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“嗨，大家都到齐了啊，不好意思，刚才我带队员们游了会儿泳，推荐你们也时常来游一游，对增强耐力很有帮助。”朱煜笑着跟阿牧他们打了个招呼，拿起毛巾擦了擦身体，也换上了沙滩服。
收拾干净之后，他带着众人来到了那片垫子那里，“大家各自找个垫子吧，我们就要开始今天的训练了。”
“喂喂，你还没有说今天到底训练什么呢。”
“呵呵，今天训练瑜伽。”
“什么？！”“瑜伽？！”
阿牧他们大惑不解的问道：“我们练瑜伽干什么？”
“呵呵。”朱煜找了个垫子坐了下来，笑着对他们说道，“训练不是一定非得在篮球场上进行的，其实很多别的运动也能给提高实力的。”
“就比如说我们刚才的游泳，就能有效的提高耐力，而现在要进行的瑜伽，则主要能够提高我们的身体协调性，这对我们做出各种动作是有帮助的。”
“各位都是咱们县内顶尖的球员了，以现在的实力想要有所提高其实很不容易，更何况要在短短的两个月内，所以，我把从美国带回来的训练方式跟大家分享一下，也许在这短短的两个月里能够帮助各位有所帮助。”
“真的，你确定这玩意有用？”清田将信将疑的找了个垫子坐了下来。
“野猴子，不相信就别来，没看我们全队都在这吗，让你体验一下美国最先进的训练方式你还挑三拣四的，这也就是大哥为人善良，换别人才不会教给你们呢。”
其实这也不是朱煜在美国学习的训练方法，现在就连美国也还没有流行这种瑜伽训练法呢，这是后世2000年之后才慢慢在各种运动员中流行起来的训练方法，不过朱煜也不介意提前教给大家，现在的日本高中篮球对他来说有些太简单了，他迫切的需要一些强大的对手来激发他自己，这样才能有所提高，当然，还有一些恶趣味在其中他没告诉别人，他十分想看到这帮五大三粗的篮球队员们练瑜伽时候的样子。
阿牧及时的喝止了清田，他不认为朱煜有那个闲心来跟他们开玩笑，这种训练方式虽然从来没有听说过，但是应该还是有用的。
他一拳把清田的风凉话给砸了回去之后，感激的冲朱煜一鞠躬，“朱君，非常感谢你能够跟我们分享美国先进的训练方法，请你开始吧，我们一定会认真学习的。”
朱煜摆了摆手，“没关系的，这些训练方法能够有效的减少运动员在比赛或者训练中的伤病，职业运动员的生涯一般都不长，能够帮助到大家是我的荣幸，哦，对了，带领咱们做训练的不是我，而是惠理。”
不错，教授瑜伽的可不是朱煜自己，他只是知道这个办法，但是并没有学习过瑜伽，现在这种运动在日本也还没有流行起来，他就算想学都不知道该去哪，不过，偶然间他得知了惠理一直在练习瑜伽，所以蒙生了这个瑜伽训练的办法，恰逢秋之国体要召开，索性把神奈川的好手全都叫了来跟绿风的球员一起训练。
藤泽大小姐害羞的来到众人面前向大家鞠躬行礼，“大家好，我是藤泽惠理，请大家多多关照。”
“呃。。。”众人一阵扭捏之后还是礼貌的鞠躬还礼了，不过，一群大块头让一个娇小的女孩子教导瑜伽，这场景也够奇葩的了，吸引了沙滩上众多游客的目光。
“深呼吸，身体放松，好，慢慢的下腰，对，下，再下。”
“啊！！！！”人群中传来了此起彼伏的惨叫声，仙道、藤真、流川这类身体稍微瘦弱点的对瑜伽动作到是感觉还好，赤木、名高等中锋可就惨了，他们那从未做过瑜伽的身体突然间做起来，无不发出痛苦的叫喊。
别说他们了，就连牧绅一都做的一身大汗，这些动作看起来简单做起来可完全不是那么一回事，关节和韧带都发出了奇怪的声音，那酸爽也如同潮水一般的涌入了身体每个角落。
“哇哈哈哈，大猩猩的动作太逗了，越来越像大猩猩了。”
“樱木也是，他竟然能自己把自己的胳膊给缠上，大白痴啊。”
“哈哈哈，我不行了，阿牧这个表情怎么好像便秘一样啊。”
海滩上在痛苦的呻吟声中还传来了一阵阵冲天的狂笑声，不用问，这一定是作死的樱木军团他们发出的，不过，等赤木他们停下来的时候，这帮家伙一定笑不出来了。
第112章 教育流川枫（）
一上午的瑜伽训练在磕磕绊绊中结束了，这些在训练中哀嚎不已的大块头球员们等站起身来的时候却发现身上的疼痛似乎并不是很厉害，而且肢体的协调性和各个关节的灵活度似乎真的有点不太一样了，看来朱煜这个训练方式真的很有效果，不过，一会儿再去感谢他，当务之急是要找几个幸灾乐祸的臭小子好好算算账。
