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“要适应瀑布的冲击力，比原来预计的，还要困难啊！”丁齐再次从潭水里爬起身，抹了一把脸想到。
他来的时候，就已经知道，瀑布激流的冲击力，并不是那么好适应的。需要经过反复的尝试，才能习惯瀑布对身体的冲击力和压力，不至于被拍下来。
连续两次被从青石上拍下来，丁齐并不灰心。他清楚，只要自己多多尝试，最终会适应瀑布的冲击力。总结着前两次被瀑布冲下来的经验，丁齐随后又再次站到了瀑布下面。
临近傍晚的时候，丁齐从七霞山上下来。在他的额头上，有着一片片红通通的印记，并且头上鼓着一个大包。
这是他在适应瀑布压力的时候，被激流冲下来，有几次不小心磕到石头上造成的。也幸亏那块石头比较平滑，并没有什么棱角。要不然，就不仅仅是磕肿这么简单，免不了会头破血流。
经过一天的尝试，直到这次丁齐下山，他也没有真正的在激流下站住脚。不过把头磕肿，并不是没有任何收获。这一天反复的尝试，他终于慢慢习惯瀑布的冲击力。丁齐估计，明天再上一段时间，他就可以完全适应瀑布的冲击力，能进行‘水深火热’之法的修炼。
到了第二天，丁齐果真适应了瀑布的冲击力，可以让自己稳稳的站在瀑布下的青石上。
现在，丁齐站在青石上，任凭激流不断的冲击身体，却不见他的身体有任何动摇。丁齐回想着自己之前，在锦帛上看到的修炼姿势的描述，开始打算进入到正式的修炼。
锦帛上描述的修炼姿势，和丁齐所知道的武林中进行‘水深火热’之法的修炼姿势有些不同。
普通江湖方法，都是修炼者在瀑布下进行马步站桩，同时运转功法；而锦帛上的姿势，却不是马步站桩，而更像是普通的站身直立。
同普通站立稍有不同的是，在修炼的时候，丁齐的双臂需要摆出一个古怪的姿势，并且两手的手指也要捏成奇异的形状。
不知为什么，这让丁齐想起了他以前在寺庙中见过的泥塑的神仙像，捏法决的姿势。
这种如同神仙捏法诀一般的姿势，让丁齐觉得颇为古怪。
他心中虽然觉得极为古怪，甚至于认为这姿势有些可笑，不过锦帛上的确就是这么描述，他也只能照做。
“这种依靠外部刺激的方法，不知道我一次能坚持多长时间。”
站在瀑布下，感受着瀑布的冲击给身体带来的疼痛感，丁齐心中想到。
依靠瀑布的冲击力，给身体施加刺激来修炼，可以快速的增加功力。不过这种方法，却不能持续进行。每隔一段时间，就需要终止修炼，进行休息，需要采用分段式的修炼。
这是因为，采用这种方法，身体会不断的受到瀑布的冲击锤炼。如果一直持续下去，身体根本就吃不消，会导致身体机能崩溃。同样的，‘火热’之法，也和丁齐现在要进行的‘水深’之法一样，有着类似的问题。甚至于比起‘水深’之法，还要严重一些。
从之前打听到的消息，丁齐得知，一般江湖之人，用‘水深火热’之法进行修炼的话，一天的有效修炼时间，大概是一个半时辰，最多不会超过两个时辰。这是因为，修炼者几乎每半个时辰，就要休息一个时辰，来缓解冲击力给身体带来的疲劳。
少数体质较强的修炼者，倒是可以适当的增加每次修炼的时间，又或者缩短休息的时间。
丁齐也不知道以自己的体质，一次能坚持多长时间。
“判定到达身体极限的标准，我在心中早就已经记住。真到了那时候，只要停止修炼就是。”想到这里，丁齐不再多想下去。
随后，他摆出锦帛上描述的姿势，开始运转起先天功，进行修炼。
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第31章 三倍之速（）
随着丁齐摆出捏法诀的姿势，在瀑布的冲击下，他很快就进入到修炼之中。
刚开始的时候，瀑布的冲击力，让丁齐感到一阵痛苦。不过随着先天功在体内真正的运转起来，他惊奇的发现，在手指捏出的奇异姿势和运转的先天功的双重作用下，自己的身体和体内脏腑、肌肉，居然在以奇异的方式脉动，将瀑布的冲击力带来的疲劳给消解调。
原本瀑布冲击力，给身体带来的疼痛，也是在这股奇异脉动的作用下，完全的消失。
不仅如此，反倒还有一种异常舒服的感觉。
“这锦帛上记载的这种修炼姿势，还真有它的奇妙之处。”感受着体内的怪异脉动，丁齐若有所思的想到。
别的武林中人，用这种进行修炼，只会不断的给身体叠加疲惫和损伤，他从来没有听说过，有人用‘水深’之法，会出现自己这种情况。
