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腰痛是一种常见病，尤以女性为多。不少女性认为，女人嘛，由于有月经、孕育、分娩和哺乳等生理特点，就爱腰痛，没有什么大不了的。此话虽有一定的道理，但要指出的是，腰痛并非一种独立的疾病，而是由多种因素造成的共同症状。女性腰痛除了与特殊的生理性因素有关外，尚有一些妇科疾病也是导致腰痛的重要原因，应引起广大妇女的重视。
1．子宫位置异常
正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后屈或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
2．慢性盆腔炎
该病多为急性盆腔炎症未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致。常在行走或工作劳累后病情加重，尤其是在经期前后及性交后更易〃卷土重来〃，各种不适症状更为加剧，严重影响生活和健康。因此，平时做到有病早治，无病早防尤为重要。
3．子宫内膜异位症
子宫内膜异位症可引起盆腔粘连，导致腰痛；还会使子宫收缩异常，发生痛经、性交痛、下腹痛等。
4．盆腔肿瘤
常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，病人会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。若是肿瘤较大，压迫了输尿管，同样牵拉神经反射而致腰痛。该类患者的腰痛，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。
5．节育环异常
有的妇女腰痛常常是由节育环异常所致。节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。由于这些原因，节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰部疼痛。对此，可取出节育环，更换环的型号，重新带环。
6．盆腔粘连
有些女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后，由于术中的出血或炎症，使盆腔发生了粘连，术后产生腰痛。
7．生殖器炎症
最常见的是宫颈炎、宫颈糜烂等，可表现为脓性白带，偶有带血性，或有接触性出血，除有腰痛外，多伴有下腹不适或腹坠感，可于过度劳累，性交后及月经前后加重。只有对原发病加以医治，腰痛才会得到缓解。
泌尿系统感染由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急、慢性肾盂肾炎，表现为腰部酸痛或锐痛，并沿输尿管放射至会荫部。此外，泌尿系结石、结核等，也可引起腰痛。
8．腰肌劳损
身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。
此外，长期感受寒湿，可阻遏经络，造成血脉不畅，也可发生腰痛；平时房事不节，引起肾气损伤，同样可导致腰痛。
由上述可见，引起女性腰痛的因素多多，而且常常是不能自愈的，或者忍一忍就过去的，女同胞们不要漫不经心，腰痛是身体病变的警报讯号，应该积极到医院检查，以便早日给予诊治，早日解除痛苦和烦恼。
这儿痒、那儿痒，搔到痒处后抓一抓，真是舒服。不过，要是痒的地方太过敏感，在公共场合抓不得，那可真是折磨人啊！女性虽然比较爱干净，但是女性下体瘙痒的经历，却几乎是人人都有过。如果发痒时恰巧在公共场所、上班、上课，想抓又抓不得，实在尴尬又难受。
第59节：健康的女人才是最美的女人的健康细节（5）
女性外荫部发痒的可能原因很多，其中霉菌、荫。道滴虫是常见的感染因素。或许会怀疑，天天洗澡身体怎么会出现霉菌呢？其实人体内部本来就容易出现霉菌即念珠菌，口腔、肠道、肛门、大腿、尿液、米青。液都可能是其藏身之处。
1。真菌性荫。道炎：外阴、荫。道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
2。荫。道毛滴虫病：外阴、荫。道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外荫部皮炎湿疹性改变。做荫。道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。
3。阴虱病：阴虱常贴伏于皮肤表面或附于荫毛根部，阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑，并继发湿疹样改变和毛囊炎。
4。蛲虫感染：主要侵犯幼女，成年女性也可感染，当夜间肛门松弛时，蛲虫从直肠内爬出游动到外荫部交配产卵，并刺激外荫部皮肤黏膜，引起局部瘙痒。
5。疥虫感染：引起疥疮时，外部皮损最严重，故局部瘙痒也最明显。
6．局部皮肤不洁：有些女性使用卫生纸方法不当，外荫部皮肤受经血、荫。道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外荫部瘙痒。
