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跳投-第32章

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    “应该是吧,那这个应该是队长的女朋友吧?”拉里做出了合理的推断。

    美女走上前来,摘掉墨镜,冲约瑟夫打趣道:“你是豪吉斯特?扣个篮给姐姐看看啊?”

    “啊!秋老师!”约瑟夫立刻傻了眼,这时豪吉斯特走到了约瑟夫身后,一脚踹在他屁股上。

    “要是让维特拉知道了你搭讪其他姑娘,不知道你会有什么下场啊?”豪吉斯特讥讽道。

    “别别别,大哥我错了,我不该调戏大嫂!可是秋老师这身装扮我也没认出来啊!不知者不怪嘛!”约瑟夫连忙告饶,“这样吧,为了表示我道歉的诚意,午饭我请客,上我家店里汉堡随便吃,管够!”

    “嘻嘻,都是中国人,姐姐我就原谅你啦,饭就不吃了,赫连在训练期间要吃营养餐,吃完了下午姐姐还要对他进行秘密特训呢!你们自己好好玩吧,赫连姐姐就带走啦,拜拜!”秋净璃戴上墨镜,主动上去牵着豪吉斯特的手,二人十指紧扣走向了Mopar。

    “啧啧啧,好一对金童玉女、郎才女貌啊!”约瑟夫望着二人离去的背影感叹道。

    “那不是学校教中文的老师吗?她和豪吉斯特竟然在谈恋爱吗?”威廉姆斯兄弟很八卦地围上来打探真相,“约瑟夫,有什么内幕快跟我们讲讲!”

    三人聊着八卦向比尔汉堡店走去……

    ……

    两人上车后先是长长一吻,豪吉斯特捧着秋净璃的俏脸端详了许久,赞叹道“WOW,你居然穿了AJ13,还有你的造型,简直太酷了!”

    “还不是为了和你看着般配些么。”秋净璃噘着小嘴说。

    “Youaresosweethoney!”豪吉斯特又在秋净璃脸上轻轻一吻,“走吧!”

    回到公寓,秋净璃扔给豪吉斯特一条宽大崭新的浴巾,把他赶进了浴室,“先把你一身臭汗给姐姐我洗干净了,姐姐我准备午餐去了。”

    豪吉斯特在浴室里笑道:“姐姐不来跟我一起洗鸳鸯浴吗?”

    秋净璃并不搭理豪吉斯特,来到厨房处理食材,准备营养餐。当午饭准备的差不多的时候豪吉斯特裹着一条浴巾大喇喇地从浴室中走了出来。

    秋净璃把营养餐端到餐桌上摆好,抬眼看到豪吉斯特赤裸的上半身,精瘦匀称,肌肉线条很明显是瘦出来的,不由得羞红了脸,“你把衣服穿上,这样多不好啊!羞死人啦!”

    “看我身材怎么样?不错吧?”豪吉斯特说着还举起双臂展示了一下肌肉。

    “不错什么呀!肌肉都是瘦出来的,你该增肌啦,真不明白你这么瘦看你打比赛居然在对抗上不怎么吃亏啊!”秋净璃撇着嘴把围裙甩在了豪吉斯特脸上。

    “呃……”豪吉斯特没想到引以为傲的身材居然被秋净璃鄙视了,只好从包中拿出一件干净的夺冠纪念T恤套在身上,“我一直觉得自己身材挺好的呢!那我怎么增肌啊?”

    “你每天的训练量是够的,还是优质蛋白吃得太少了,假期你的午饭我包了,从今天起你一三五下午跟我做瑜伽,二四六下午去泡健身房,这样一个假期练下来,开学会给他们一个惊喜吧!”秋净璃为豪吉斯特设计着训练计划。

    “那周日呢?”豪吉斯特掰着指头算了半天,“周日我做什么训练啊?”

    “你是不是傻?你这一天的时间基本都用来训练了,要是一周练七天我保证你开学前就累死了!”秋净璃用手指戳了戳豪吉斯特的脑门。

    “好吧,快吃饭吧,我都快饿死了。”豪吉斯特揉了揉脑门,“今天吃什么呀?”

    “烤鳕鱼,雪蟹海胆沙拉。”秋净璃冲着桌子上的菜努努嘴,“都是优质蛋白,今天可能量有点儿少,明天会给你加量的。”

    “哇,又是这么高级的食材!”豪吉斯特赞叹道。

    “所以你还不好好打球回报我?”

    ……

    在享用完以“营养餐”为名的美食之后,二人开始了瑜伽练习。

    “你以前从没接触过瑜伽吗?我感觉美国这边的中年妇女间很风靡瑜伽这种锻炼方式的,阿姨在家不练瑜伽吗?”秋净璃坐在瑜伽垫上与豪吉斯特闲聊着。

    “嗨,我妈天天忙着上班,下班回来累成狗还要洗衣做饭,哪有闲工夫锻炼啊!”

