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了却心事的艾丽丽和秦月喝得比娘炮多了一些，喝过之后，两人撂下一桌狼藉互相搂着进了房间，没多会儿抱着睡裙出来。“你收拾啊！”艾丽丽指了指桌子对娘炮道。
娘炮没喝多少，本来也打算收拾桌面，听到艾丽丽这么一说，也只是笑了笑，开始收拾桌子。先把余下的菜拼到几个大盘子里，然后清理空盘子、擦桌子，最后到厨房洗碗筷。碗筷也不是很多，没多会儿洗干净烫好放进橱柜，娘炮到客厅关了空调，熄灯进了自己房间，翻出了自己的衣服后就坐在床沿等着。
足足等了四十多分钟，才听到卫生间门打开的声音，然后就是一连串的脚步声和艾丽丽房间开门关门的声音。等平静下来之后娘炮才站起身打开了自己的房门。刚刚走了几步，艾丽丽的房门就突然打开一道缝，里面探出艾丽丽的脑袋。
“弟啊！帮忙把衣服洗了呗！”艾丽丽道，“我的衣服月牙儿嫌小，不洗了月牙儿明天没得穿了！”
“不要！”秦月挤在艾丽丽身后想要辩解。
“没你什么事儿！”艾丽丽拍开秦月的手直接关上了门。
娘炮笑了笑，进了卫生间。洗衣机上摆着两女换下的衣服，自己好歹也曾是女人，自然没兴趣做什么猥/琐的事情，顺手就把这些衣服都丢进了滚筒。迟疑了一下，还是把内/衣内/裤翻出来，扔进盆子放水倒洗衣液，没办法，在看到这玩意儿的时候，做女人的感觉又回来了，下意识地要去手洗。打开洗衣机，把自己换下的衣服也丢进去，大男人一个就没什么手洗与否的概念了，直接洗衣机的干活。哗啦啦的水声之后，洗衣机开始嗡嗡地转动，娘炮则安安静静地站在水池边用手搓洗。
洗着洗着，娘炮就觉得有些不太对，下意识地扭头一看，发现门被推开一道缝，随后就听到一阵匆忙的脚步声远去，隐约飘来艾丽丽的声音：“我就说他肯定会手洗的嘛！”
娘炮顿时就是一阵郁闷，低头看看自己，为了省事，全身都脱了丢进洗衣机了，她们看自己“手洗”的同时，肯定还看到别的什么了不过娘炮也没觉得有啥。这年头大男人光着膀子穿着大裤衩在大街上乱逛的多了去了，之所以要在关键部位来这么快布料，不是男人舍不得让人看，而是女人不让男人露出来而已。
简单点说，一个女人走错了，闯进男澡堂，里面的男人多半是惊讶一下，然后背过身等女人自己离开；若是一个男人走错了，闯进女澡堂，那就呵呵了
搓洗好了之后反复漂了两次，确定漂干净了娘炮才去洗澡。冲澡出来衣服正好甩干，娘炮用塑料盆装了到阳台上晾上，回房睡觉。喝过酒的都知道，喝啤酒的是半夜起来嘘嘘，喝白酒是半夜起来喝水。酒精有利尿效果，可以让人迅速脱水，睡到半夜口干舌燥一点都不意外。
其实娘炮也知道酒精不是什么好玩意儿。酒精这东西唯一的好处就是对神经系统的麻痹作用了，可以缓解锻炼之后的肌肉酸痛，不过这效果还不如每天一把枸杞干嚼。酒精负面作用非常大，低度酒是导致脂肪堆积的杀手级饮料，比碳酸类饮料还可怕。碳酸类饮料带走的是体内的钙质，降低骨骼密度，还能让一些缺乏常识的人觉得自己体重轻了；低度酒则带着大量的热量，以及碳水化合物等等，要命的
高度酒也好不到哪儿去。
酒精是“空热量”也就是说不论喝多少，都不会在体内储存。如果想用来减肥就的话，你就完了。因为酒精会抑制人体生长素分泌，可以抑制70％，有这么个说法，常年酗酒的男人“（周长）细（硬度）软（尺寸）小（时间）短”；常年酗酒的女人瘪得像四季豆，基本靠海绵撑场面，而且都是“撒哈拉”，因为没有水。
原本，艾丽丽也好帅小兵也好，他们喝酒的原因并非喜欢这一口，而是不得已而为之。肌肉训练每到一定阶段就会碰上瓶颈期，或曰平台期。这个时期，肌肉增长不明显，重量也迟迟无法突破，有时候甚至会出现倒退。譬如力量不足，练几下就吃不消了，等等。正如同一些成绩学生，学到某个程度的时候突然发现自己好像什么都忘了。其实这就是你突破的关口到了。
一般练习者到了平台期都会选择“嗑/药”，当然说起来挺严重，也没宣传得那么夸张。主要就是服用类固醇。这类都算不上药物，而是刺激体内雄性激素分泌的一种催化剂。吃了之后，不论男女都会大量分泌雄激素（血睾酮飙增）。肌肉增长速度加快，肌肉硬度变大，同时肌肉恢复速度加快。这样身体就能最快速度适应新强度的训练了。等身体适应之后渐渐减药，最后恢复常态。
