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艾丽丽没有说话，而是走到吧台煮咖啡的炉子边，指了指开关道：“我直接按下去，空烧，行不行？”
“那就不就烧坏了么？”帅小兵直接道。
“那我如果煮熟了一罐咖啡，我还用得着持续加热么？”
林雪菲和帅小兵同时摇头。
“身体也是这样啊！”艾丽丽解释道，“当身体不接触女人的时候，大脑的信号是暂时不需要，那么身体状态就像是烧开的咖啡一样满满的，没必要再加热了，雄激素的分泌自然就少了；当身体透支过度的时候，就好像把壶里的咖啡都倒掉，然后空烧，最后的结果就是烧坏了。同理，男人也好，女人也罢，这方面既要节制，也要保证一定的量，这样才能合理刺激各自体内雄性激素和雌性激素的分泌。你们应该都明白，雄激素是干嘛的”
林雪菲和帅小兵当然明白，想要维持肌肉，就必须要足够量的雄激素。帅小兵一直都不吃类固醇之类的运动补剂，完全靠膳食补充，对雄激素格外重视。林雪菲就更不用提了，帅小兵的身体就是她的身体，她能不在乎？
“只要调剂好了，还能刺激雄激素？”林雪菲不相信，又强调了一下。
“女人还能刺激雌激素，”艾丽丽翻翻白眼道，“不过么，真刀真枪的算，用嘴啊、手啊，或者走后门儿的，都不算戴套的也不行，吃药会抑制排卵，更不行。所以你们得算好日子。总之一句话，按照自然规律，给身体合理的刺激，身体自然就会向你设想的方向发展。想要违背自然规律，后果自负。”
“额”这一下，林雪菲和帅小兵和林雪菲尴尬了。
实际上艾丽丽话中的道理他们都懂。人体本来就是一个整体，这个整体如同一个世界，有它自己的发展规律。当它觉得饿了或者冷了，就会自发调节进入囤积脂肪的模式；当它某个部位受伤了，自然就会进入自我修复模式，修复之后的身体会比之前更强大一些。所以，锻炼者的一切锻炼行为，无非就是给身体一个合理范围内的刺激，激发身体的潜能；这个刺激，量小了效果不明显，量大了伤身。
故而，很多减肥人士没有注意到“节食”和“挨饿”的区别。节食是在合理范围内，控制热量摄入，挨饿则是走了极端。要知道，人体每天摄入的热量如果低于固定值，受到不合理刺激的身体会自动进入“节能模式”和“囤积模式”，一边降低身体器官的功能，一边囤积一切可以囤积的能量，其后果就是除非挨一辈子饿，否则饮食一旦恢复正常，身体会像吹气球一样报复性反弹。
同样，男女之间圈圈叉叉也是对身体的一种刺激，如果控制在合理范围之内，可以刺激身体激素分泌。最常见的状况就是“处/女”和“非处”在体型上的差异，有了固定伴侣并且夫妻生活规律、健康的女人，雌激素的分泌是明显高于其他类型女人的，自然有风韵；在年龄、生活习惯、经济条件想差无几的前提下，和老公夫妻生活规律的女人，明显比夫妻长期分居的女人更有韵味；当然，隔壁有老王的情况除外。常言的“少/妇”好吧，再说下去这一章又要被毙了。
艾丽丽的话让两个人都砰然心动，特别是帅小兵。昨天完事之后他确实是腰酸背痛，但这一夜休息下来，来自肌肉的酸痛基本消失，虽然还是觉得略带疲惫，可运动一旦开始，自己就觉得停不下来了，虽然早起只是有氧，但他已经感觉到自己的肌肉处于一种饥/渴的状态。
林雪菲想到的则是雌激素会不会让自己身材更好
“还有，虽然你们两个没同居，也算是我给你们个提醒，”艾丽丽道，“以后两个人想在一起，不想怀孕的话，尽量算准日子。你们要相互爱惜。”
“嗯！”林雪菲和帅小兵同时点了头。
艾丽丽又看了两人一眼：“上去洗澡换衣服，吃早饭。”说罢，自己先上了楼。
留下两人在楼下，过了一小会儿，林雪菲才低声问帅小兵道：“我问你啊，咱俩交换之后，你看我电脑里的岛国片儿有没有撸过？”
“什么撸？”帅小兵一头雾水。
“就是这样”林雪菲摆了一个撸管的姿势。
“有病啊！”帅小兵立刻明白了这是什么意思。
“到底有没有嘛！”林雪菲追问道。
“怎么可能有！”帅小兵没好气道，“倒是隔三差五地被你弄出来的多”
“这样就好！这样就好！”林雪菲松了一口气。
“怎么就好了？”帅小兵好奇地问道，“不是说很多男人都有这个习惯么？”
“但是伤身。”
“我看过资料，说是和那个什么没区别的。”