    “那好吧,我从头开始教你吧!我练习的这个瑜伽流派叫做阿斯汤嘎瑜伽,英文叫AstanghaYoga,是最古老的瑜伽练习体系。它分为基础级、中级、高级三种级别。每种级别的动作编排是固定不变的,有大量的体位姿势练习,最后以倒立和休息术作为结束。阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力,这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。这种瑜伽对练习者体能素质要求很高,因此要求练习者身体健康,并且极有耐心。在进行瑜伽的时候以喉咙轻微发出声音的喉式呼吸为主。因为这种瑜伽强度很高,所以待会儿我们练习的时候你不要盲目追求完成动作,而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促或者身体出现疼痛,说明运动量已经超过了你的身体可以承受的极限,就自己停下来!我们从基础级开始尝试,如果你的身体可以承受我们就逐渐加强练习力度。”秋净璃讲了一大堆,说的豪吉斯特脑袋都要爆炸了。

    “慢着慢着,你说的太多了,我消化消化,这瑜伽对体能素质要求很高?那你是怎么能承受的?”豪吉斯特揉着太阳穴问。

    “怎么,我看起来很弱不禁风吗?”秋净璃瞪了一眼豪吉斯特。

    “呵呵呵……”豪吉斯特干笑了几声来掩饰尴尬。

    “开始吧,跟着我的动作来,不行就休息,千万别硬撑着!”秋净璃说完便调匀了呼吸,闭上双眼,开始了动作。

    豪吉斯特一丝不苟地模仿着,但是身体毕竟不如秋净璃柔韧,越是往后做浑身的韧带越是酸痛,才完成一半的动作豆大的汗珠就顺着脸颊淌下,滴在瑜伽垫上,发出啪嗒啪嗒的声音。

    “要是坚持不住就快停下,强行坚持可是会受伤的!”秋净璃眯着眼睛看了一眼表情痛苦的豪吉斯特。

    “没事儿,小意思,这遍做完了我还能再做三遍!”豪吉斯特明明已经到极限了,可是还在嘴硬。

    “行啦,别死扛着啦,锻炼要循序渐进,光想着一口吃成个胖子可不行。”秋净璃劝了两句看豪吉斯特还在坚持,脸都憋青了,便接着说:“好啦好啦,你快休息吧!我绝对不会嘲笑你的。”

    豪吉斯特还想再争辩几句,但是肉体的疼痛在撕扯着他的精神,他确实已经到了极限。豪吉斯特一头瘫倒在瑜伽垫上,大口喘着粗气,身体则是一动不动等待着疼痛的缓解。

    秋净璃再度闭上眼睛,不再理会趴在地上如同死狗一般的豪吉斯特,继续不紧不慢地做着动作。

    又过了半晌,秋净璃从倒立变回盘腿而坐,五心向上,把稍微有些紊乱的呼吸调匀,然后睁开了眼睛。甫一睁眼便吓了一跳,只见豪吉斯特还保持着刚才的姿势趴在那里一动不动。

    “你没事吧,怎么还趴着呢?是不是受伤了?”秋净璃关切地问。但是豪吉斯特并没有回答。秋净璃心中一惊,该不会是运动过量心源性猝死了吧?

    秋净璃赶忙爬起来跑到豪吉斯特身边,费劲九牛二虎之力把他反过来平躺在地,俯下身去探豪吉斯特的鼻息,发现居然断气了!

第三十一章 书豪来信() 
秋净璃慌乱之下也不及去探豪吉斯特的心跳脉搏,俯下身抬起豪吉斯特的下颌就要做人工呼吸。可秋净璃的两片香唇刚刚印上去,就感觉自己被一双强有力的大手箍住了,而豪吉斯特的舌头也趁机钻进了她的檀口之中。

    原来豪吉斯特等的无聊,便故意装死戏弄秋净璃。秋净璃挣扎了两下便放弃了,乖乖趴在豪吉斯特怀里与他忘情热吻,神游物外。正在享受甜蜜之际,秋净璃突然感受到豪吉斯特再用什么东西顶她,她飞快地反应过来是怎么回事,脸颊刷地变为绯红,腾地一下爬了起来,轻轻往豪吉斯特胯下踢了一脚,骂道:“臭流氓你吓死我了,干嘛要装死啊!”

    “我闲的无聊嘛!不过璃儿你好厉害啊,这么累一套动作你居然能轻松做下来,身上居然没怎么出汗!着实令在下佩服!”

    “早就让你停下来你就是不听,非要硬撑着,受伤没有啊?”

    “没有!开玩笑,我身体这么硬朗哪儿那么容易受伤啊!”豪吉斯特站起来活动了一下四肢,完全没有问题。

    “好吧,那我们歇一会儿进行第二遍。”

    “第二遍热吻吗?”豪吉斯特眨巴着水灵灵的大眼睛萌萌地望着秋净璃。

    “当然是第二遍瑜伽啦!不过你要是能跟着做完,可以有第二遍热吻哦!”秋净璃挑逗地对豪吉斯特放电。

    “呃……”豪吉斯特无奈地坐回到瑜伽垫上,充分放松自己的身体,准备进行第二遍瑜伽……

    经过一下午的训练,豪吉斯特仍然不能完成一整套动作,但是却吃了秋净璃不少豆腐,也算不小的收获。吃过晚饭,豪吉斯特与秋净璃吻别,坐上了回家的公交车。

    在公交车上豪吉斯特闲得无聊,掏出手机刷Twitter,依旧是加载了半天才进去,又是9999+的新消息。

    豪吉斯特边看边发愁,自言自语道:“这么多热情的球迷@我,我不回复会不会让大家觉得我拒人于千里之外,给人留下过于高冷的印象呢?可是这么多信息,一条一条回复还不得累死?”

    豪吉斯特就这样一边纠结一边浏览着信息,当他正看到一个有趣的头像时,突然听到公车报站,已经到家了,豪吉斯特收起手机抓起背包跳下了公车,“唉,沉迷网络世界,差点儿坐过站!”

    等豪吉斯特再掏出手机想看看那个有趣的头像给自己发了什么内容,可是Twitter已经闪退了,“该死的破手机!”豪吉
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