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龙导师也不理会大家惊讶的表情，继续说道：
“炼体很简单，这栋大楼一共88层，从今天起，你们每天上午要从三楼跑到到88楼，再从88楼跑到3楼。”
众人一听就笑了，这不是很简单吗？这些人都是强化基因级别的强者，这点距离还不是小菜一碟。
大家的敏捷属性都很高，除了3个强化基因初级的人，其余的都是50点以上的敏捷属性，这样的锻炼能够炼体？
当即就有人说道：
“龙导师，你这样就可以改造我们的基因？我一天来回跑十次也没问题啊。”
“是啊，这个运动项目对我们来说基本上没有任何意义。”
“龙导师没有搞错吧？”
。。。。。。
龙导师笑而不语，说道：
“好，接下来，我教大家一套基因改造功法，名叫惊涛拍岸。”
于是，龙导师开始讲解惊涛拍岸的详细要诀，一边讲解，一边给大家示范，一个小时候，大家基本上领悟了龙导师讲解的惊涛拍岸心法要诀。
“好，大家跟着我一起尝试运行这套功法。”
龙导师站在大厅中央，众人也一起站着，双目微闭，开始运转惊涛拍岸的功法。
杨啸发觉，刚开始运转这套心法的时候，身体没有什么感觉，可是，随着时间延长，慢慢的，他听到了波涛的声音。
这声音越来越大，越来越汹涌，整个人似乎站在大海之中，经受着波浪的冲刷。
所有人都慢慢进入了状态。
两个小时之后，龙导师让大家从修炼中停止下来。
杨啸睁开双眼，发现自己全身都是汗。
三楼是没有暖气的，而且不知道什么时候连窗户都打开了，虽然室内的温度没有外面那么寒冷，至少也是零下十度左右，如此低温下，每个人都是一身汗水。
大家这才明白，这套惊涛拍岸功法的确有不凡之处。
杨啸发现龙导师也是同样一身汗，也就是说，龙导师刚才跟着大家一起运行了2个小时的惊涛拍岸功法。
杨啸又看了一眼大厅里面的八个铁塔侍卫，他们倒是没有汗珠，应该没有跟着一起修炼。
就在此时，大厅的大门打开了，一个女子走进来，将两个蓝色的盒子递给龙导师，然后转身离去。
龙导师打开其中一个盒子，双手一招，哗啦一声，无数个蓝色的水晶小瓶立即从盒子里面飞出来，漂浮在半空中。
杨啸知道，这龙导师使用的是精神力控制功法。
龙导师手一挥，半空中的蓝色水晶小瓶便飞向现场的138位学员。
“这是给你们的基因改造药水，现在就喝下去。”
杨啸伸手从半空中拿下水晶小瓶，打开盖子，品尝了一口，微微有点苦味，也没多想，一口喝下。
一道电流瞬间流遍全身。
啊！
杨啸一声惨叫，感觉身体内犹如万虫撕咬一般，难受极了。
与此同时，喝下药水的人都是同样情况，所有人都开始了痛苦的嚎叫，有人甚至痛得受不了，倒在地上打滚。
龙导师对此视而不见，自己也昂头喝下一瓶基因改造药水。
幸好这种极度难受的状态并没有持续太久，大约十分钟左右之后，这种痛苦的症状就消失了。
不过，这十分钟对于大家来说，简直像一个月那么漫长。
杨啸感觉自己的身体似乎有些异样，体内似乎有一种强大能量想要冲出来。
龙导师又打开另外盒子，再次一挥手，从里面飞出的是金色的项链。
“把项链戴在自己的脖子上，任何人不能取下来，然后从门口出去，走楼梯，跑到88楼，我会在88楼等你们，记住，谁取下项链，谁就会被开除继续训练的资格。”手机用户请浏览。，更优质的体验。
第314章奔跑吧兄弟（为盟主加更，5更）（）
第315章 冲刺终点（）
其实这八个人跑到现在也已经是精疲力尽了，很难再加速。
可是，杨啸的速度似乎超过了他们，如果保持现在的速度，杨啸很快就会超过他们八人。
楼梯口不是很快，最多可以容纳两个人并排跑步，并排跑三个人有点挤。
跑在前面的人灵机一动，两人并排跑步，这样就挡住了杨啸超越的路径。
杨啸正跑得兴起，前面超越的地方却被挡住了，他总不能从别人身上撞过去吧？
杨啸不得不放慢跑步的节奏，和其中一人并排跑着。
杨啸现在是第四排，前面还有三排，都是两人一排，在他的身后还有刚才一个被超越的人。
转眼大家又跑了一层，到了79层。
杨啸感觉体内那股暖流集聚的能量越来越强大，内心有一股要冲破阻碍释放体内能力的欲望。
杨啸双脚再次加速，直接从前排两人之间的空隙冲了过去。
