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“反正也睡不着，我把《三元劲》的总纲说给你听听，然后明天开始你就试着练练。”
齐远接着说道。
迟青山嗯了一声，就继续听齐伯说。
“《三元劲》开篇名义，三为万物之根基，世间万物皆分为三，可为三元。
如一日修炼，分为晨元，午元，夕元。人之修炼，分为表元，内元，本元！仙人为何为仙人，应是本元仙变，所以本元决定了一切。
我观仙人修炼，锻炼其表，强化肉身，由表及里，由外到内，由内生真，积真聚本，最后本元归一，天门仙变，从而开启仙人登高之路。”
“这说的是什么呢？通俗说就是先淬炼皮肉，然后由表及里淬炼筋骨。当筋骨扎实如同房屋有了框架，在由内生真，即是说淬炼血脉肺腑生出经络气府，从而产生储存真气！
真气外放凝结为实叫做罡气！是武者阶段最厉害的手段了。
当真气积聚到气府形成本源便是归一境，最后就看能不能登天门，人仙变了！”
“仙人都说，凡人如石人，无缝无窍，存不了仙灵之气，因此无法修炼。凡人肉身锻炼的最高深也不能超过一石之力。就成不了才，做不了敲门砖！”
“当身体修炼到一石之力时，身体就是敲门砖，攀上天门，仙灵之气涌进，进一步改变肉身，同时涌进身体内的仙灵之气，还可以影响带动周身灵气，是为法力。”
“修炼是由外而内，法术则是由内而外！”
“呼噜呼噜！呼噜噜！”
齐远正讲的极为认真的时候，突然听到一阵呼噜声，迟青山竟然睡着了！
齐远心中一阵苦笑，真是皇帝不急太监急，不过明天看不好好操练这个傻小子的！
＇10。第10章 开始修炼＇
清晨的阳光照耀在迟青山的脸上因为昨晚的偷懒，天刚蒙蒙亮，他便被齐远叫醒，在山坡吹着冷风。
开始修炼晨元，呼吸吐纳，锻炼肺腑，但是迟青山除了冷什么都没感受到。
过了一个时辰以后，迟青山打着哈欠回到了茅草屋，齐远没在，应该去摘取野果了。
迟青山翻开了《三元劲》，仔细观看。
《三元劲》是一部修仙启蒙书，不仅有详细的炼体方法，更为难得是，还介绍了修仙的传闻，这些，是迟青山更为需要的。
书中说，仙人是天选之人，只有少部分人能成为仙人。练体有九重境界，每一重增长一鼎之力，九重便有九鼎之力，但是如何修炼都达不到十鼎之力！
十鼎为一石，所以有说法称，“力扛九鼎，凡间霸王”，就是如此。
凡间的最高就是九鼎之力，可以比九鼎略多，永远达不到十鼎。
当修炼到九鼎之时，有的人就会在脑海中出现一座天门，能够看到仙门的人，就是仙人之选，不能的，永为凡人，这就是仙人永隔！
一切就是这么现实，这么残酷，就如同生病住院，需要输血，一定要相配的血型，不相配只能等死。
所以仙界的凡人也被称为石人，石头一样不开窍，永远达不到一石之力！
仙界的凡人都认命！仙界的凡人都卑微！
因此，在仙界，有条件的人家都会早早的带孩子到仙家门派看仙缘，望龙门，有仙缘的子弟才会得到更多的栽培！
甚至有些天资出色的，会被仙家门派收为弟子培养，家族因此兴旺百年千年。
修仙资质如何确定？仙家门派有法术，望龙门，可以看到一个人是否有龙门！
家家户户都有门，穷人柴门，富人朱漆大门，城阙巨城玄铁坚门，各不相同，各有特色，倒也象征潜力。
简单来说，龙门越大，越复杂，越气派，资质越好。
这就像谁有钱，谁家的大门就修的更好是一个道理。而天门越大，涌出的仙灵之气就越多，自然修炼的就越快越强！
而且书中还说，一般凡人口中的仙人通常指的是散仙，既是刚刚成仙的人，其实准确来说这个阶段只能说是预备仙人。
这个阶段是凡人和仙人之间的一个过渡阶段，散仙仙体未成，能够使用仙力，但不会用法术！
比如我们只会放鞭炮，而不会做鞭炮是一个道理。
最重要的是，这个时候的散仙，仙力不圆满自如，不能自动护体，他们是可以被凡人杀死的！
散仙之上是玄仙，玄仙就能够自如使用仙家法术了，“玄之又玄，谓之玄仙”的意思！
这时候的凡人就够不成伤害了。说白了，攻击力，不破防，多少都没用了！
玄仙之上是金仙，金仙已经迈出了法术的范畴，开始进军法则的玄奥，只要掌握一种法则，就可以称为金仙。
如果掌握多重法则，融合法则的是金仙中佼佼者，称为，大罗金仙。
金仙之上就是仙界的宫殿，天仙。
天仙，天仙，仙人之天！
据说达到天仙境界的仙人都掌握领域，在他们的领域中，可以越一境而战，几乎同境无敌！这种境界的力量在仙界已经是凤毛麟角，目前已知的就是四大天君和妖王灭天！
