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养生秘密-第23章

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  第四,隐性前列腺癌可终身无症状。

  
  第五,最早先兆:


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  大便后尿道有少许黏液流出,或轻度排尿不适,对于老年人来说,常为本病报标信号。

  
  第六,典型征兆:

  
  u排尿困难为进行性排尿困难,包括尿流缓慢,排尿吃力,射程变短,晚期则尿线变细 ,尿意频促,夜尿增多及残留尿。

  
  u尿路梗阻可迅速出现尿路梗阻,甚至导致尿潴留,或并发炎症。

  
  u骨盆腔淋巴、内脏转移骨转移主要为股骨及耻骨转移,为前列腺癌的晚期主要征兆,此外 淋巴及内脏也常被累及。

  
  ——前列腺癌的保健

  
  第一,根治可疑癌前病,如前列腺肥大、前列腺炎等,以防癌变。

  
  第二,中老年人应调整内分泌,清泻相火,宁心节欲,可服泻相火汤:生地、女贞子、 知母、黄柏、丹皮,以调整激素水平。

  
  第二,少烟酒,以减少前列腺充血。

  
  第四,保持心情愉快,以畅通血行。

  
  第五,抗癌中草药:车前草、萹蓄、地龙、旱莲草、白花蛇舌草、半枝莲、瞿麦、白茅根、 蒲公英、黄柏。

  
  十、白血病

  
  ——白血病是青少年癌症中首恶,为什么又叫血癌?

  
  白血病是骨髓的病,病在骨髓,中医认为是病入膏肓了。

  
  白血病是小儿及少年最多见的恶性肿瘤,占小儿恶性肿瘤的首位。发生在小儿多是急性白血 病,慢性占1%~5%。


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  因为血液几乎变“白”了,几乎全被幼稚白细胞占满了,在骨髓里这些原始白细胞恶性增生 ,挤掉了红细胞,所以叫白血病,又叫血癌。

  
  ——白血病是怎么发生的?

  
  白血病的发生,与遗传关系最大,但和病毒感染、化学致癌、放射线照射的关系也越来越大 ,这也是近几年来白血病在成年人增多的原因。

  
  ——白血病有先兆吗?

  
  第一,不明原因的发热、面色苍白、鼻子出血、乏力,是白血病的早期信号。

  
  第二,有出血倾向(鼻出血或皮疹、身上有小红点)都应立即就医检查血象。

  
  第三,如出现淋巴结肿大,肝脾肿大,已属晚期。

  
  第四,白血病要做早期检查:

  
  u查血象:白细胞增多,并呈原始及幼稚细胞状。

  
  u查骨髓:骨髓呈增生活跃状,原始及早幼细胞占一半以上。

  
  ——白血病可以防治吗?

  
  第一,先天遗传的,无法预防,但应早期发现。

  
  第二,注意房子装修时苯不能超标,少吃含苯熟食,以免积蓄于骨髓,破坏骨髓造血功能。

  
  第三,少染头发,少焗黑油。

  
  第四,避免放射污染。


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  附:致癌食品与抗癌食品

  
  ——容易引起癌的食品

  
  u霉变食物:即使煮透了也不能吃。

  
  u含亚硝酸胺食品:如腌菜、酸菜、咸菜。

  
  u含苯超标的食品:如熟食中加了防腐剂超标的。

  
  u色素超标的食品。

  
  u熏制品。

  
  u添加剂多的食品,如膨胀剂。

  
  u用了催长素的鸡、猪、鸭、鱼……

  
  u有农药污染的蔬菜。

  
  u反季节菜。

  
  u用了激素后长得异常大或变得异常小的食品。

  
  ——抗癌食品

  
  u豆浆:黑豆浆或黄豆均可。可增强营养,抗癌。

  
  u大蒜:大蒜抗肠癌、胃癌、食管癌等消化系统的癌症。


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  u蘑菇、灵芝:可以通过增强免疫力以抗癌。大部分蔬菜对防癌有好处,最好的食物可以直 接杀癌,如莴苣、苦瓜、竹笋、西红柿、胡萝卜、洋葱、茄子……

  
  u杂粮:玉米、小米、荞面、高梁……

  
  u水果:如猕猴桃。

  
  ——其他防癌措施

  
  u远离放射。

  
  u装饰房屋中苯、甲醛不能超标。

  
  u注意水源污染。
经络养生
充满了奥秘的人体经络,在显微镜下看不见摸不着,然而几千年来,却又是实实在在的存在 着……并且对中华民族的养生、保健、医疗起着巨大的作用。你想知道其中的奥秘吗?你想 利用这一自然疗法养生吗?……

  一、东方民间传统疗法有科学基础吗? 

  中国古代的刮痧、拔罐、碥石、足疗及中医针灸、推拿按摩和气功的基础都和针灸密切相关 。其中的奥秘,就是人体存在着显微镜下看不见、摸不着却又行之有效的神秘的经络。

  ——什么是经络?

  经络是人类的一种奇特的生命结构。经络形式如网状遍布全身,经气濡养着人体五脏六腑, 经络在人体有若干个|穴位,从这些|穴位通过经络便可作用于全身。

  针灸、按摩、气功、推拿、刮痧、拔罐、足疗就是按经络原理进行的治疗。其中有疗效的奥 秘在于:

  第一,经络是联系人体的桥梁。由于经络循行于人体的全身,在体表又分布了不少|穴位,所 以在这些部位进行针灸、拔罐、刮痧、按摩、推拿、足疗等都可以通过经络作用于体内。

  第二,经络的循行奇异。经络的循行有起源于足而上行至头,也有发源于头而下行至足的, 所以足疗可以治头病,如针灸百会,腰病可以取腘(膝窝),耳病可以治下,其原理就在于 此。

  第三,经络|穴位分布有特区。由于经|穴在人体分布有特区,这些特区和人体的中枢通过经络 有联系,所以一些经|穴可作急救振奋中枢用,如人中(在鼻唇中部)、百会(在头顶)、涌 泉(在足心)、劳宫(在手心)、神阙(在肚脐眼)……都有急救的作用。

  第四,经络中有经气在运行。所以通过导引,气功可以促进经气的运行从而起到促进血行、 强肾、强脏气的作用,这就是经络养生的奥秘。

  第五,经络存在感传现象。经络运行于全身和五脏六腑相联系,又沟通体表和内脏,所以人 体有病可发在经络表现出来,就是说通过经络的色泽、温度、痛感反映出来,这就是经络感 传现象,通过经络的感传现象可以预测疾病。

  在长沙马王堆汉墓出土的帛书,其中记载的导引图与“十一脉”的文字相连系,也证实了导 引与经气的关系。这就启示了传统的导引、推拿之所以有效就是因为有经络这一背景在内。

  第六,经络不是一个孤立的系统 而是与自然界及人体之气密切相关,所以通过经络养生是 符合五脏养生的,由此也说明经络养生是中国独特的保健方法,是科学的产物。

  二、经络预测疾病之谜

  愈小的东西愈灵敏,经络是人体最细小的网络,所以能最早提供人体疾病的信息。


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  ——神奇的经络传感先兆

  经络是特殊的生命现象,经络系统既不是神经系统也非血管,是一种独特的超微观结构。

  人可以通过经络感能现象获得疾病信息。因为经络是联系人体脏腑的桥梁。经络感能现象是 内脏有病,可以与相通的经络沿线反映出来,具体是出现酸、麻、胀、痛或热感冷感,或者 是出现红线、白线、痘疹带、汗带或其他感觉异常现象,如过敏线、湿疹、痣等。如有人报 道甲状腺癌在手术之前,经络感能可到颈部甲状腺区,手术后开始消失。

  用经络测定仪是可以感觉肿瘤的。

  经络感传还存在着这样的现象,即兴奋的病如高血压、甲亢、过敏性疾病及躁狂症会增强敏 感性,反之,抑制性疾病就会降低敏感度如低血压、甲减、肾减、抑郁症等,可见经络感传 现象与个差异很大。

  另外,清晨刚睡醒状态下可以加强对经络感能的敏感度,所以如果清晨发现上述经络感能信 息,应就医进一步检查。

  ——经络腧|穴可以反映疾病吗?

  当然可以。

  腧|穴是经气出入的门户,是联系内脏与体表的桥梁,所以腧|穴大有疾病预报价值。尤其是十 二经原|穴最能反映五脏的情况。

  腧|穴对疾病的反映可通过腧|穴的压痛、过敏、隆起、|穴下软结、肿胀、硬结、痒、热、凉及 经络所行经皮肤的色泽、瘀点、丘疹、脱屑、肌肉隆起、凹陷等可助于诊断。

  各种腧|穴的反应是特定性的,有的是一般的,有的是交叉的,有的是综合的,而且存在着两 极相应和对称的反应现象,如上下相应,左右互照,即上部的|穴位可以反映人体下部的疾病 ,下部的|穴位,可以反映人体上部的病理,左半侧的|穴位可以披露右半侧的疾病,右半侧的 |穴位可以发迹左半侧的疾病。

  人体经|穴又是腹背相关的,背部的背腧及腹部的募|穴,其病理反应几乎一致,往往在募|穴出 现的病理反应,于背腧也有相应的外露。

  有个现象值得注意,凡在人体中部的|穴位都有反映大脑病情的作用,所以可以往往用来急救 、复苏。如人中(在鼻与口唇之间正中)、百会(头顶正中)、劳宫(双手掌正中)、涌泉 (双足正中)、神阙(肚脐)多为急救选|穴。

  ——经络往往是疾病的最早暴露部位

  愈小的生命体反映念灵敏。因为疾病最早就可以入络,所谓“新病入络”。

  生命现象就是那么奇怪,愈小的愈灵敏,经络是人体内的微观结构,灵敏度极高,所以能最 早反映疾病,如脉痹(动脉硬化)最
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