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我有一个小世界-第1317章

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    擒拿术是从国术技击中演变而来,就是我们所说的“分筋错骨手”,在汉族传统武术中每一派的武术中都会有擒摔技击术,但是这些技击术大体分为太极拳擒拿手和少林武术擒拿手两大部分。

    太极拳擒拿手主要有陈氏太极拳32路擒拿手。而杨氏太极拳的更是将太极心法与擒拿、点穴等功夫融会贯通。

    少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫,有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其体系中都包括踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。

    大成拳创始人王芗斋指出:“拳本无法,有法也空。一法不立,无法不容”。他告诫大家不要拘泥于一招一式,但对初学者来说,还必须从有法到无法这个过程,然后达到身无定形,脚无定位,手无定式。随心所欲的境界。

    擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨,使之失去反抗能力而就擒,如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然。擒拿术也包括解脱法。

    学习擒拿术的要诀:

    1。首先你要胆大:古人说的“胆大人艺高,艺高胆更大”,是一条的实战经验。所谓“胆大”,是指临阵杀敌时的胆略。

    平时训练临战。因而能带着强烈的敌情观念。本着一不怕苦、二不怕死的精神,严格要求,练就一身杀敌制胜的过硬功夫。

    临敌运用纯熟,能表现出勇猛顽强、机智灵活的战斗风格。敢于同敌人作殊死的斗争。

    2。力雄:身体壮。力气雄,这是学习和运用擒拿术的条件,是战斗取胜的物质基础。俗话说:“要毒要狠,力量为本。百巧百能,无力不实。”就是说明力雄是习武之要素。

    如果一个人手无缚鸡之力。怎能在紧张激烈的殊死搏斗中战胜敌人而保存自己呢?所以身体好,力气雄、功力厚的人。能最快掌握擒拿技击方法和战略、战术,临阵应敌自如,能巧妙地使用避实击虚,虚实并用,以柔制刚,刚柔相济等方法,将敌人攻击之猛力引进落空。

    功力雄,还应懂得节约体力,学会望劲:即知来力之大小,着力之部位;懂劲:即知来力之刚柔、虚实、变化;

    借劲:即借他人之力还击他人,如使四两拨千斤之力;

    使巧力:即我用粘、连、绵、随,缠于敌手,遇机实发,这样就能在交手时处处主动。

    3。准确:俗话说:”踢打不准,犹如跳井。”因为各种擒拿与解脱法,不但技术非常复杂,规格十分严谨,而且在使用时必须精细准确。

    其动有方,其用有法,使法必准,否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度,点穴时要集中全身之力于一点击其要害,法到力到,充分体现“手到擒拿”的功用。

    4。:与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”,“伸手擒拿快打慢”。擒拿术是应敌防身之术。因此,的擒拿与解脱,能使自己主动灵活,能一快制百慢,能在中赢得致胜的时间。快这能捕捉战机,攻其不备。

    可以寻求敌人弱点,以逸待劳,多变战法,充分发挥自身特长。

    当然,要建立在准确的基点上。快与慢是相辅相成的,因此要求在快中求准,快中求稳,快中求活,快中求巧。要伺机而动,因人而异,切不可百合一法,千篇一律。

    要在中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到:“彼不动,我不动”以逸待劳,以静制动:“彼若动,我先至”,以期先发制人或后发先至。

    5。狠毒:擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标,因而临敌必须心狠手毒,否则将为敌人所俘获。心狠是指对敌人不留情,只有制敌人于死地,而后才能保全自己。而手段毒辣,是指使用靠近敌身,攻其要害;粘贴敌人四肢和头身要紧,以防其滑逃;或最大限度地牵张敌人各关节,使之旋折。

    只有做到了以上这五点,你才算是对擒拿术入门了。

    这里再介绍一些有关于擒拿术的具体示例:

    1。拧腕断臂:

    敌右手抓我胸部,我右手掌压住敌右手背。紧抓握其无名指一侧,同时右腿向右斜前方趟进,左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右手腕。随即身体往右稍转,含胸收腹往下沉,敌臂即断。

    2。抓腕压臂:

    敌抓住我左手腕,我右手从上往下压住其手背,我左臂屈肘下压,身体上抬,左脚向前上一步。左转身,左腿向左侧趟进;同时右臂从右侧屈肘左手反抓敌左臂翻腕,顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际。并用右肩下压敌左肘,使敌肘、肩关节脱臼。

    要点:我右手抓敌腕要抓紧、用全身整劲砸压敌肘。

    3。卷臂托时:

    敌左手抓我左腕,右手抓我左肘,我左脚上步插于敌两脚之间。身体左转。左臂上抬前中提到分筋错骨都是点几个穴位就能让人痛不欲生,实际上根本不是那样简单。不过痛不欲生却是遭遇分筋错骨的真实感受。

