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“神秘披风男！”陈武忽的想起那晚他披风男只是几步就追上了御姐，那个姿势很有劲。
陈武回想那天披风男的动作，陈武压肩，磨胯，沉腰，将脊柱压弯，将自己想成一张大弓，两腿用力蹬地，“唰”的一下就跑了出去，每一步都有两米多陈武非常意外。
“可以，很有劲，脚再多用点力，往下踩。”
“对，以前练举重是，秦大哥说过，只有脚踏实地，才能获得力量。”
“不够，还不够快，抬腿的时候，大腿要有提的劲，这样才能更加轻盈。”
“呼，就是这个速度，不过好疼啊。”
周全不知何时出现在了陈武的身边，远远的看着陈武，只是此时的陈武并没有发现他。
“是谁教会他这个法子，利用地的反作用力挤压自身的脊柱来获得力量，这是暗劲的人才能用的法子啊。”周全想要出手喝止陈武，可是发现陈武没跑一步，身体都会微微颤抖，居然在减轻脊柱的压力，好可怕的悟性。
陈武不知道此事周全站在自己身边，。ukanshu他也不知道此刻的自己让他如此惊讶，每踏一步，陈武就觉得自己的脊柱似乎被压弯一般，跑了五百米后，他渐渐的觉得有些疼痛，有些吃不消。
他暗暗的呼吸，寻找那若有若无的气感，吸收体内恐怖的热量和周围丝丝缕缕的天地灵气。惊奇的发现，此刻气感无比的清晰，每一步踏出，他都会努力将那一股反作用力想象成秦勇以前的按摩，然后抖动自己对应的肌肉。而那些被抖动的肌肉，就在此时慢慢的吸收陈武体内积累的恐怖热量和山林之中的灵气。
靠着这一股补给，陈武努力的坚持着现有的速度，的朝山顶冲去。
“啊，好疼，要炸了。”
跑到“桃花坞”的时候，陈武再一次到达极限，哪怕是自己有那传说中的气感，也无济于事，气感并不是仙豆，能让疲惫不堪的身体迅速复原。
“坚持，再有五百米就到了。”此时的陈武，变回了正常的跑步姿势，甚至比跑步的姿势更差，刚刚的疼痛让他瞬间脱离了冲刺的状态，此时想要跑稳都很难。
“快了，就快到了，师傅就在前面。”
“我看见他了，他在对我笑，我应该来得及。”
“到了……”呼，陈武唱出一口气，他看见了对着自己露出慈祥微笑的周全，也看到一旁，脸色微微发红，胸口剧烈起伏的周小雨和已经累瘫在地上的周星星。
陈武心中一阵放松，眼睛一黑就要晕过去。
“不能睡。”周全朝着陈武一吼，宛如雷电在陈武耳边炸开。
第61章 我能吃苦（）
陈武听到那雷声，直觉身子里似乎有什么被震荡，身上疲惫顿时少了一些，双手撑着膝盖，大口的喘着出气，整个人似乎从水里捞出来一般。
周全看着狼狈的陈武，不由的笑道：“你很不错，懂得闭毛孔蓄气，利用运动时身体产生的热量来改造自己，不过你现在的功夫还不够，持续闭毛孔的时间太短。”
“不过这些都可以练，这是门养生的好功夫，筋骨要松，皮毛要攻，讲的就是这个。”
“来起来，把这碗药汤喝了。本来打算中午给你喝的，没想到这么早就要拿出来了。”周全让周小雨把刚刚热好的药拿给陈武。
陈武接过碗，瞅了一眼，褐色的浑浊液体，还冒着热气，用鼻子闻了闻，一股苦味，一股人参味，还有一股酒味。
周全看陈武双手捧着碗直发抖，有些生气的说道：“这是好东西，降火滋阴，益气补血，还不快给我喝了。”
“我不是不喝，只是烫。”开玩笑，我陈武可从小就是个药罐子，区区一碗药汤，我会怂？
刚喝一口，陈武就想呕吐，那味道就像西药吞服的时候没吞下去，化在嘴里的味道，不是一般的苦和恶心。可陈武是什么人，真药罐子，知道这种药汤不能慢慢品尝，大口大口的往肚子里吞。
看着陈武眉头都没皱一下的往下喝，周全炸了，试探性的问道：“你喝出了里面有什么药材么？”
“什么药材？味道很杂，我只喝出了人参、红枣、酒味，还有很苦的味道，我不知道是莲心还是什么？虽然味道很糟糕，不过喝了好舒服，我现在觉得浑身暖洋洋的。”陈武揉了揉手，发现全身似乎都在微微发汗，这种汗和刚才的汗不一样，是很舒服很微量的汗。
“那没错啊，你味觉没问题啊，那么苦你没感觉么？”周全疑惑。
“哈哈，我自小体弱多病，所以很能吃苦！”陈武笑着说道。
“哦，你很能吃苦啊，这样啊，我就喜欢能吃苦的。”周全先是一皱眉，而后冷冷的说道。“跟我进来吧。”
“芽儿咯，陈武，你这大嘴巴，不吹牛能死啊，乱立，要炸了。”不过还是跟在周全后面来到了周家后花园旁的车库。
