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但是修行也有一个大问题，那就是消耗。每练出一份气流来，身体中的消耗也是巨大，每次吸收外界一分天地灵气化成气流，身体的消耗就得数倍于这些天地灵气。越是上乘的功法，凝练的天地灵气越多，身体的消耗便是越大。
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四十六 食材
李业翎修行的黑水真法，便是最最上乘的功法之一，因此对能量的消耗当然也是极大。
而人的身体能量的来源，食物是最重要的一环。
李业翎在商店中看到这篇功法的时候，还附录了一些别篇，记载着一些上古异人修行黑水真法时候的心得。
据上面所写，上古时炎黄大6极西之处有天河剑派异人，洪荒霸主之一的“仙葫子”焦飞，便是修行的这黑水真法，据记载，他要“日啖十象，大解三次”！
大解三次，李业翎自问也是有过的，但那是在泻肚子泄得欲仙欲死的时候才有的经历，至于日啖十象，一天吃十头大象，这也未免太过耸人听闻。这个例子无从考证是否真实正确，但是其中也反映出一个不争的道理。
没人能在缺乏资源的前提下，成为绝世高手。资源，是修行的最大保障之一，有了资源，便可以摄入更多更精纯的能量，吸收更多的天地元气精华，凝练肉*体，修行迅。古谚穷文富武，也正是这个道理。
而在李业翎这个阶段，资源基本就等同于食物。
这也是李业翎要准备那么多钱的原因，除了囤积物资，应付大劫之外，还要为自己准备下大量的粮食肉食，以保证修炼的质量。否则的话，不要说是修行有进步，能维持原貌就不错了，如果没有营养物质的补充，一门心思苦练的话，只会把自己练得气血两亏，生生练死。
在戒指的商店中，李业翎也看到了很多神奇的食物。
比如说百珍汤。
百珍汤，是以炎黄大6八大地宝之一的‘碧玉莲花蜜’为主材，配合九十九种珍稀药材，用小火熬煮七天七夜，一百锅水煮成一碗。这种汤能调理阴阳五行，易筋洗髓，排除血肉杂质，拓宽经络穴窍，强壮骨骼骨髓，延年益寿。
普通人喝了一碗，能增长几年的寿命，把身体中由于过去一些不良行为（比如说，运动过度，积年老伤，打飞机过于频繁……）而造成的暗疾全都祛除，使整个人如脱胎换骨一般。
而像李业翎这种修行之人喝一碗，可以供给十几天修行的消耗量，可以增加身体各个部位的机能，提高各个属性点。以李业翎现有的基础，每天都喝的话，一个月的时间，身体素质就能暴涨十倍以上，也就是说，各项指数都能过一百，甚至二百。
但是这东西也贵的离谱，要四千八百八十八点数一碗，而且还要加一个d级支线剧情任务。
除此之外，还有什么青玉莲藕，九尾豹胎，玲珑花干之类的东西，无一不是天材地宝，也无一不是贵的离谱。以李业翎现在的经济状况，只怕要攒个几百年才能买得起一碗。
“等以后咱有了点，也要天天喝百珍汤，吃青玉藕，兑换上两脸盆的真龙大罗泉水，一盆喂狗，一盆洗脚。”李业翎心里着狠，走向了对面镇上的华润万家。
不能期望传说中的食物，想要补充营养，只能在身边的食材上下手。李业翎现在身揣十万大元，也算是小有身家，买起东西来也是毫不吝啬。别的东西都可以凑活，但是事关修行，没有小事，必需得珍而重之的对待。
身边的食材中，最有营养的当然就是肉了，至于什么肉，也有讲究。
单纯从营养的角度看，鸽、鹅、鸭、鸡、兔、羊、牛、猪，这是肉类中最有营养的排序。鸽子肉和鹅肉不用说，李业翎估摸着度宁镇上就没有卖的。羊肉不怎么喜欢吃，那么剩下的选择只有这几个：鸭、兔、牛、猪、鸡。
华润万家之中，纷纷扰扰人群，渲染出一片红尘景象。李业翎在肉食柜台挑挑拣拣，几分钟之后，选好了自己所要的食材。
两斤兔肉，两斤小牛肉，一扇猪排，还有一整只北京烤鸭。又去另一个柜台买了一斤核桃，这也是有营养的东西，而且一会儿用得着。
来到收银台处，看着漂亮收银员看向自己的异样眼神，李业翎也是满脸苦笑。自己这领着大包小包的不会被人误认成家庭妇男了吧。
他本来是很喜欢吃肉的，但是那是小时候的事儿了，还记得小时候的时候，每顿都要吃一小碗大约有三四两的黑胡椒牛柳，这是他最喜欢的。但是后来家里生变故，一贫如洗，李业翎甚至整整几年没有吃过一次肉！
到后来，有钱吃肉了，却是再也吃不下去了，想来是肠胃已经适应不了肉类的消化了。但是今天，吃不下也要吃。
结了帐，一共花了两百多块钱，还算是不错，这些东西足够两顿吃的了。