至于目前修仙的最高境界，神仙，就是曾经的仙帝，仙界无敌！
迟青山看完这部分介绍心潮澎湃，现在也不知道自己能不能修仙，但是，想想那些境界真是令人向往。
《三元劲》除了仙界传闻，还详细介绍了练体的一种呼吸法，一种功法，一种步伐！
晨元，是指在朝阳初升之时，借助天地灵气最活跃的时机，用“九吐九纳”法来呼吸，不仅让灵气锻炼肺腑，还可以仔细去寻找感悟灵气的运动轨迹。
午元，也称炎元，是指在炎炎烈日的午时，炎元最足之时，结合“炎阳九重”锻炼皮肤血肉。
让皮肤暴晒换皮，新生欺负血肉吸收灵气，更加坚韧。
夕元，也称寒元，是指在夕阳西下之时，寒气上升，结合“幽冥流转”的步伐走桩，借助水中修炼，尤其是在有寒性的水中修炼更佳。
书中一部分讲述的是如何用药，因为凡人之躯还不能承受仙丹的爆裂，所以，这时候只能使用一些药物修炼！
像晨元修炼时可以辅佐彩云芝，朝霞锦，养元草等药物口服，效果最好。
炎元修炼结束之后辅佐冰灵花，雪无草，寒水砂晶等配合药浴，效果最佳。
夕元修炼也是需要辅佐火岩金晶，烈焰藤，藏地红花等药材配合药熏，效果最佳。
有药物配合不仅能够使修炼效果更好，而且能减少痛苦，反而很舒服！没有药物配合时，效果减半，痛苦加倍！
迟青山想想早上的一肚子凉气，只能摇头苦笑。不过不管怎么样，他都会坚持。对待生活的苦，不服就是干！
迟青山斗志昂扬的计划着，食物问题，现在暂时可以解决，齐伯两到三天到森林外围摘野果。
他自己可以每天利用夕元之前的时间做陷阱或者挖坑抓些鱼！
修炼的炎元的辅助药物寒水冰沙可以在岸边沙地上慢慢淘，但是晨元和夕元的就不好弄了，也许有机会进城时候在打探！
迟青山初步估算，仙界之人普遍力大，一鼎之力重有千斤，也不是人人都能举起的！也就是说，仙界普通凡人能有一鼎之力已经是不容易的。那么能够打猎的猎人，最少也是两鼎，也就是练体二重境界。
齐远没有受伤之前是练体三重境界，受伤以后也就是二重左右！混混鼠瘦应该也是二重左右实力，虎爪是有两下子的，也应该有三重实力！
这些都是迟青山通过战斗时的感受计算得来的，至于他自己，通过齐远一路的锻炼，现在应该能有一鼎之力，也就是一重境界。
但是打猎的话，实力还是不够，想想那天的巨蛇，估计非九鼎不能敌啊！
迟青山又对照《三元劲》练习了一会“炎阳九重”和“幽冥流转”。
“炎阳九重”是一种擒拿手法，又有横练的功夫在里，主要就是有血有肉有输出的近身打法。
迟青山在练得时候结合现代技击的关节技，仔细琢磨。
“幽冥流转”则是一种步伐，利用水流的冲击，顺应而动，像水中鱼儿一样灵动。
迟青山先对八个基础的方位步伐进行走桩练习。突然迟青山想到这基础八步岂不正好和八卦方位契合！
而且各个卦象的不同，对应发力的大小，腾挪的距离也是刚刚好！再仔细琢磨后，干脆就叫做乾坤八卦步！
迟青山忘我的研究着《三元劲》，有结合自己现代的知识，想出更好的点子，用现代的思维来解决问题。
比如量化思维，将对手和猎物分层次，这样能更有针对性的解决问题，比如针对混混兄弟，现在自己不练体二重时，不宜面对面硬刚！
打猎来讲，二鼎入门，三鼎可以，不过为了分担齐远的压力，迟青山决定到达二鼎时候马上就去打猎。
工欲善其事，必先利其器！不论打猎，还是和人争斗，都必须有趁手的武器！
迟青山手里除了一把柴刀，还真没有趁手的武器！不过想起齐伯之前掷木杖的杀伤力，迟青山决定找一些拇指大小的石头，然后将一端打磨尖锐，类似飞镖一样！这样他就以石镖当做远距离杀伤！
迟青山又用柴刀做了一个木枪和一柄木刀！木枪准备用来进山打猎使用，木刀也是自己闲来无事可以练一练，迟青山喜欢刀！
迟青山从小就喜欢刀，不像别人喜欢剑的帅气，剑潇洒，剑更有风流倜傥的仙人气质！
再说作为仙人，御剑飞行，总是比御刀飞行更仙人一些。
但是迟青山就是喜欢刀的狠厉，喜欢用刀那种拼命的感觉，那种热血，那种发疯！
做完这些已经马上中午了，迟青山也觉得极为饥饿！他一口气吃了三个野果子，才稍微缓解！饭量大这个问题他一直十分苦恼。
迟青山自从穿越以来从没有感觉自己有什么不同，除了饭量大！正常仙界的凡人一顿吃一个野果就差不多饱了！但是迟青山得吃七个才能饱！
所以，他的食物需求量很大，他不能总让齐伯去为食物奋斗！
午时，迟青山依然在山坡，在烈日炎炎之下，开始修炼炎元。慢慢打了一遍“炎阳九重”，赤膊裸露的皮肤已经变得通红，一部分是烈日晒得，一部分是身体内