“怎么可能没区别！”林雪菲一本正经道，“锅里有水，烧了当然没事，锅里没水，锅就毁了。正常情况找女人，从前戏到结束，怎么说也得四十分钟开外吧？所有姿势玩一遍，全身肌肉能得到锻炼，对心率也好啊！自己撸才几分钟？而且只有一只手在动，全身器官还没调动起来就结束了”
第二百六十三章 小小正太（）
邱芸起床的时候，林雪菲已经把早饭带到了房间里。揉揉眼睛坐起来，邱芸看到早饭立刻就是一声欢呼，从床上下来翻了翻早饭袋子，发现是自己喜欢的小笼汤包和豆浆，立刻拎着袋子上了床。
“等等！”林雪菲连浴巾都没裹就从卫生间里出来了，“先起床洗脸刷牙！”
“哦”邱芸瘪了瘪嘴，不情愿地下了床，一脸别扭地走进了卫生间刷牙洗脸。
林雪菲一边冲澡一边道：“虽然早饭前刷不刷牙，对身体的影响不是很大”
“你都知道了还让我下床！”邱芸含着一口泡沫口齿不清道。
“问题是吃早饭之后再刷牙，对牙齿有损伤，”林雪菲关了水龙头，一边擦拭一边道，“再说了，你还有个坏习惯就是吃了早饭再来一场回笼觉。你也不想想，吃得饱饱的再睡，对肠胃的伤害有多大？你本身运动量就不够，还这么过日子，三十岁之后那要胖成什么样子”
这一下邱芸不乐意了，干脆地漱了一下口，撂下牙刷和杯子道：“你说够了没有？昨天还好好的呢，今天就开始挑三拣四的了？你嫌我哪儿不好你直接说啊！拐弯抹角算什么本事？”
“额？”林雪菲愣了一下，随后道，“我如果嫌弃你，干嘛还给你带早饭？”
“那你这唧唧歪歪的算什么意思？”邱芸不服气道。
“这个”林雪菲总算明白了邱芸生气的理由，哭笑不得地解释道，“以前把你当闺蜜看，你想怎么着就怎么着，顺着你呗！从今天开始把你当女人看，当然要从长远来考虑”
邱芸也僵了一下，想明白是怎么一回事之后，又含笑拿起了漱口杯和牙刷，高高兴兴地继续刷牙。洗漱完毕之后，邱芸才施施然出来准备吃早饭，可刚刚咬了一口，油腻味就往上一蹿，二话不说捂着嘴又跑进了卫生间。林雪菲见状也连忙跟进去在后面轻轻拍着邱芸的后背，等邱芸舒服点了之后才道：“实在不行，就先喝点豆浆吧等到了医院看医生怎么说。”
“嗯”
两个人出门的时候，帅小兵已经在电梯口等着了。三个人一起下了楼，艾丽丽站在大门口再一次问道：“要不我也一块儿去吧？”
林雪菲道：“丽姐，这就算了吧。人少才不会让人注意到，低调点好。”
艾丽丽想了想之后道：“那行！你们那边回去的时候给我打个电话，我定一些补汤送到你们公司去。”
“谢谢丽姐了。”邱芸轻声道。
艾丽丽很直爽地回应道：“小兵的朋友当然就是我的朋友，在说了，你还是我们这儿的会员呢，我去看看你，也是应该的。”
三个人离开的时候，艾丽丽站在门口目送他们直到停车场。转过身，艾丽丽却看到石秀珠犹抱琵琶半遮面地站在楼梯附近露出半个身子，也在朝门口张望。看到艾丽丽已经发现了自己，石秀珠也不再躲藏，大大方方地走出来，到了吧台，平静地问道：“他们出发了？”
艾丽丽点点头。停了几秒，复问道：“现在他们已经出发了，你给我一个准信，希望这小芸流还是不流？”
石秀珠的表情微微一僵，叹了口气道：“其实如果是个男孩的话，我希望可以生下来，让他姓倪只是可惜了，现在没法知道性别。”
艾丽丽皱了皱眉头：“你还放不下那个姓倪的？”
石秀珠微微笑了笑：“正是因为我放下了，所以才会这么说。他这些年为石家、为‘荣泽’的确付出了许多，而且他的要求也不算过分，只不过我为了公司发展，没有兑现我的承诺。总的说起来，是我说话不算话才导致如今的结果”
艾丽丽知道，这是石秀珠在遭遇挫折之后的一种自我反思，跟倪海峰的关系其实不大，所以也就没再故意扯上去，转而道：“你现在打电话还来得及，他们刚出发。”
“以前的我很自私，连累了很多人，现在我不想再连累别人了，”石秀珠摇摇头道，“小芸昨天已经说了，一提起那倪海峰她就有阴影毕竟一个未婚的女孩子被折腾成这样，心里恨他，再正常不过了。我不能因为我自己让小芸的伤疤再流一次血。”
艾丽丽满意地点点头，她看得出石秀珠已经开始慢慢转变了。
帅小兵对比了一晚上之后，决定不去什么三甲排专家号，而是选择了直接去妇幼医院。虽说听起来不像三甲医院那么高大上，但毕竟术业有专攻，这又不是什么疑难杂症，一般的公立医院就行了，到三甲去排专家号做药流，那是吃饱了撑的。
而且妇幼医院也不会引人注目，只要低调一点就行。
这个时候上班高峰已经过了，路上的人和车都不多。帅小兵的那辆破夏利个头比较小，麻利地转进医院很快就找到空位停