笑得最厉害的高宫三人组被收拾的最惨，一个个头顶冒烟的倒在了冰店旁边，只有洋平进去冰店帮忙给他们做饮料躲过了这一劫。
朱煜知道一上午的训练之后这帮家伙会饿，早就帮他们准备好了中午的便当，再加上刚做好的冷饮，他们被嘲笑了一上午的郁闷之情终于烟消云散了。
吃完了饭，休息了一会儿，朱煜来到大家中间，拍了拍手说道，“好了，今天是第一天练习瑜伽，不宜训练过度，不过早上我就说过，游泳也能提高身体机能，如果不会游泳的话，我也准备了沙滩排球，在沙子中奔跑可以帮助锻炼腿部肌肉，下午的活动，就是尽情的在这里玩吧，在放松中训练！”
“好哎！”疯小子们早就按捺不住了，清田、樱木、南乡、克美他们一听到朱煜说自由活动，立刻脱的只剩下游泳裤扑向了大海。
不光是他们，有些闷骚的人也露出了本来面目，阿牧也不知道从哪租了个冲浪板冲向了海中，看来他那一身黝黑的肤色也不全是天生的。
仙道还是老样子，租了根鱼竿跑到栈桥那边钓鱼去了，美其名曰培养心境，朱煜也不以为意，说了自由活动就是自由活动，只要没有危险，干什么都行。
几个中锋倒是兴趣都一样，拿着排球跑去打起了沙滩排球来，他们那高大的身形倒是引起了不少人的关注。
朱煜坐到了一张沙滩椅上，看着嬉戏的众人，不由得露出了笑容，就在这个时候，一个黑影来到他身边挡住了阳光。
“流川？怎么不去玩，找我有事吗？”
“这种训练方法是美国正在使用的，我怎么从来没有听说过？”流川还是那副冷酷的样子。
“呵呵，是哪里使用的并不重要，重要的是有没有效果，怎么样，你的感觉呢？”
“嗯，确实有点效果。。。今天你让我们来的主要目的是玩吧，要不然你也不会准备这么齐全的设备，这样的目的到底是什么？”
“来，坐下，尝尝惠理拿手的饮料。”朱煜笑着将流川让到了身边的躺椅上，然后冲冰店里喊道，“惠理，弄一杯你拿手的饮料。”
“好的。”惠理的声音从冰店中传来。
“行了，旁边没人了，说出你真正的来意吧，你不会真的只是来问问我为什么让你们玩的吧。”
“。。。。。。这只是其中之一，我还有些美国的问题想要问问你。”
“好吧，那我先回答你刚才的问题。是的，我今天主要的目的就是带你们来玩一玩。人并不是机器，不可能一直高负荷运转，而且，就算是机器隔一段时间也需要加点机油休息一下，我看你们平时的训练太密集了，所以才安排了这么一次游戏之旅。”
朱煜看到流川皱起的眉头，抢在他说话前说道：“别说你不用休息，昨天的比赛中我就观察到了，你们的身体在比赛当中都或多或少的有些僵硬，这就是训练强度过大造成的，运动员一样是人类，即便再强壮也避免不了伤病，尤其是在极度疲劳的情况下，你也不想受到足以毁掉你篮球生涯的伤病吧。”
流川的眉头舒展了一些，点了点头说道：“好吧，你说的对，过犹不及的道理我还是懂的。”
“好了，下面是美国的问题，你有什么想知道的，问吧，我知无不言。”
“以你看来，我的技术还有什么地方需要提高，去美国的话真的有用吗？还有，你觉得我能够适应美国的比赛么。”流川想了想，看着朱煜的眼睛认真的问道。
“我曾经问过安西教练这个问题，他认为我不应该这么早去美国，因为他曾经有个弟子过早的去了美国，结果泯灭众人最后还遭遇了不幸，他认为我应该把基础打得在牢靠一点在考虑去美国的问题。我听了他的话，加入了日本青年队，并且在那里接受了系统的训练。”
“可是，当我得知你从美国回来，并且获得了耐克训练营的MVP后，我的心里又出现了一个声音，它在怂恿我去美国看看。而当我在昨天的训练赛里跟你对位的时候，发现你果然更强了，昨天你用了几分力？五分？还是三分？我觉得我跟你的差距越来越大，也许，只有美国之行能够缩短我们之间的差距。你能不能告诉我，我到底应不应该去美国？”
朱煜听完流川枫的话，也认真的考虑了一下回答了他，“说真的，你的技术方面已经很好了，我不觉得在美国就能有所提高，外线投射，内线突破，你的技术在小前锋的位置上非常全面，传球视野方面可能稍微差了些，但是那并不致命，没有球员能够做到全能，能够做好大部分工作就已经很好了。所以，我觉得从技术方面你在美国已经没什么好学的了。”
“不过，这不代表你就能够在美国打出一片天地了，你觉得你跟我之间最大的差距在哪里？”
“身体对抗？”
“不错，就是身体对抗，也许你认为阿牧那种身体的球员就是变态了，可实际上，在美国NBA甚至NCAA里面，他那样的身体也绝