这一切，都是因为先天功和修炼姿势的奇特所导致。
“不知道以这种状体修炼的话，能够坚持多长时间。”
自从丁齐开始在瀑布下修炼，已经过去了半个时辰。由于身体中传来的阵阵奇特脉动，不断将疲惫驱除，他不但没有感到丝毫的疲累，反倒是越来越有精神。按照丁齐所知道的停止修炼的判断标准，现在根本就无需停止修炼。
丁齐也感到，在身体传来一阵阵的脉动的同时，自己体内的真气也在不断的快速增长。
“既然身体还没有感受到任何的疲惫，那就再修炼下去就是。”
最终，丁齐决定，还是坚持修炼下去，直到身体疲惫为止。
让他没有想到的是，在这期间，他除了中午吃了一顿带来的午饭之外，丁齐一直在修炼中度过，却并没有感到任何的疲惫。
特别的修炼方法带来的驱除疲惫的功能，使瀑布冲击对他的身体没有产生任何的负面效果，在此期间，他一直颇为精神，使他无需停止修炼。
不过到了下午的时候，丁齐忽然发现，自己已经不得不停止今天的修炼。
因为，他修炼效果已经到达了饱和状态，再修炼下去，今天功力也不会增长。
‘水深火热’之法的修炼饱和问题，丁齐早就有所了解。
这是一种只有极少数天赋异禀，筋骨特别强壮的人才能够遇到的问题。他从来没有想到，自己居然有幸遇上。
‘水深火热’这种修炼方法，能够相对快速的增长功力，在江湖中流传极为广泛，不过也并不是没有什么缺点。
用这种方法进行修炼，不断的刺激身体，累计的时间一旦太长，身体就会产生抗性，功力无法再增长。需要到第二天才能够进行同样的修炼，也就是江湖中传闻的修炼效果饱和。
对于一般的修炼者，其实并不存在这个问题，因为他们的身体根本承受不了如此长时间的修炼，修炼时间远远不会达到饱和的程度。
江湖上，只有少数一些筋骨特别强壮的人，能够长时间的承受这种特殊修炼方法，才会遇到这类问题。
现在丁齐发现，自己就成了这少数一类人中的一个。
这个结果，让他不知道是该高兴，还是该郁闷，只能一阵仰天无语。
丁齐也明白，之所以出现这种情况，并不是因为他有着什么天赋异禀的强横体质，而是多亏了这先天功修炼方法的奇特。
要不然，也轮不到他遇到修炼效果饱和的事情。
丁齐非常清楚，一旦达到修炼饱和，无论是用‘水深’之法进行修炼，还是普通的打坐修炼，在同一天之内都不会再有任何效果。
他估算了一下，
今天从开始修炼到达到饱和，共用了三个半时辰。
丁齐平时打坐修炼，一般都会超过五个时辰，除了吃饭，睡觉和必要的活动之外，几乎都是在修炼之中度过。和往常相比，今天三个半时辰的修炼，无疑是要短上不少。
自从意识到自己今天的修炼已经到达饱和之后，丁齐就开始估算起体内真气的增长情况。
感受着体内真气的运转，片刻之后，丁齐脸上露出笑容，自言自语道：“虽然修炼时间仅仅有三个半时辰，不过体内真气的增长量，却是比平时修炼一天，还要高上将近三倍。”
对于这‘水深火热’之法的修炼效果，丁齐是颇为满意。
看了看天色，现在已经不早。
今天上山之后，为了适应瀑布的冲击力，他已经了不少的时间，接下来又经过这么长时间的修炼，早就到了他平时下山的时候。
就在他看天色不早，准备下山的时候，却好像突然想到了什么事情，不禁皱起眉头。
“一天只需要修炼三个半时辰，这样一来每天会有不少空闲时间，正好可以”
不知想到什么事情，丁齐眼睛一亮，随后捡起地上的箩筐，向着山下走去。
不久后，丁齐回到药园，从床头上拿出一本旧书，正是他以前从凉城买下的那本铁砂掌的秘籍。
当初在没有得到那份锦帛的时候，他曾经打算过修炼这上面记载的铁砂掌功法。不过在获得了修炼效果更为突出的先天功之后，他自然就放弃了这种想法，并且将这本书收了起来，再也没有看过。
现在，他又一次将这本书拿了出来。
若有所思的看着这本书，丁齐笑了笑。他之前在山上想到的一些想法，和这本书上的内容有关。
将书拿在手中，丁齐并没有如同以前那般，翻看前半部分记载的内功心法，而是将注意力放在了秘籍的后半部分。
这本铁砂掌的武功秘籍，除了记载有相对应的内功修炼之法之外，还记载着一套相关的掌法和锻炼身体柔韧性、协调性的各种技巧。
他现在要看的，就是关于掌法的那部分。
一页一页的翻着武功掌法的介绍，丁齐看的颇为入神：“以前的时候，需要将所有的时间，用在修炼先天功上，根本就抽不出任何的时间，来修炼武功招式。现在，终于有空闲的时间，可以修炼一下这些招式