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科比本来没太想教刘莽高位背身，倒不是怕刘莽学会了会怎么样，单纯的看刘莽不爽。
所以科比只说了句四点见，这是他常用来打发那些想找他一起训练的人的说辞，当然，他也确实会凌晨四点到球馆，但听了他四点见的人下午四点才到，那就不怪他了，下一次那些人想要找他训练的时候，他可以直接拒绝，因为对方没守约。
但是，9月13号凌晨四点，科比开车来到詹姆斯租的球馆的时候，已经有辆车停着了，而且是那个混蛋的车。
然后科比就看到球馆里灯亮了，也就是说，就比他早几分钟，甚至一两分钟到！
传说中见过亚特兰大凌晨三点五十九分的男人，果然名不虚传，科比感觉自己被针对了！
进入球馆的更衣室，果然看到了那个混蛋。
没办法，说到就得做到，科比权当重温训练高位背身的基础练习了，就当自己打磨基本功了，教刘莽的时候，只是让刘莽看好了他当初是怎么学高位背打的，简单解释一下，然后自己练自己的，刘莽学不学得会他不管。
刘莽学得很认真，但是，他没有想到，居然这么……无聊！
高位背身轴心脚的控制，比低位还要麻烦！
训练更麻烦，且无聊，就几个转身姿势，不断的反复练习，按照科比的说法，就是活生生把每一个动作练到身体在遇到各种情况的时候，脑袋只要想到下一个动作需要做什么，身体就能本能的反应，做出相应的动作。
这比练投篮可要枯燥多了！
投篮投进球的那种畅快的感觉，可以让人忽略掉之前连续投不进的郁闷。
但是，练动作，就是纯无聊。
第一天，刘莽的训练就是跟着科比学，切入的方向选择和是接到球还是运球到高位停球的各种动作选择、运球后不动左脚为轴心脚的时候的各种转身、左脚为轴心脚的时候的各种假动作晃人、停球后的投篮选择和假动作晃人……每一个动作科比就教几遍，能不能记住，愿不愿意好好练，科比根本不管。
第二天，教的是右脚的动作，和左脚基本一样，除了控球手主要是右手这一点，基本等于和左侧的动作照镜子。
第三天，教的刘莽在各种情况下的出手方式，遇到夹击、被贴死、被迫停球等等情况。
到了9月15号晚上，科比发现，就高位背身这一项，他没什么可教刘莽的了，心里还有种淡淡的忧伤……这混蛋学得太快太卖力了！
三天了！
科比仿佛没有看到刘莽休息过，连吃东西，都是和他错开，等到他吃完开始训练，刘莽才去那东西吃，而且是一边看他训练一边吃那些寡盐淡水的营养餐，消化的时间都在看着他训练，就想要多记住一点。
这让科比对刘莽还真挺佩服的，还真就三天内，把那些基本功动作记住了！而且做得有模有样！
看着喝了电解质水后，又开始训练的刘莽，科比不得不感叹，这混蛋，还真努力！
但是，刘莽高位背身学完了，就没人和他学东西了，科比居然发现自己有点小小的失落……
……
三天时间，终于把高位背身学到手了！
能学得那么快得，亏是刘莽花了五万巨星值，还有之前用过科比球星卡的那种感觉，让他记得很快，而且每一个动作学几遍，就能在脑袋有意识操控的情况下，把动作使用出来，对付没什么防守意识的人，也能有效，但对付防守高手，对方提前预判到的几率几乎是百分百。
有的假动作看起来就很刻意，没有到科比那种随心所欲的地步。
刘莽现在的高位背身也能用来对付那些没有外线防守高手的球队了，通常来说就是弱队。
但是，对付弱队，为什么要用高位背身？最简单的挡拆进攻不就行了？一对一单挑突破也可以，没必要麻烦的用高位背身。
这种技术，就是用来对付那些有顶尖防守球员的球队，所以，刘莽不满足于仅仅是学会了，得像科比、乔丹、安芬尼…哈达威那样，把这项技术融会贯通！
科比、乔丹的话，刘莽觉得他们能在30多岁利用高位背身轻松得分……科比不算，科比啥动作都强行一打九。
而上一次和尼克斯打季后赛，看到安芬尼…哈达威都已经伤成那样了，靠着高位背身技术，还能打得那么潇洒，要是是正常的三十二三岁没有伤成那样的便士，就便士那一手技术，刘莽觉得他33岁，照样可以打得很好。
相对来说，背身技术没有那么高的身体素质要求，年龄下滑了也能用得很好……当然，还是得有，只是没有飞天遁地的打法那么需要身体素质。
只是，刘莽很疑惑，为什么科比教的都是投篮选择，没有传球的选择呢？包夹的时候也是教的怎么骗过两人防守投篮？