前面两人本来就已经很疲劳了，都是在咬牙坚持，被杨啸这样一撞，两人不由自主地一个踉跄，摔倒在楼梯上。
“喂，臭小子，干嘛呢？”
被撞倒的人怒喝道。
杨啸不理，现在他一心想的就是尽快释放体内积累的能量，好让身体有一种舒畅释放的感觉，被前面的人压着跑很憋屈。
冲过第三排之后，杨啸又接连冲过第二排，再次撞倒2个人。
被撞的人顿时怒火大作，对杨啸吼道：
“你找死啊！”
杨啸还是没理会。
他现在不能开口说话，一说话，一口气掉下去，体内的那股暖流就可能断掉。
第一排的两人距离第二排有五六个台阶，此刻已经知道后面发生了什么事情，在楼梯拐角的地方回头瞥了一眼，发现杨啸追了上来。
两人当即咬牙狂奔，用尽体内的最后一点能量。
转眼之间，大家跑到了第80层，81层，杨啸距离前面的人只有3个台阶的距离。
前面的两人因为刚才突然提速，已经是强弩之末了，再继续高速奔跑下去几乎要奔溃了，他们俩都不想被杨啸超越，也不想被撞。
可是，身后杨啸的脚步声越来越近，越来越急了。
其中一人喘着气，叹息一声，放慢一步，躲到了另外一人的身后，算是给杨啸让出了一条超越的通道。
“兄，兄弟，你，你牛逼，你先过。”
那人喘着气说道。
话未说完，杨啸的身影已经一跃而过，并且超越了前面的那一位。
前面那个人还想挣扎一下，没有想到杨啸速度越来越快，直接将两人来开了3个阶梯，而且越拉越远。
那人一看，终于绝望了，放慢了速度，等待后面的几个人追上来。
既然杨啸已经抢走了第三名，他们几个人也没必要继续争了，干脆放慢脚步，慢慢调息一下呼吸，刚才被杨啸逼着猛跑了几层楼之后，大家都感觉已经到了身体的极限。
“刚才那人谁啊？”
“不认识。”
“没听说还有这么牛逼的一号人啊。”
“这小子的速度能够追上帝王和魔王吗？”
大家私下里称呼帝都的顾北风为帝王，称呼魔都的杜天行为魔王。
“我看难，现在已经到了83层了，二王领先我们至少2个楼层呢。”
。。。。。。
杨啸继续跑着，现在整个身体的状态非常好，保持这样的速度没有吃力感，当然，要再提速也已经不可能了。
很快杨啸就跑到了85层，他抬头望了一眼前方，在上面的楼梯拐角处，似乎看到了一个影子。
杜天行和顾北风领先后面十个人2层楼，两人也就不太急了，一直保持着这个距离优势继续奔跑。
跑到80楼以上之后，两人也只剩下最后一口气了，再提速已经是不可能的。
距离终点88楼已经越来越近了，当两人跑过85层的时候，已经没有任何压力了，这个时候，没有人还能够超越他们。
突然，两人听到了楼下传来了急促的脚步声，两人都是内心一惊。
“卧槽，这谁啊？这是要追上来了？”
“赶紧跑，不管是谁，最后三层楼要是被人追上了，我们二王的脸就没有了，等下直接从88楼跳下去得了。”
两人拼了老命，艰难提速。
杨啸保持匀速，不断再缩小和两人之间的距离。
一转眼，杜天行两人已经踏入了第88层，胜利在望。
杨啸已经追到了87层的楼梯中间拐角处，距离两人只有十几个阶梯的距离。
两人听到了杨啸清晰的脚步声。
卧槽！
两人拼尽最后一口气。
杨啸突然提速，狂奔。
当二王到达88层楼梯中间拐角处的时候，杨啸和他们的距离只剩余不到8个阶梯。
“冲！”
二王两人同时大叫一声，使出最后一点力气，加速往上冲。
杨啸也在加速。
三人之间的距离开始缩小，7个阶梯，6个阶梯，5个阶梯，
杨啸已经跑到了两人屁股后面了。
“啊！”
二王终于抢先一步跑出了88层，冲到了楼顶天台之上，两人当即瘫倒在雪地上，大口喘着气，还不忘了扭头望向楼梯口，看看到底是谁这么牛逼，居然可以追上他们二王。
“啊！”
杨啸也是大叫一声，冲出了88层最后一道台阶，大口喘着气。
不过，他没有瘫倒下来，还能勉强站着。
在楼顶的雪地上，站立着龙导师，一双眼睛盯着杨啸，放出了异样的光芒。
“你叫什么名字？”
“杨啸。”
“杨啸？是那个沙市和岳州市的双城王者，对吗？”
杨啸点点头，看来，龙导师对这些城市王者的信息了解的比较齐全。
顾北风和杜天行两人从雪地上坐起来，用异样的目光打量着杨啸，这三天时间，能够入得了他们法眼的都是那些强化基因高级阶段的强者，别说杨啸