    擒拿手法较多有七十二拿之说。

    按实用手法可分成切、点、分、封、锁、扣、压、拧转等法。根据关节活动与手法运用特点,常用的有下列17个基本手法:拿,握捏对方肢体关节。使其内旋或外旋,称里拿或外拿。

    缠,双手抓握对方肢体远端,使关节扭屈,有小缠和大缠之分。

    背,将对方肢体反关节背负肩背上,使其过度伸展。如背肩、肘、腰。

    卷,使关节过度屈曲,如卷肘、卷腕、卷指。

    压。用力向下压,使关节肢体过伸,如压腕、别肩、别肘、压腿等。

    展,使关节过度伸展。如展臂展指。

    蹬。蹬踹对方腿部,使关节过度内翻,如蹬小腿。

    抱,双手环抱,使对方肢体不能运动,如抱腿、抱臂、抱腰等。

    转,使关节肢体过度扭转,如错颈、转臂。

    锁。使活动部位受阻,旋转不动。如锁喉、锁肩臂。

    分,施力分离关节的正常部位,如分指。

    抓,抓住对方要害部位,使其不能活动。

    推,使肢体关节远离身体重心,如撑颚、推颈、揣耳等。

    搬,使关节过度转展,如搬头、搬腿。

    抠,用指深掐五官或要害,如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。

    托,紧握肢体一端,反关节使力上托,如托肘等。

    点,进攻穴道,如点死穴、点哑门穴、点晕穴等。

    擒拿有单练及对练的套路技术,有助于培养敏捷、灵活、协调、力量等素质。由于擒拿套路中解脱与反拿的手法一环扣一环,实战性强,所以深受人们喜爱。中华人民共和国成立后,擒拿被列为中国武术表演和比赛项目。

    擒拿术功法独特,练法自成一家,技击性极强,此功是用绳结来增强指力。

    功法共分两式:一练气式:清晨起床,活动筋骨后盘膝面南端坐。脊柱伸直,头颈平正,口眼轻闭,舌抵上腭。两臂向前平行举至肩平,臂直,立腕,双手成虎抓状--全身放松。按顺呼吸法,吸气,意想天地精华之气由劳宫穴吸入,集于丹田。

    同时屈肘,双手回收置胸前。呼气时双臂推出伸直。如此反复练习15分钟后方可进行下式练习。要领:呼吸要深长、缓慢,力求自然。

    二练指式:分三段,习者可循序渐进,依次练习。

    功前先准备一根直径一厘米左右、长一米的麻绳或棉绳绳必须结实。在绳上排列整齐的打上八个死结初习者可稍松,横置于一张与肚子平高的凳上。

    第一段,下肢成四平马步,两手伸直抓住绳结。吸气,以意领气丹田;呼气,将丹田气贯注十指。而后可自然呼吸不可引气回归丹田,用力解开绳结。崐意想绳是人体,绳结是穴位、关节。解开后以意领气回归丹田。然后如上式呼吸运气解完剩下的绳结。功毕后反复运气冲洗十指,再用活血药水擦拭十指。至可一气解开八个绳结后可进下一步锻炼。

    第二段,运气同上,只是将绳结用水打湿增加难度。

    第三段,运气亦如上,此时必须将绳用植物油浸透。至此步功夫已不浅,为增强功力,应坚持不懈。

    注意:一、此功练气时对呼吸法宜多练。二、此功必须每日练习,否则功效不大。三、练功场地必须空气清新。四、练此功应适当增加营养。五、练此功两月后便有功夫上手,此后切不可随便以功伤人。

    擒拿术实战技巧分为很多种,具体有以下几种:

    1。托肘抖腕——敌我对峙。

    敌左拳虚晃,突然用右拳向我面部击来,我速向左前方上步闪避,同时用右手抓拿锁扣敌右腕脉门,接着,速用左手向上猛力托击敌右肘关节,右手扣腕下抖使敌筋断骨折。要点:锁扣敌腕要及时。上错下抖要突发冷脆劲。

    2。拧腕拽臂——敌我对峙。

    当敌进步以右拳向我面部击来时,我用右手抓拿扣敌右腕。接着,用左手扣拿敌右肘关节曲池穴位,双手在后拧转的同时,疾速发力向下抖拽,使敌掉肩折臂。

    要点:抓拿锁扣要及时。拧转抖拽要同时进行,并疾发抖寸劲。

    3。扛臂下折——敌我对峙。

    敌向前进步用右直拳向我面部击来时,我速用右手锁扣住敌右腕接着,我右手在翻转敌肘,使之肘弯朝上的同时,左脚向敌前上步,随即身形倒向翻转,背部迎敌,左肩运行到敌肘下,抵住用力向上扛起,双手拉腕下拽,使敌肘关节分离脱节。

    要点:上扛下拽要同时发力,不可脱节。

    4。绕扛锁喉——敌我对峙。

    敌由前突然用左手抓住我右手,我右手从敌左臂里由下向上外扣敌腕部。然后,以右爪同
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