这类药物很常见，不算“药”，只能算“保健品”。短期服用效果不错，长期服用会有副作用。对女人来说还好，对男人来说，分泌雄激素有固定器官精/巢，你靠外力补了一大堆进来，精/巢自然就放长假了，你让它休息个几年，这货绝对退化。
鉴于此，艾丽丽当初就推荐帅小兵趁着年轻，血管和心脏承受能力都不错，干脆用喝酒和重盐饮食的方式来突破瓶颈。没错，就是大吃大喝加玩命锻炼。利用酒精和美食来缓解高强度训练带来的肌肉疼痛。等突破了瓶颈期再增加有氧运动来控制体脂。
但是两人也是知道酗酒的坏处，所以一般一周就疯狂一次。
娘炮睡了不到两个小时就被渴醒。不过他准备工作比较充分，床头就放了一大杯事先准备好的凉白开，坐起来咕咚咕咚喝下去人立刻觉得爽了很多，一头栽倒继续睡。但又睡了两个小时，再次被渴醒。这回没了辙的娘炮只能端着杯子起身到客厅倒水。
打开房门之后，娘炮看到饮水机边隐隐绰绰站了个人。仔细一看发现是艾丽丽。不等娘炮开口，艾丽丽就迷迷糊糊道：“我真喝多了，明天早上不跑了。”
娘炮应了一声之后问道：“现在感觉还好吧？”
“一般般，就是脑袋晕了点，”艾丽丽抚了抚脑门儿走到沙发边坐了下来，“喝酒之后应该填点肚子的，不然就不这么狼狈了”
娘炮心里有数了。晚上锻炼之前谁都不敢先吃东西，毕竟力量训练和快步走不同，它属于高强度的阻力训练，胃部收缩得会非常厉害，如果吃饱了去做，很容易吐，正常都是饭后两小时去做。但晚饭后两小时已经很晚，等锻炼结束之后又该接宵夜了，划不来。不如早点锻炼然后吃晚饭、洗澡、睡觉。
故而今天晚上这顿酒，大伙儿等于是空腹喝的。娘炮和艾丽丽对饮食的要求也高，吃饭一般以高蛋白、高纤维素和高维生素为目标，高脂肪的食物基本不碰。然而市面上卖的食物为了能有好口感，当然是重油、重塘；艾丽丽几个人选来选去也就选了凉拌海带、辣烧冻豆腐、炒西兰花之类的素菜，还有就是常见的小海鲜。这些清淡的菜式跟白酒基本不对付。喝得头昏脑胀一点都不意外。
娘炮给艾丽丽倒了一杯水，再给自己倒了一杯，端到茶几上放下，也没开灯，两人面对面坐下，对视了一阵之后，娘炮先开口道：“姐，你就不觉得今天丽姐有些奇怪？”
“觉得啊！”艾丽丽一本正经地点点头，“其实你真想多了，她一喝酒就这样，这是酒品问题。这么说吧，她那些心事憋在心里太久了，不让那些东西自己蹦出来，早晚她吃不消的。你大概不明白，她呀，从小受的规矩太多，做什么事儿都有人盯着，所以她就不得不活得像个乖乖女，做梦都想着当一次坏人，特放纵的那种。她也跟我解释过，这叫什么什么心理，说是病，也不是病，严重起来就是病，跟电影里的白天是好人夜里乱杀人的杀人狂差不多吧反正我是没整明白”
第一百四十八章 撞见（）
娘炮听了之后隐约明白秦月的情况了，应该是属于压力过大之后轻度抑郁症，属于精神疾病的一种。不过这种病在现代都市里头几乎不算病，因为患这种病的人太多了。很多人都说白领容易“亚健康”，实际上困扰白领的除了锻炼严重不足之外，就是心理压力太大。男人还好点，喝酒打牌打游戏，实在不行大保健，都是释放压力的方式；天朝女人减压的方式不多，逛街还得看钱包，再碰上怀孕生子，得抑郁症的概率不低。
秦月一人在外打拼，全靠自己过活，这些年当然承受了不少压力。尤其是她这么一个长相还算不错的女人在职场里头混。混得不好，会被嘲笑为花瓶，混得好，又会被议论成睡了上司睡客户，坐了“升职器”。这里头的压力只有她自己知道，时间久了，压力一点点地攒起来，心理当然就有了问题。
艾丽丽口中的秦月应该是本来的秦月，不掺假、不伪装的秦月。因为她们“三姐妹”里头，艾丽丽和叶蓁蓁太野了，相比之下秦月显得太内向了，这不合常理。性格、价值观完全矛盾冲突的人，怎么可能好得跟亲姐妹似的？那种可以伪装的秦月反而更像个真的。骨子里想疯、想野，但迫于环境还要装成一个淑女，压抑得久了自然就会逆反。
“月牙儿在省城的时候挺好回来之后人就有些变了，工作的时候还行，就是私底下容易发疯。拼命喝酒、到没人的地方拼命喊、跑到地下室的拳台那边用自来水管打沙袋有时候还发脾气，”艾丽丽道，“我和蓁蓁明白她心里难受，发泄出来就好了。所以，如果以后的日子她突然发脾气了，你要多担着点儿。”
“嗯，好的，我明白了！”娘炮点点头，“其实丽姐，你还是跟三哥商量商量带月姐去找个心里医生看看吧我没别的意思！我是说，抑郁症不是什么大毛病，做一段时间的心里疏导就可以痊愈了。现在月姐也没什么工作压力，应该很快就能痊愈但是你刚刚说的月姐的几种表现，已经有些超过轻度抑郁症的表现