7．药物过敏：过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的〃固定型药疹〃，常发生在外荫部皮黏膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。使用药物做荫。道冲洗或荫。道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。
8．外荫部皮肤疾病：股癣的皮肤损害常扩大到外荫部，引起局部剧烈瘙痒。外荫部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外荫部白斑除引起局部瘙痒外，常伴发外阴营养不良，皮肤萎缩。
9．病毒感染：尖锐湿疣大多发生在女性荫。道壁、宫颈口及外荫部，还出现带有恶臭的白带。发生在外荫部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹，也可引起外荫部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及荫。道壁出现米粒大小且明亮的水疱。
10．性交过敏：是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对米青。液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏者。
该如何预防这种尴尬的痒事呢？以下提供几点参考：
1．上完厕所请记得由前往后擦，因为肛门可能会带来不少细菌，所以如厕后请不要由肛门擦到荫部，才能减少感染的机会。
2．请穿棉质内裤，尽量不要穿尼龙、合成纤维的质料，才能保持通风、透气。所以牛仔裤也要少穿，多穿裙子或是西装裤。
3．不要冲洗荫。道，因为荫。道有自清的功能，如果刻意冲洗反而不利。
4．内裤的洗涤最好以温和的肥皂手洗，不要用强效的洗衣粉或洗衣机。
5．饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物（例如酒、辛辣物、油炸类），多吃蔬菜水果类，水份要充足。
一旦有类似的状况发生，患处不要用肥皂或热水猛搓猛洗，反而会使得瘙痒处更痛更痒，甚至破皮。就医前千万不要特别洗干净，应该以〃原来的样子〃让医师进行检查，才能让医师准确地找出真正的病因。
第60节：营养秀出靓丽佳人女人的饮食细节（1）
营养秀出靓丽佳人
女人的饮食细节
魅力女人，健康快乐，达观自信，外秀内刚，气质优雅。这一切都令人羡慕，但这一切又都离不开合理的饮食。
人类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。根据不同肤质进行饮食调养，对皮肤的健美大有益处。
干性皮肤的人应多食些富含维生素A的食物，这是因为维生素A可促进皮脂的分泌，使皮肤保持滋润。此外，还可多吃豆类、蔬菜、水果、海藻等碱性食品。具有活血化淤及补阴作用的中草药也能让干性皮肤更加滋润，如桃花、当归、莲花、玫瑰花、枸杞、百合等。
油性皮肤的人往往体内水分较多，而且皮肤油脂分泌旺盛。因此，饮食上最好多选用具有凉性、平性的食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、白菜、莲藕、西瓜、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热及油脂多的食物，如奶油、奶酪、蜜饯、猪肉、羊肉、狗肉、花生、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱等。炎热的夏季，油性皮肤的人还可选用一些具有祛湿清热功效的白菊花泡水喝。
夏季紫外线照射强烈，一些皮肤较敏感的人很容易产生黑色素沉着。建议这部分人群多食用富含维生素C的食物，这是因为维生素C有助于加快皮肤的新陈代谢，促进肌肤细胞生长，从而减少皮肤的黑色素沉着，减少以致去除皮肤的黑斑和雀斑。同时，不宜饮用过量或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
干性皮肤的人经日晒后，皮肤很容易发红，此时应尽量避免食用容易刺激和扩张皮下毛细血管的食物，如酒类、韭菜、大蒜、辣椒等。
很多女性的皮肤为混合性皮肤，即额头、鼻部为油性皮肤，油脂多，发亮，而其他部位又为干性皮肤。这样的肤质可以选择的食物很广泛，只要多吃些能保持皮肤透明、富有弹性的食物就可以了，如西红柿、黄瓜、苹果等富含维生素和水分的水果。
春华秋实，水果深得女人们的厚爱。不过千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么人该吃哪种水果，只有〃对号入座〃，水果才能顺应个人体质发挥有益健康的〃奇效〃，打造出七彩的果味儿人生。下面列举几类常见水果的用途，以便你针对自身情况作出正确的选择。
1．香蕉
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁�