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打坐，亦不是普通的打。最基本是要做双盘。而双盘，又与开腰胯，尾闾密不可分。
双盘打坐，又叫莲花坐。大部份人初次练习，好像很难有做标准的。标准双盘，不是两只脚，叠加放就行了。要求是，两脚足跟位置，紧紧抵住小腹。
这还不算，还要求，头顶，虚领顶劲，意思是讲，脑门子上有根绳系着往上拉你。腰板要自然，不能挺腰，也不能弓腰弯背。
两手，要在肚脐下方，交错叠一个龙虎合抱印。（这个印，网上有图示，大家可以看。）
此外，尾巴根儿那个地方，不是完全坐到地面的，而是稍微悬空大概一公分左右的距离。（这个不是朝夕之功，包括非想非非想，是一样的。没有五六年打坐的功底，很难达到这个境地。）
姿势是这样，接下来的神思，意识，就要凝非想非非想的那股劲儿了。
这个劲儿，合在暗室中，怎么来进行呢。就是要，想着一道光，把这个黑暗环境，给刺破。
合了这个念，打坐，入静。就可以达到修养生魂的目地。（方法虽好，需有明师在旁辅助才行，不然，极容易走火入魔，宣称看到仙儿啦，神啦，佛啦。OK，再然后，邪教什么样儿，你就什么样儿了。）
当下，冰容带着我的意思跟大伙儿一说，明白人马上知道我要干什么。于是，大家上楼，聚在我房间，开始商量我这次打坐的事儿了。
首先，祁道长说：“炮道友，你肉身如此之虚，如今一个十几岁的孩子都会一拳把你打倒，你现在打坐，岂不是妄念横生，极容易走火入邪吗？这个，贫道以为，你还需一人在旁辅佐才行。”
道长这话刚说完，暄妹子挺身出来了：“让我来！我帮他入定！”
☆、第一百六十三章史上最残暴的松骨大法
暄妹子说这话的时候，我发现她目光中坦露出一丝小女孩儿独有的调皮神色。
调皮！
呃……
我好像感觉到一丝的‘不妙’了。
然后我果断说：“那个，祁道长，你乃前朝古人，这方面你的经验应该挺多吧。”
道长一捋光下巴，正要说什么，忽然暄妹子拿眼一瞪。道长立马蔫了，吱唔说：“那个，道友，贫道天真道法与你所学，略有那个差异，因故，贫道恐不能担此重任也……”
我又看祝老道。
老道撮了下牙花子说：“那什么，这几天要去这别墅四下里到处转转，看下咱布的道家法阵能不能挡了邪崇，所以这个……”
小魔女忽然一脸正经。
“哥，你信得过，让我来！”
暄妹子嘿嘿，持续冷笑。
小魔女：“呃……好吧，我只负责招鬼，那个，好吧……”
气场很怪异，我心中忽然就咯噔。
这小暄妹子是啥子意思呢？她这是想，借机会与我单独相处，精细钻究道家男女同修之要义，还是想像一般男女那样，找个背人地儿，跟我温存一下呢？
咦……我忽然就搁心里生出那么一缕小激动出来。
暄妹子这时却面无表情地跟我说：“你一会儿下去，把冰容做的粥喝了吧。”
我说：“好，这正好肚饿，喝些粥，想来也极是不错地。”
说了话，麻利地挪腿，到床下，找了一双拖鞋，套起往起一立。
唰！
眼前一片小星星！接着，头发晕，脚发软，气血乱涌，浑身打颤，没办法，又扑通一下，坐回到了床上。
我傻了，真的是傻了。
现在，我才知道，我的身子骨究竟让那道神儿给祸害成了什么样儿。
就这德性，别说捉鬼降妖了，鬼不附身，就是万幸。
“来人呐，扶本小主，去楼下用膳。”
祝老道：“小的明白，小的这就扶小主下去。”
说了话，他递了祁道长一眼色。
道长：“在此，在此，来，小主，我等扶你下去吧。”
我得意非凡。
起身，让这二位架着我，往外走。
半路，老道压低声音说了：“开天辟地，就这一回啊。等你好了的，你要是再装，罚你给我们洗三个月的臭袜子。”
我晕！
完事儿又咬牙：“来，你瞅着点这楼梯，我脚腿不利索，你要给小主弄倒了，大刑伺候。”
装吧，可劲装吧！我现在是仗着有病在身，使劲享受病号的待遇。
来到楼下，我一边吃东西一边跟中年人和梅仁军给我道谢。
中年人姓杜，名叫，杜世杰。地道广东人，但身材却长的极魁梧，很有北方汉子的气势。
杜世杰一再谢我在危难关头救了他，让他免遭邪物的侵害。同时他说了，今后算是欠我一条性命，往后不管何时，只要用得着，只需我一句话。
另外，这段时间，他知道我们有难处，所以只散了十个弟子回去，留下四个身手功夫好的伴在身边，守护我们的安全。
而那四人，已经让祝老道赐了符，一般邪物，轻易不会上他们身上惹事儿。
杜世杰这边说完，梅仁军又插上话来，他一把鼻涕一把泪地跟我诉苦。大意就是，他不该迷恋美色，然后在家里养了那么个小妖精。接着，他话音一转，言外意是让我抽时间看看他宝贝儿子。
这一问，才知道他儿子，躺床上还一直没起来呢。
我现在都是泥菩萨过河，自身难保了。我哪有闲心照顾他儿子呀。于是，一番说后，我将任务交给拉轰的小伙伴们，由他们，负责梅强同学接下来的治疗工作。
期间，我能感觉梅仁军心里似有什么话说。
可他一直没吐口，这个我不急。等着，等我好了的，慢慢地审！
喝过小米粥，这肚子里多少就有底儿了。
于是，在二位道长搀扶下，我去了位于一楼东侧的一个桌球室。
屋子里的桌球台子已经罩了黑布，供我在上面打坐用。四周从墙壁到天花板，全都罩了一层层的黑布。
布局，极是合我要求，闭了灯，真就是两眼一抹黑，啥都瞅不着。
道长扶我进来的时候，我没见着暄妹子。接下来，二位道长给我搬上台球案子，又叮嘱我一番话后，就闪身，掩门，走人了。
我盘了腿。
打的是双盘，可原本记得很轻松的双盘腿，现在到了我这儿，竟比登天还难。
原因有二，一是长时间没盘了，筯都缩了。二是身子骨不行，太虚，气供不上，肉都发僵了。
我次奥，哥就不信了，弄不过这两小腿儿。
我吭哧咬牙，正搁案子上扳我那腿呢，忽然，灯，唰的一下闪亮。
接着，我看到暄妹子穿了一条黑色瑜伽紧身裤，一件弹力运动背心，光了脚趿一双拖鞋，正抱臂靠在门口瞅我呢。
我一呆。
暄妹子：“筋缩了吧，老妖婆交待了，要是你醒过来，为了不致于让这一代的北斗师缺一人，所以，她命我给你开筋活穴！穴！是穴位的穴，明白吗？”
我眨了眨眼：“啥意思？”
妹子露小牙轻轻一笑，幽幽走到近处，瞟我一眼，先轻声说：“啥意思，你试过不就知道了吗？”
我虎脸，伸手搂胸说：“你要干什么，你……”
暄大妹一咬牙：“干什么，哼！让你逞能，哼！来吧你！”
说了话，妹子伸手一按桌球台，嗖，光脚丫子就跳上来了。
我眯眼仰视。
妹子跟个女流氓似的，弯腰，一伸手，就给我推倒了。
我咝的吸了口凉气。
暄暄同学则嘿嘿一笑，接着小脸一严肃，伸手就给我脚脖子抓起来了。
“太溪！藏阴纳干，归肾，主一身肾气凝聚。你身上肾气不固，横行乱窜，是以先要开太溪，以通肾气！”
说了话，妹子伸葱般玉指，按住我脚踝后边大筋的那个凹陷处，手指猛地一打劲儿。
刹那呀，一股子酥麻过电的感觉就由脚后跟，一直窜到了小腹子下方丹田的位置。（太溪穴对男人那方面有很强的辅助作用，每晚睡前坚持揉，一个月后，能有很好的固肾表现。）
妹子通了太溪，又伸手一摸，找到足三里，然后她说：“三里穴，一身后天之根本，这个穴通了，后天就会充足，脾胃亦变的刚健。”
话音一落，妹子屈指对准足三里，以标准钉锤，砰！就砸中了。
这滋味又不一样了，它是一股胀胀的感觉，直窜到肚子里然后在胃里化开。这一刹那，顿时就有种极强，极强的饥饿感。
三里通过，又打委中。委中穴最疼，要不是哥忍着，眼泪都快掉下来了。
一条腿上，这三个穴搞定了，妹子又一抬我脚，刚要打，然后她猛地一扭头：“我晕！你这脚丫子，多久没洗了？”
我无语说：“不长，也就几天功夫吧。”
“愁死了，这个……”暄暄咬了咬牙说：“哼，反正一会儿还要敲你身上别的穴，大不了完事儿我洗手呗，不管了！”
屈指，涌泉，砰！
中了。
这一下，终于将我这条左腿上的经络给打开喽。瞬间，我就能感觉有股子热流，沿肚子里窜出，直达到我的腿上，然后又下行在涌泉汇聚。
这不是真气，没那么玄乎。这就是经络通畅，局部血液循环加快后，产生的一系列正常反应。
暄暄打过涌泉，把手指头在我裤子上蹭了又蹭，接着她一甩头说：“接下来，就是舒你的大筋。”
话音一落，妹子一只白脚丫，突然就踩到我一条腿的膝盖上，然后她扛了我这条腿，用两臂锁了另一条腿的膝盖，向上拉直，再猛地一抬。
嗷……
这一刻，我感觉蛋要给扯掉了。
疼，真疼，钻心刺骨的疼！那滋味，没受过的，你根本就想像不出来。
不过还好，抻过筋后，妹子又用抖大龙的手法儿，给我腿抖了那么几下。
这下，疼痛终于有所缓解了。
可这，仅仅是一条腿。接下来……
我能说，在接下来的两个小时内，我遇到了史上最残暴的松骨手法吗？
如果说，两个小时前，我还有半条命，那么，在被妹子蹂躏了两个小时后，我好像只有五分之一条命了。
两条腿，胳膊，腰，大胯，脖子，肋骨，脊柱……
我承认，头三分钟，在承受范围内，我还能偷眼瞟几下暄暄的曼妙身姿，以及裸着的小腿，脚丫，脖子，还有什么，什么的。
可三分钟后，脑子里除了疼，再装不下别的玩意儿。并且，疼的我眼睛都睁不开。
暄暄结束后，没事儿人一样，跳下台球案子，一甩长长马尾，扭头对我坏坏一笑说：“怎么样？舒服吗？”
我睁开死鱼眼，用极