“来车库干吗？看车？”陈武疑惑，不过也没说，只是觉得刚刚那碗药汤确实不错，喝完不仅精神头和体力好些了，连肚子也没有那么饿了。
陈武一进门就发现好多辆豪车，周星星的那辆红色保时捷在这里一点也不起眼。
不过，显然周全不是带他们来看车的，进门右拐，又有一个大门，里面居然是个巨大的练功房。
练功房的中间是一块直径十米左右的圆形空地，空地上却不是水泥地，实而不硬，这有个讲究，水泥地太硬，人在上面练功容易震伤小脑。
练功房的左边，有一个巨大的兵器架，上面摆满了刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、挝、镋、棍、槊、棒、拐、流星锤十八种兵器。其中尤为醒目的是三竿大枪，一杆黄褐色，一杆黑色，一杆朱红色，一杆比一杆粗大，可怕。而在兵器架的一旁，还有巨大的死球，像是世界大力士比赛里用的那种，从小到大有五个。
而在练功房的右边，有许多现代化的训练仪器，哑铃、杠铃、划船机、深蹲架、战绳、大轮胎。
在练功房的尽头，则是有许许多多的沙袋，有立式的，也有悬挂式的。小的目测一百斤左右，最重的听周星星说是三百斤的。
“这个地方怎么样？”周全摆手，这个他练武的地方。
“很震撼！”书到用时方恨少啊，其实陈武的第一反应是：“卧槽，好牛逼啊！”
“哈哈，你喜欢就好，找个理由，向你老师请半个月的假，接下来半个月你就住这了。”周全说道。
“啊！”陈武惊讶：“我吃住也在这？”
“对啊，难道你以为十五天的时间很多？哼，你太高估你的天赋了！”
“不，师傅，我不是这意思，只是这样会不会太麻烦了。”
“不会麻烦，这是要收费的。十五天，供你吃住和练习，一天收你一千，十五天就是一万五。如果十五天后你能让我满意，这一万五你可以赊账，如果不能让我满意，交出一万五然后滚蛋！”
“师傅，要不要这样子，训练多了身体容易吃不消的。”
“这点你不用怕，我周家有自己的私人医生，私人营养师，私人按摩师，在说，有老夫在，你还会出事。”周全看着陈武那一脸痛苦的样子，他的心里就特别爽：“你不懂担心，一天练个17个小时，18个小时就行！”
“什么？”陈武总觉得自己是不是哪得罪了周全，有必要这样吗。
周全拍了陈武脑袋一下：“你叫什么，你不是最能吃苦啦，还没开始呢，就这个鬼样子。”
“没有，师傅，我是兴奋。”陈武辩解。
“嘿嘿，兴奋就好，年轻人就应该有斗志，来来来，深蹲开始。50公斤两组，每组8个，组间休息一分钟；60公斤三组，每组6个，组间休息两分钟；70公斤三组，每组3个，组间休息三分钟。星星你负责计时，小雨你负责计数据。对了，这个重量是纯杠铃片重量，不包括那根杠的重量！”周全道。
“不是吧，师傅你玩我啊！”陈武炸了：“60公斤就是我的极限了，70公斤我怎么撑得起来，我现在自己的体重也才65公斤。而且我还没吃饭呢，哪有这个体力啊！”
“哎，这个你就不用操心了，这点眼力我还是有的，这个训练量是我专门了你现在的状态计算的。你别看我老，西方的这一套训练方法我还是很有研究的。你现在的下盘，虽然经过马步的训练，但还是太弱，下盘弱功夫再好也没用。那天黄虎要绞断你的腿，你用转身的劲挣脱了出来。你的腿上的劲要是再强上三倍，只是拧的那一下，就可以让他两条大腿筋断。”周全讲道。
“可……”陈武话还没讲完。
周全不耐烦的将陈武一掌拍倒在地：“再比比我们就不练深蹲，先练抗击打吧，我这双手，两年没有打过人了。”
陈武“唰”的站了起来，握了握周星星和周小雨的手，恭敬的和索道：“等会就辛苦你们了。”
开玩笑啊，以周全的功力，绝对有无数种方法让他生不如死，他才不要遭那份罪呢？
陈武走到深蹲架前，依次往深蹲杠两边放上25公斤的杠铃片，深吸一口气就开始蹲，而周小雨，则在一旁数着“一、二、三……八，好了。”
陈武将杠铃慢慢的放回深蹲架，接过周小雨递过来的饮料，里面有维生素也有蛋白质，喝了一口后问道：“师傅，这深蹲我要练到什么时候？”
“深蹲是个好东西啊，每一个顶级大力士，每一个拳王都是必须要练深蹲的，大重量的深蹲有助于你找劲、换劲。挪威有一个力量举组织，如果你的深蹲超过自身体重的2。5倍，且有为证，他们会颁发给你一个世界标准大力士的小将被，无论你的体重是多少，当你深蹲重量达到体重的2。5倍，你就是世界级的深蹲高手。”周全回答很简洁，意思也很明显。
“好吧，我现在65公