16号下午五点，这一天的训练结束了。
早上训练完，詹姆斯就不知道带着伊戈达拉出去浪去了，刘莽感觉这家伙有种想要拐走他保镖的感觉，接下来几天就拿这家伙来当靶子训练！
……
另一边，带着伊戈达拉体验“上流社会”生活的詹姆斯，原本只是因为伊戈达拉是六号秀，搞好关系总没错，所以这一阵，伊戈达拉都是住在詹姆斯家里，两人年龄也差不多，詹姆斯比伊戈达拉还要小11个月，所以很合得来。
而且是想多和刘莽套近乎，所以带带刘莽带来的小弟伊戈达拉一起玩，伊戈达拉那身体素质和全面的技术，就不像会水掉的，以后也会进入这种生活圈子，所以本着好意带带伊戈达拉一起玩玩，然后就被记恨上了……
……
三天的指导时间结束了，冲了个凉，换好便装离开的时候，到了停车场，科比突然做出一副得道高人的架势。
科比用标准的老派球员的说法方式对刘莽说道：“你的高位背身已经全都学会了，我没什么可教你的了，接下来只需要你有时间就坚持不断练习，直到身体记住那种感觉，当然，能不能记住，就看你自己了。”
科比说的和刘莽自己理解到的一样，刘莽想了想说道：“这就是传说中的把记住的东西练到记不住？然后自然而然的就可以用出来了？”
“……”科比瞪了刘莽一眼，快步走上自己的车，飞速离开。
“这家伙，又发什么神经？”刘莽不知道科比怎么着又生气了。
这时候刘莽发现，车位那里除了自己的车，还有另一场车，下来的人是麦迪。
“艾斯，你又怎么气科比了？他难得会愿意教别人技术呢。”麦迪无奈的笑道，刘莽和科比真是见一次面互怼一次。
“不知道，这家伙脑袋和普通人不一样……对了，特雷西，科比也没有教过你什么技术吗？我记得他进入nba的时候什么技术都自己学会了，只是不熟练而已。”刘莽问道。
“教我？不需要啊，看一遍练几下就会了。”麦迪关好车门随口应道。
“……”刘莽看着眼神带着眼镜装知识分子的家伙，和这家伙说话要被气死！
忍住要胸口仿佛被捶了一拳要吐血的冲动，刘莽说道：“明天我和你还有勒布朗、安德烈一起合练吧。”
“噢，好，科比不一起吗？让他叫一个队友来我们三对三训练吧！”麦迪还挂念着科比，以为刘莽想要排斥科比。
“我叫他一起训练，他没有答应，他发神经说是要练左手投篮。”刘莽也很无奈啊，他也想要自己这边一支球队可以一起上场的三个人一起训练。
“哦，我知道了，他大概是因为你左手也很厉害，把他刺激到了吧，他不会允许有任何人技术比他好……”
另一边……
开车离开的科比好悲愤，这家伙学得快就不说了，连语言文字能力都比他厉害！
“把记住的东西练到记不住”，这句话，完全就是科比他刚才说的那番话的精简到极致，一句话把他号几句话的内容概括了起来。
读过大学了不起啊！科比发誓，有空就要多看书！
……
接下来几天，训练变得很常规了，伊戈达拉和詹姆斯，也没有再像前几天那样还想着训练结束了玩，最后几天时间，刘莽和麦迪、詹姆斯、伊戈达拉，开始了随机组队的二对二配合训练。
一般来说，刘莽和麦迪一个组，基本上詹姆斯和伊戈达拉就完蛋了，刘莽和麦迪有不小的几率防得住詹姆斯和伊戈达拉，但伊戈达拉和詹姆斯基本完全防不住。
所以到后面，主要是詹姆斯和伊戈达拉划拳选队友。
配合训练的间歇，其他人休息的时候，刘莽就练高位背身的动作，反复而枯燥的训练，一次又一次的训练着……
nba球员，特别是顶尖的一批球员，如果不是组团打球的，一年能见面的机会很少。
到了9月20号训练最后一天，三位史诗级打铁匠，就要分开了。
主要是刘莽和麦迪一起，与科比分开了。
也没有喝酒，马上就要回到球队了，这几个人都不是那种不分轻重的人。
21号早上八点多
刘莽和麦迪、伊戈达拉，带着自己的家人乘坐着科比租来的车，一起前往机场。
詹姆斯则是独自返回克里夫兰，他希望他的孩子能有最好的医院接生，希望自己的女朋友能有最好的产后护理……虽然美国人是生完了孩子就拿着包抱着孩子走了，但这里的环境，和医疗水平都更好，所以准备让孩子在洛杉矶出生，这几天他都抽空把房子买好了，当然还是先住在租住的别墅里，等装修好过个一年半载再住进去。
刘莽很意外，科比居然特别租了个加长车，把他们送到了机场……
看到刘莽和麦迪、伊戈达拉三家人离开了，科比仿佛感觉到了一丝寂寥，让司机把他送到湖人队训练馆丰田中心，自己继续去训练去