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这三样东西放在一起熬水，便是一记退烧、止吐、解除由于感冒发烧引起的头痛和全身疼痛的良方。
轻微的感冒，只出现上呼吸道症状，病在肺。而到了发烧的程度，病已经深入一步，到了胃。发烧的时候人一般都没有食欲，感觉胃里不舒服，
ps：文中所提到的方子，经自己及家人实践，便宜真实有效无副作用。大人的话，每样10g，和冷水一起放入锅中煮开，之后再煮三分钟便可，一次可放三碗多点的水，分三次喝；婴儿用量三分一就行。
ps：我不是卖药的
第21章 自救风寒【4】（）
轻微的感冒，只出现上呼吸道症状，病在肺。而到了发烧的程度，病已经深入一步，到了胃。发烧的时候人一般都没有食欲，感觉胃里不舒服，甚至恶心呕吐。所以退烧并不是关键，关键是治疗脾胃，把病邪驱赶出去，这样烧自然就退了。
“能。”青衣点点头，便到后院去了。
青衣一走，澹台苍洱也撑着下了床，走了两步，只觉得脚如灌铅，很是吃力，但还是依旧撑着，缓缓出了内室，来到后院。
后院伙房边有口小井，她们平时喝的用的水都是从这小井里汲取的，小井上盖着个木盖，以用来防止人不小心掉进去，同时也可以防止脏东西掉进水里，井边有一个汲水用的木桶，和一根粗的一头留有两段两寸长左右竹枝根作为钩子的长竹竿。
澹台苍洱强撑着，缓缓走进伙房。
伙房的灶头虽然被擦拭的很干净，但却毫无烟火气息，应该是很久都没有开过小灶了。毕竟她们主仆二人皆是分文全无的穷鬼，天家所赐的每月食邑根本就分毫都到不了澹台苍洱手里，而且她母亲所剩的珍宝财物，都被姨娘以各种借口托辞给搜刮走。梅姨娘本就连吃都要克扣折磨她，怎么可能让人为她添备其它吃食，正餐有得吃就不错了，而她们穷鬼一对，没钱自然也无法自己添备，所以这灶头自然也都用不到。
灶头一边有个炉子，炉子还燃着炭火，炉子上放着个小铝锅，看来青衣刚刚就是用这个烧的水。现在肯定不能用这炉子，烧水慢，且得烧好几次才能够她用，看来只能用大灶了。
澹台苍洱揭开锅盖往锅里看了看，锅内很干净，看来青衣这丫头每天都有洗呢。
澹台苍洱强撑着打了水倒进锅里，在灶膛里先铺上层干草，摆了柴火，搭成通风的拱形，拱形下又塞进些干草，从一旁的炉子里直接拿了燃着的炭火，塞进拱形中的干草中，用竹子做的鼓风管，对着炭火一阵吹，干草熊熊燃烧，轻易的就引着了柴火。
澹台苍洱坐在灶膛口前往里头一下一下的加着柴，膛中火旺，很快锅内便有了动静，她起身去灶头前，揭开锅盖，只见锅内的水已经大滚着往上冒着大泡泡，取了三只缺口的破碗，舀了开水烫好之后，又给三个碗都加满开水，等稍凉能入口后，便将这三大碗连着一口气喝尽。
来到这个世界到现在，一直喝的都是凉水，总算喝着了热水了，且这水喝到口中甘甜清香，心神皆爽。
“小姐，你怎么在这呢？”青衣手上拿这个竹篮子，里头是一大把的鲜竹茹，满脸的脏污，看来取这竹茹还是飞了些功夫的，青衣看了看灶头锅里的腾腾雾气，便责怪道，“小姐，你身体还不舒服，怎么能自己动手做这些粗活呢，你吩咐青衣一声就可以了”
“辛苦你了。”澹台苍洱朝青衣微微一笑，
第22章 自救风寒【5】（）
“辛苦你了。”澹台苍洱朝青衣微微一笑，阻了她的话，继续说道，“你帮我提桶热水到屋里去，不要太满，可以漫过脚踝就可以了。”
“好。青衣先扶你回房。”青衣红着眼睛，放下手中的竹篮子，扶着澹台苍洱回了屋。
这热水泡脚退烧法，是将两膝以下浸入热水中，其周围血管开始扩张，进一步导致全身周围血管反射性扩张，血流趋向旺盛，循环加快，从而加强汗腺的功能，通过出汗蒸发而散热。这是一个由内而外的散热方法。
同样是物理退热方法，但热水浸脚退热要比酒精擦浴或冰袋降温舒服，因为后面两法是通过酒精的挥发或冰块的溶解，吸收人体部分热量来降温的，而热水浸脚却是由全身散热达到降温效果的。
等青衣用那只汲水用的木桶提来澹台苍洱说好的量的热水放在床前脚榻上，澹台苍洱坐在床边，将脚浸在水里，几分钟后，将脚离开水面，让青衣再加一瓢热水，水温比第一次要高，然后再把脚浸在热水里。如此重复多次，使水逐步浸至膝部。水温逐步升高，温度在双脚能忍受的范围内。
坐在床边的澹台苍洱，挥汗如雨，浑身湿透。而忙里忙外的青衣也是够呛，一个人又要在伙房添火加柴，又要给她一小瓢一小瓢的加水，来来回回也不知多少趟，脸上的汗合着原有的脏污汇成一条条污水河顺着蜿蜒直下，衣服也是湿漉漉的了。
泡了半个多时辰，澹台苍洱的体温渐渐的降了下来。而林映之也拿着她交待的东西回来，说是父亲突然回府，不能久留了，放下东西，要走时，澹台苍洱交待了让他先不要对别人说她已经好了的事，包括他娘也不行，林映之也没问为什么，答应下来，便匆匆离开了。
澹台苍洱让青衣用木盆打来一盆热水，取来干净的擦洗布和衣物，擦拭干净身上的汗液及脏污，换上干净的衣服后躺倒床上，盖上被子，以免受凉。又让青衣取了等量的蚕沙、陈皮、鲜竹茹，放入锅中，加冷水煮开后，再煮上半刻钟的一半时间，便可熄火滤除药汁来。
一般的人喝一次就可以退烧。严重的可以喝两到三次，完全退烧以后就不用再喝了。
青衣依言煮好之后，澹台苍洱求好心切，猛灌三大碗。让青衣到伙房中取了个陶盆，将剩下的炭火装到盆中，再加上些竹炭，端进屋来，增加室内温度。竹炭作燃料，散发的清香使满室芬芳，闻之令人神清气爽。然后便让青衣也用热水擦拭干净身上的汗液及满脸的脏污，换上干净的衣裳，让她陪自己睡觉，好让被窝更暖些，两人倒头就睡，一直睡到夜里酉正末的时辰。
一觉醒来，澹台苍洱便觉得身体已经不再难受，头也不再疼，身体也有了力气，知道是好了，黑暗中听得身边均匀的呼吸声，
第23章 神秘来客【1】（）
一觉醒来，澹台苍洱便觉得身体已经不再难受，头也不再疼，身体也有了力气，知道是好了，黑暗中听得身边均匀的呼吸声，知道青衣还在睡，便轻手轻脚的起了床。
青衣这丫头，应该是累坏了。
澹台苍洱摸着黑在来到桌子边，摸了桌上的火折子，起开盖子，对着吹了好一会，才微微出现了一丝明火之后，吹火折子是很有技巧的，需要突然、短促、有力，送气量要大，她也是吹了好一会才找着了窍门。
澹台苍洱庆幸现在用的是火折子，如果是用什么钻木取火或者用打火石，她铁定要疯掉。只要想到要用打火石挨着烛芯，“啪啪啪”碰撞上好半天才能点起火来，头皮就发麻。
依着火折子吹火的难度看来，应该是用普通的粗糙土制纸做成的，普通人家基本用的就是这个。比较好的火折子的纸制作方法是以白（红）薯蔓浸水中泡浓，取出捶扁，再泡加棉花、芦苇缨子再捶，晒干，加硝、硫磺、松香，樟脑等易燃物质和多种香料而制成的。最后折成长扁筒或拧为绳，晚间燃之似无火放在竹筒里，用时取出一晃即燃，很易燃，这样的火折子基本都是有钱人或是天家才会有的。
澹台苍洱现在从身份上说，也是属于皇家的人，是个地位尊贵的郡主，镇国永宁公主府的六小姐，可惜也只是任人欺辱的穷鬼一个。只不过，她幽冥来了，这世道可就要为她变一变了。
借着微弱的小火光，取了灯罩，引着火点燃烛芯，这才甩灭了火折子，盖好盖子放在桌上，盖好灯罩，柔柔的烛光微微晃着，叫澹台苍洱觉着似梦似幻，这一切彷如就像是一个梦，醒了会不会发现自己其实还在2012。
在桌旁坐了下来，想起自己还一直都没有好好看看驭灵诀和归灵玉，便又起身去找来那个黑布包。
解开黑布包，取出那三样东西。
拿起归灵玉细细端详了一会，总觉得那墨色莲花似动非动，还有丝丝缕缕的似雾气似流光的东西，萦绕其中，且有一股说不出的强烈的气息，叫她想要钻进去探个究竟，但再任她怎么端详，也端详不出个究竟来，遂取了归灵玉上的红绳，拎起归灵玉，将它挂在脖颈上。
至于那枚莲子，澹台苍洱也不知这东西是个什么意思，改日找个池塘把它种了了事算了，将莲子收尽荷包中。
借着烛光，翻开驭灵诀，细细看了起来。
通篇莫不是合、四、一、上、尺、工、凡、六、五、乙之类的正常、不正常的字样，尾巴还缀着“丶”或“x、－”或“、、、、”的符号模样，起初澹台苍洱还没反应过来，后来才明白过来，这是一份以工尺谱作为记谱方式的乐谱。
世人都以为“驭灵诀”是一份功法，谁料想居然是一份乐谱，
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第24章 神秘来客【2】（）
世人都以为“驭灵诀”是一份功法，谁料想居然是一份乐谱，要不是之前镇国永宁公主拿她当正常孩子般，教她这教她那，她还真不知道这样的古谱。
只是说来也奇怪，自幽冥穿越而来依附到澹台苍洱身上重生之后，这孩子许多曾经并不被记得的记忆居然慢慢的浮现出来。
澹台苍洱照着这份曲谱，轻轻哼起里头所记的旋律来，竟然出奇的好听。
驭灵诀中有两份曲谱，写在前头的一份，悠扬清灵，写在后头的一份，时而低沉阴郁，时而激昂澎湃，变化无穷。