锅取了出来。
即使在世俗，一位大厨，也喜欢好的炊具，更不要说这是在修仙界，炊具皆是宝物，修士制作灵食，一套好的厨具，对于烹饪的成功率，乃自于灵食的效果，皆有不小的提升作用。
而紫云灵锅，算是其中的佼佼者，此刻虽然是为了积累经验，但宋皓自然也不会吝啬，拿出这件宝物。
将灵锅放在灶台上面，宋皓又伸指一点，随着其动作，旁边一个足球大小的容器飞过来了，表面被一层灰蒙蒙的光晕包裹，宋皓伸手一抹，那光晕一阵闪烁，随后消失得踪迹全无。
随后那容器倒转，淅淅沥沥的声音传入耳朵，晶莹剔透的灵米，被洒落在了锅里，宋皓看了一眼，点点头，脸上露出满意之色，这灵米的状态，与两天前丝毫区别也无，从另一个侧面，证明了封印法术那极佳的效果。
而他的左手也没有闲着，拿起一个葫芦，将塞子拔开，顿时，清澈甘甜的灵泉由葫芦里倒了出来，没入紫云灵锅。
两者按照一定的比例混合，宋皓的双手则快速飞舞，一道接一道的法诀打出，随着其动作，一层青蒙蒙的光晕将紫云灵锅包裹，那光华一阵闪烁，随后又消失的踪迹全无。
宋皓松了口气，随后又往里面加入桂圆、莲米，然后，他盖上灵锅的锅盖，右手一抬，那芭蕉扇就飞到了掌心里面，左手的动作则如行云流水一般，一道法诀打出，引燃了地脉之火。
“呼”的一声传入耳朵，火焰如决堤的洪水一般，猛然窜了上来，不过宋皓的反应也很快，芭蕉扇一扇，那火焰顿时变得温和，熬制灵粥，一开始自然不可能用猛火。
而宋皓的脸上则满是凝重之色，虽然这一次尝试，他心中并无半点把握，打定的主意不过是积累经验罢了，但话虽如此，却依旧需要全力以赴，故而每一个细节，宋皓都不会轻忽，唯有认真，才能有收获。
所谓精品筑基灵粥，其实是以普通筑基灵粥做为基础，前者宋皓已经尝试过，不过后者要难太多，需要的原料便多出倍许，每一种原料添加的时间，还有火候也需要一点一点的分析摸索。
这是一个极为繁复而庞杂的工作，如果让宋皓自己摸索，便是有一百年时间，也不一定够，好在这部分工作，百味真人与仙厨联盟的诸位长老，已经全部完成，而且经过论证，配方可行。
换句话说，经过诸位仙厨前辈的努力，精品筑基灵粥的理论研究已接近尾声，只是在具体操作的时候却难以完成，宋皓也算是初生牛犊不畏虎，他想看看换做自己来做，熬制灵粥的过程会出什么差错。
他知道别人会笑自己，不懂得什么叫做天高地厚，但那又如何，人总要有理想，不是么？
万一成功了呢？
摇摇头，宋皓也觉得这个想法荒谬，但现在不管这么多，且先试试再做定夺，反正都已被师尊逼上了绝路，就算三个月过去一无所获，情况也不会变得比现在更糟了。
所以，没什么好怕的。
抱着这样的想法，宋皓开始了尝试。
透过锅盖，可以看见灵米与灵泉已完全混合，在地脉之火的作用下，渐渐沸腾起来了，渐渐有香味弥散而出，至于桂圆与莲米，也完全融入，随着时间的推移，香味越来越浓郁。
宋皓脸色一喜，在腰间一拍，又取出了一件宝物来，不对，不是宝物，