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赵宇涵问二伯水里掺了什么东西，彭爱怜的搂着他说：“在深山里长着一种奇怪的药草，整茎只长三叶，这里的动物受伤后都以这种草治伤，效果奇好。”
到睡觉时，罗巢只说了一句话就熟睡过去，“真不是人的训练，没衣服了，明天我要裸奔了。”
裸奔，这个伟大的壮举罗巢没有得逞，第三天的训练开始前，罗巢接过了赵宇涵大妈一晚上亲手缝制的新衣，神清气爽的穿上。那感觉就是不同，香气袭人，四肢涌出新力，当真精力百倍。
这天的训练量较之昨天更大，按昨天完成的情况来看，不大可能完成。
但是事实上却不尽然。
赵宇涵有了昨天基本训练时的体会，在长跑时不再象以往那样去估算耐力分配速度，计算跑了多少圈，能不能够完成等，而是将注意力收敛起来，一味地想这算不了什么，能够完成。
罗巢更神奇，昨天睡觉时做了一个梦，梦见自己在跑步，前面赵宇涵在领跑，他在梦里一直跟着跑，跑了不知道有多少圈，反正是跑到醒，醒时突然明白了一些道理，这道理朦朦胧胧的说不出来，只知道跑步时将注意力放在前面的赵宇涵身上，心中只用有一个念头就行：跟着他。
在跑了8圈后，俩人同时突破了**上的疲劳极限，这种感觉很怪，好象一个不停在往里吹气的气球，气球突然之间破了，疲惫感转眼消失，接是感觉很无力，再坚持身体就处在麻木之中，好象没有任何感觉，不知不觉中也就完成了剩下的12圈，如果不是赵宇涵两位妈妈在一边提醒，他们也许还会继续跑下去。
“看样子训练有了初步的成果。”
彭对徐说，徐笑了笑说：“还差的远，最难的地方过了不代表后面的训练会容易。”
疲劳极限的突破也让第二项训练快速完成。
又到了数蚂蚁，这回俩人一个数出了4254，一个数出了4870，其中还分辨出一些特殊的蚂蚁，有的屁股圆一些，有的屁股尖一些，有的某支脚残短，有的身上有细微的伤痕……
再到了山顶，罗巢将新外衣脱下来叠好放在一边才上去，赵宇涵想了想也同样照做。
这次俩人有了明显的进步，虽然还是很狼狈，身上添了很多新伤，但不象前二次完全没有躲避，渐渐有了一些章法，一次性支撑的时间也长了很多。
七天训练结束，练习量在第七天递增到非常大的数字，赵宇涵和罗巢在这七天里回家的时间也越来越晚，但是每天都能勉强完成。
再回过头一看，两人还真不敢相信能完成如此大的训练量。
最为可笑的是那群猴子，连日来怎么都无法赶走赵宇涵和罗巢，竟是默认了他们的所作所为，再也不予理会，不管他们在树下如何挑衅，仍自顾自的树上嘻闹。
这项训练由此中断。
罗巢也正式拜赵宇涵父亲为师，得知了师父一家人的全名。师父叫徐进明，师娘叫何清莲、赵小青，二师伯叫彭能刚。
因为有了徒弟，徐进明就定了师门规矩，有一条很特别，不能对外说起师父一家人的姓名。
罗巢并不笨，从一开始他就觉得赵宇涵家很神秘，有这样的规定也不足为奇。
到了第八天，徐进明在俩人跑完4万米之后，将他们叫了过来，问俩人最后一天数蚂蚁的结果。
赵宇涵首先回答5111只，如果加上里面的蚁后，应该是5112只。
罗巢的回答是5323只，加上蚁后是5324只。
徐进明摇了摇头，说：“错的太远了，都数少了。”
赵宇涵不服道：“不可能，我都快分辨出所有的蚂蚁，哪一只重复进洞基本上能分的清，不会数少，只可能数多。”
罗巢却很乖的没有出声，其实后来他根本就没数清蚂蚁，更别谈去分辨哪一只是哪一只，在他的眼中所有的蚂蚁一个样，只是有些大一点有些小一点，最后的数据是根据赵宇涵的数据来的。
徐进明说：“你们没有动脑，只知道借机休息。那个蚁巢有三个出口，你们守着我告诉的那个出口，却从未想过有没有另外的出口。还有，里面有蚁卵，有从不出洞的哺育蚁，当然你们对蚂蚁不了解，不可能说出哺育蚁的数量，我也不会问它们的数量。但是你们明不明白我为什么要你们数蚂蚁？”
赵宇涵低声说：“锻炼眼力。”
“不错，眼力很关键，在拳台上对手的每一个细微动作都会反应出心中所想，是出腿还是出拳，是用什么样的招式都会反应在这些动作中，这就是所谓的识招，识破对方的招胜利的天秤就会向你倾斜。在众多蚂蚁中分辨出它们的特征，这是一个进步，但是你们却忽视了其它的出口，就好象你只想着看对方腿部的动作却没有看到手部动作，在你自认为要胜利时，得到的却是失败，看就要看全看细，最主要的还是要动脑。”
