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“哼！”
王茜婷拢一拢自己的衣服，尽量显得保暖一些：“吃吃吃，早晚有一天你会吃撑了！”
“放心，我有法力，能够解决消化不良的问题。”
“……，木头脑袋！”
——
——
李伟，男，吴越绿苍人，喜好体育运动，身材健硕。
有着常年运动习惯，大小赛事的全马共参加13场，算是一名业余水准的马拉松运动员。
……
“保持住现在的呼吸，稳定自己的身体，要让自己的呼吸和步频稳定在‘四步一呼、四步一吸’。”
“现在我的身体已经渐渐发热，我要稍微让自己的速度提升起来……”
（本章完）
第295章 扎心了（）
作为一名耐力型的运动员，李伟在没有专业教练辅助下，他每一日的训练量都是保持在超过身体承受能力范围内的一点点，绝对没有一丝一毫地逾矩。
近年来健身市场整健泛滥，并没有一个很好的统一管理的市场，加上国外健身研究机构也不断地推出一些新的健身理念，有一些可能是和原先的健身相承，有一些则会出现与原来研究成果完全不同的研究结论。在某种程度上，这就极大地考验健身受众的甄别能力。
人们极易在多重的选择中迷失自己，造成“选择不能”的现象，最终也就导致了许多人口头上说着要去运动，然而在实际生活中根本没有运动一次，这就是过渡选择、过渡准备的危害。
当然，在这里并不讨论那些唯武术推崇论者，那些将华夏武功推向神坛，认为华夏武术天下第一的家伙，很大一部分是不进行相应的练习的。他们认为除了华夏武术之外所有的锻炼都是不正统的，那么请问这些人有认真地去学习武术吗？还只是蜷缩在电脑面前，噼里啪啦地敲着“论证华夏武术多厉害”的话？
李伟从小也是喜欢武术的，如果一些网络课程或者线下的培训班能够推出一些“零基础”学武术的课程的话，他是很愿意进行学习的，为此哪怕多花费一些钱财，他也觉得是值当的。但他知道，这样的可能性比较低，武术这玩意儿，流派众多，理念纷杂，并不是那么好弄的，而且成年人学习武术花费的时间精力会更多，李伟……没时间呀！
有些时候，李伟在朋友圈里发出一些自己健身的照片，原意是为了分享一下自己的生活点滴，然后稍微俘获一下群里大家的点赞，不过因为添加联系人实在有一些多，并且有些人讲起话来实在是令人厌烦，他拉黑了一批人之后，就决定不再发朋友圈了。
理念不同，讲了也是白讲。
好在他平日里有结交一些健友，有一些是为了减脂，有一些是为了形体，有一些是为了健美大赛，有一些是为了跑马拉松，有一些是为了玩巴斯达，有一些是平时玩街健，也有一些是玩城市跑酷，这些人混合在一起，虽然大家的运动理念可能有一些不同，但都是在运动，也形成了自己的文化小圈子。其中很少人是全职运动的，大部分是兼职。
……
“现在再把自己的速度提起来，要用前脚掌着地；落地不要太用力，使得自己的身体轻盈地在跑道上运动；自己的腰背要保持稳定，不要弯腰或者驼背，一定要直立住！……”
跑步的时候，李伟并不习惯将平日里不想的事情在其中思量，或许很大一部分人依靠运动来获得心灵上的安慰或者解脱，但在李伟看来，运动那就应该是运动，纯粹是需要练习的技艺，需要用自己全部心神去完成的任务。他有自己的处事方式和运动理念，他不一定能够影响到别人，但总归是能够规范自己。
“接下来要将自己的速度慢慢地放缓，我的呼吸已经变成两步一呼、两步一吸了，我一定要维持着自己的呼吸节奏，绝对是不能够弄乱，不然想要再调整回来就有一些困难了。”
李伟带着这样的想法，身子慢慢地在跑道上慢了下来，最后一圈舒缓地跑完，他来到运动场边上免费的公共设施点进行跑后的拉伸运动，这样的动作能够有效地提升他跑步对他肌肉带来的正面效应，减少运动后的损害。
虽然他运动的时候不求事半功倍，不纠结于白天跑、下午跑、晚上跑哪个好，不纠结于跑步的时候用前脚掌落地还是后脚掌落地，不纠结于跑前热身和跑后拉伸的规范动作，但是他对于自己的身体，还是格外爱护的，跑后拉伸既然有好处，也不会花费他太大的时间，那么李伟是很愿意做的。
……
“李伟！”
李伟将自己的右腿搭在一根杆子上进行着拉伸，却是听见自己身后传来了有一些熟悉的声音，兴许是因为跑步之后脑袋有一点发蒙的缘故，他并没有听出来这是谁的话，不过应该是属于自己的健身伙伴。