李业翎拎着东西，回到了七天酒店。把手里除了烤鸭之外的东西都交给前台的服务员，让他们送到酒店的餐厅帮自己做几个菜。
一份2oo克分量的桃仁牛肉，一个3oo克分量的黑胡椒牛柳，一份4oo克分量的飘香兔子腿，还有总重52o克分量的南瓜猪肉咖喱和印度烤饼，又要了一份五百克的皮蛋瘦肉粥，要她5o分钟内送到自己的房间去。剩下的食材就存在七天酒店餐厅的冷藏库里，等待下一次取用。
七天酒店有这一项业务，可以帮助客人做菜，不过客人要自备食材，而且要缴纳相当于原材料价格百分之四十的手续费。
这也是物有所值，七天的师傅手艺很好。李业翎在上大学之前，曾经还在老家德平那边的七天酒店里打过工，当过帮闲，对他们的手艺很了解，这都是一些知名食府里面聘请出来的师傅。
李业翎选择这几个菜也是有讲究的，桃仁牛肉味道极佳，牛肉酥烂，桃仁脆嫩，而且营养价值很高。黑胡椒牛柳味道鲜美，而且口味十足，就是比较辛辣，但是很对李业翎的口味，是他一向很喜欢的。飘香兔子腿，这个算是营养最高的，兔肉本就极富营养，1oo克兔肉里面蛋白质就有七十多克，这4oo克飘香兔子腿里面，含有极高的营养价值，而且兔肉性凉味甘，很养人脾胃血脉。至于这南瓜猪肉咖喱和印度烤饼，那是主食。皮蛋粥不用说了，滋润肺腑，很养胃。
而且李业翎选择的几个菜都是那种以煎炒炸为主的菜，食材中的营养不会流失多少。这也是他不去找柳絮做的原因，中国的炒菜虽然美味，但是会流失大量的营养。何况现在正是饭馆最忙的时候，不好去麻烦她。
算下来，李业翎这一顿饭已经要吃将近两千克，足足有四斤重，是他以前饭量的四倍还要多，由此也可见，修行黑水真法对身体的消耗。
（关于兔肉里面蛋白质含量的问题，众说纷纭，我便选取了最高的一个。还有，那些现在看着有些不爽的兄弟，拜托你，坚持下去！我敢保证，看到后来，你绝对会喜欢这本书的！反正这本书现在字数还少，不是有句话叫：养肥再杀嘛！）
四十七章 吃饭与修行
七天酒店宽敞的客房里，李业翎正盘膝坐在大床上，迎面就是开得大大的窗户。七天酒店在大学城的分店很有意思，客房的窗户都是淡蓝色的圆形，雕花的窗棂，很是漂亮。与酒店整个西式的格调相结合，不但没有一点突兀，反而显得中西合璧，韵味无穷。
李业翎此时就直接面对着窗户，窗帘拉开，正午炙热的阳光照射下来，晒在他赤*裸的身体上，映亮了每一寸肌肤。
李业翎双目闭紧，一动不动，忽然，他的脸上出现了一丝痛苦之色。随着时间的流转，过了一会儿，他脸上的痛苦之色越来越浓，到最后整个人的脸色竟然都变得狰狞了起来，脸上的肌肉扭曲着，身体也开始微微的颤抖，似乎是在忍受着什么特别痛苦的事情一样。
若此时房间里有人的话，一定会惊异的现，李业翎的身体表面弥漫着一层淡淡的红光，这红光并不是外界阳光照射在身体上行程的反射，而似乎是从他的身体内部散出来的一般。而且也会现，现在整个房间里的温度是异常的高，李业翎的身体散出红光中带着惊人的热量，使得密闭的房间中的温度都随之变高。
“啊！！”半个小时之后，李业翎的眼睛蓦然睁开，嘴里出一声痛哼。他的身体蜷缩着，再也无法维持打坐的姿势，而是像一只被煮熟的虾子一般，整个人蜷成一团，脸上满是扭曲，双手胡乱地抓摸着，再忍受着极大地痛苦。
整个过程整整持续了将近五分钟，李业翎颤抖的身体才渐渐的恢复了平静，脸上也安静了许多，身体慢慢的放松下来。
“呼！”李业翎长长地出了一口气，脸上满是倦容。
李业翎整个人舒展的平躺在大床上，看着乳黄色的天花板，脸上露出一抹苦笑：“果然还是不行吗？想来也是，我修行了黑水真法，身体中便是有了水的属性。水火不相容，我要趁着正午阳光最炙热的时候吸收阳光中蕴含的天地精华，还真是异想天开了。
“更何况，中午是阳光最炙热的时候，天地精气极为庞大，其中蕴含的火焰、燃烧、毁灭的力量极为强大，吸进一丝去，就要消化十天半个月，这样强大的能量，根本不是现在的我所能吸收的。李业翎啊李业翎，你这次没被烧死，算你命大，下次可万万不要弄险了！”
原来刚刚李业翎突奇想，想要试一下，趁着正午阳光最炙热的时候，吸收太阳中蕴含的天地精气，来壮大体内的气旋。结果却没想到，刚刚吸收进一点点，一点点，连一丝都算不上。这一点点能量却已经不是他所能承受的，着一丝能量冲进身体之后，顿时就像一枚掉进大楼中的火种，瞬间把整个大楼点燃。
李业翎的身体中，被这一丝火属性能量肆虐，各个经脉、血管、肌肉都像是被放在烤炉上煎炸一般的