赵宇涵惊讶不已，原来父亲已经在开始教他“识”字诀，可是他只会基本的东西，这时会“识”又怎么样，看到的只是基本拳，如果对方的边踢不是单纯的边踢，而他当成单纯的边踢那不是很危险。
这时体内魂的声音响起：“你真笨啊，单纯的边踢和非单纯的边踢有很大的区别，要连招，立足脚的姿势就会有区别，怎么会识不破。任何连招和单纯的基本出招都会不同，你基础扎实，对手在施展招式时不会分不清的。”
一语点破玄机，赵宇涵在心里对魂说：“谢谢了，当真点醒梦中人。”
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第五十五章
罗巢这时后悔不已，方知每项训练都有其意义，长跑练的是耐力，绑着石头练拳即锻炼了身体各部位的肌肉又巩固了基本功，肌肉的强壮代表力量和抗击打能力增加。数蚂蚁练的是眼力，躲闪猕猴攻击练的是反应，兔子跳则是腿部弹性。
徐进明顿了顿说：“跟我来，从今天开始，再加一项，长跑完后练出拳速度。”
仍是那座山，离山顶不远，徐进明在一棵树前做了个示范。一腿击在树上，树叶满天飞落。
徐进明拳脚齐出，根据眼前飘落树叶的位置，直拳、勾拳、摆拳快如闪电，无一落空，纷纷击中落下的树叶，其间有意让三片树叶落下，用连续三记侧踢击中。
“好厉害。”罗巢跳起来，他的出拳速度在高中生里很快，但是远不能和师父相提并论。
18拳3脚，赵宇涵数的很清楚，令人惊讶的速度。
“我没有什么要求，你们怎么出拳都行，只要在这次寒假中能击中10片以上的树叶，训练就算是有了一个好结果，对了，擦边的不算。”
感觉好象很简单，可真的做起来俩人立即觉得很难，树叶的飘动没有规律，除了出拳要快，准度也很关键，可眼睛做不到同时盯住所有的树叶，击中四片就算是不错的成绩，偶尔能击中6片还是由于树叶落下的时间不规律造成的。
“好难啊。”罗巢发出一声感叹。
赵宇涵说：“废话，不难还练什么。”
罗巢不以为意，说：“涵涵，你刚才击中了多少片？”
“5片。不要叫我涵涵，叫我师兄。”
罗巢沉闷不已，一脚踹在树上，埋头练起来，刚才他只击中了3片。
……
山中的生活就这样持续，转眼过了一个月。
训练对于俩人来说开始显得轻松，徐进明也没有因此对俩人加大训练量，相反告诉他们，训练完后如果有多的时间就到那座最高的山上去打坐，用感觉去感受周围的环境。
魂也在与赵宇涵每日的聊天中告诉了他“技”里的招式概念。
那是一种随心所欲的理念，只要心有所想身体就能做到，一招一式不会局限在现有的招式框架中，它会伴随实战经验的增多而自由发展，如果一定要给它定个名的话，就叫天马行空技，这种“技”全靠身体的基本功支持，如果学多了其它拳招，反而会限制发展。
这就是赵宇涵父亲徐进明多年来苦思的技。
在他整个想法中，拳道被划分成拳技和心技，在拳技中分为“力”、“弹”、“速”、“应”、“抗”、“技”这六点，除了“技”之外，徐进明对另外五点也都有自己的理解，在后来赵宇涵一步一步成长时才逐渐体会到里面真正的含意。
至于心技，徐进明总结出三点，“识”、“读”、“破”，这三点说难也难，说容易也容易，关键还在最后一点，那是心技的最高境界，里面又包含“诱”、“弱”、“强”、“激”四点，在以前教赵宇涵时却没有详细说明，只是简单说“采取适当方法击倒对手”。
除了以上所说，还有就是内功修行，不过在这世上懂内功的又真正有几人？
内功已经失传了。
以上所有这些还只能算是拳技，不能说是武道，事实上现在所有参加武道比赛的选手都没有真正了解什么是武道，至于武道的创始人也没有留下任何一本书籍做解释。
徐进明也不明白何为武道，他只是知道，拳道加心修为才是武道，也就是说拳技加心技加心修为这才是真正的武道，但是修心到底要修什么，要怎么样修却无从知道。
所以徐进明想到了打坐冥想，不止他自己打坐，也要求儿子和徒弟打坐，希望有一日能找到真正的答案。
打坐是件很枯燥的事，打坐的长短代表一个人的心能够有多静。
罗巢坐不住，特别在山林中更坐不住，他时刻担心林中的凶禽，与其说在打坐，不如说坐在林里东张西望。
反之赵宇涵却能坐很长时间，如同和尚入定一般，不过他脑子里想的却是“技”，如何让自己变强的“技”，什么去感觉周围环境忘的一干二净。这与徐进明心中所想的打坐完全偏