李伟将自己的腿收了下来，在地上踢腾了一下，便转过身，看见了一个充满朝气的年轻人。
看到眼前这人的时候，李伟有一些迷糊，这人长得怎么这么眼熟，但他的记忆力怎么好像没有见过他？
来人似乎是看到李伟眼中的困惑，有一些戏谑地勾起嘴角：“李伟，你是不是认不出我了？”
额……这句话怎么听起来都是有一些“诈骗”的味道，李伟的脑中不由蹦出一句“你猜”。
不过来人似乎并不想捉弄李伟，只是在说出这话之后再仔细打量了李伟一番，便开口表明自己的身份：“我们线上交流过跑步的经验，我叫金小胖，来自温城，在‘乐动群’里面的ID叫做‘想要成为高手的健身小白’！我在群里挂过自己的照片！”
“哦！原来就是你这个爱发语音的家伙呀！”
被金小胖这么一提醒，李伟瞬间想起来自己加入的一个活跃的线上健身交流群中，有一个聊天不怎么喜欢打字，总是喜欢发语音的家伙。入群的时间比较早，他们之间也有私下的联系，总体来说交流的还是挺愉快的。
“你怎么来了？”
李伟所在的绿苍市最近没有举办一些关于健身方面的赛事，也没有一些知识交流的分享会，他有些弄不懂金小胖此刻来绿苍干嘛，听说这个家伙还是一个大学生，现在应该是在学校读书的时候吧，跑那这么远干嘛？
“找你有点事情！”金小胖耸了耸肩，表情故作伤心道，“我还以为你会很欢迎我，没想到居然给我的是这个回应。”
说话的语气配上哀怨的眼神，真的是闻者……恶心，见者……扎心！
（本章完）
第296章 我是来捉鬼的（）
“来，我们绿苍本土的烧饼还是挺好吃的。”李伟从小贩的手中接过两个热腾腾的烧饼，将其中一块递给了金小胖。
金小胖摸了摸有点儿鼓胀的肚子，再看了看手中握着的有点儿香喷喷的烧饼，苦笑道：“我就说你晚饭干嘛吃的那么少，原来在这里等着呀！”
李伟挑了挑眉，有一些得意道：“每天卡路里的摄取量就那么多，为了让运动量能够更好地在形体方面有所展现，晚饭我就稍微将就一点，其余的用来吃一些零食，如果吃多了，再多消耗一些能量就好了。”
金小胖对着李伟竖起了大拇指。
李伟笑呵呵地摆了摆手：“运动就是为了更好地吃东西，也为了吃的更舒坦，不用每一次吃东西都抱怨自己可能吃胖吃多，心里有数之后，就这一点好，每天过的都是自在的。”
喜欢运动的人，身上散发的能量都是积极向上的，和那些经常做志愿者活动的人散发的能量十分地相近。随着这些年参加的社会活动的增加，金小胖愈发觉得自己师傅教给自己最为重要的不是修道这门知识，而是教会了他怎么和人相处，和什么人进行相处，他相信，这会使得他终身受益。
金小胖咽了一下自己的唾沫：“算了，哪怕再多，我也得吃下去，闻起来真的好好吃呀！”
说完，金小胖就将热腾腾的烧饼放在了自己的口中，牙齿与有一些焦炭味的烧饼表层一阵冲撞，就发出了咔擦的脆鸣，其内芳香四溢的肉沫味一下子就充斥了金小胖的口腔，食物的味道一下子让金小胖感觉自己的肉体得到了升华。
看着金小胖一脸陶醉的模样，李伟有一些自豪地笑了起来。作为绿苍本地人，他可是十分自豪自己家乡能够有那么多美味的食物，能够给人以精神和肉体的双重享受，能够让华夏每一个热爱美食的人都能体会到不同风味的小吃。
绿苍的小吃不一定每样都能够搬到餐桌上成为一道可口的硬菜，但是每一道菜都有着浓浓的味道，甚至在绿苍的小吃一条街，一个人花上一百华夏币，就能从街头吃到街尾，“好吃不贵健康实惠”说的就是绿苍的小吃，每一道小吃都是凝聚着小吃师傅的心血与汗水，为了赶上越来越多人对于健康的需求，绿苍小吃的每一道师傅的最硬的广告就是在小推车上挂上质检的标志，没这个标志的，很可能在绿苍的小吃届混不下去呢！
……
……
李伟一边带着金小胖逛着绿苍的夜市，一边和金小胖交流着健身的经验与体悟，不过金小胖偶尔说出的话，总是会让李伟觉得有一些跳脱，比如——
……
“作为学生好呀，每天可以有大把的时间进行锻炼，能够好好地享受生命的律动。”
“哪里好了，师傅让我学武都快把我给弄死了，还找了专门的武疯子来督学，真的是要人命的。”
“……”你怕不是活在古代吧？现在哪里来的武疯子和督学？
……
“你说你大部分是进行上肢训练，核心训练也是比较擅长，那么你可以做到鹅挺么？”
“应该是能的，我的武师傅不让我做那种花里胡哨的