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摘自：（T8k46opdvhhC7）。
苍龙：《后汉书…张纯传》，“苍龙甲寅”。注曰，“苍龙，太岁也”。古时以太岁为凶神恶煞，太岁在地上，与天上岁星相应。
摘自：（obcEMp4d44FSmlUBf）。
《如梦令…元旦》
摘自：（J03vc3EGzMAJxKhH）。
宁化、清流、归化，
摘自：（rGUFzI3ORymShOBd）。
路隘林深苔滑。
摘自：（MDLw1kDhnhgIsdY）。
今日向何方，
摘自：（wyAuOfJYmYVmCQnt）。
直指武夷山下。
摘自：（rysdSzRdoJ5p）。
山下山下，
摘自：（K0lfSWK7dw）。
风展红旗如画。
摘自：（3JdhSkDY2j88mGgrdS）。
【注释】：
摘自：（nH59iWfrx32Yy6Dyj）。
宁化、清流、归化：均为建福县名。
摘自：（iIVRmgmGzNb2L）。
武夷山：在建福北部。
摘自：（1fN1JWKNRyXav）。
【题解】：
摘自：（wjFBpYnNqlmqKgA785）。
毛泽东复出后，在二九年十二月二十八日至三十日召开了古田会议，整顿了红军，整肃了不同意见。在三零年初他行事甚为顺利。这首词和下一首词作于这段心情愉快的时期。
摘自：（RgwsQAZgV5ghWFXc）。
《十六字令》
摘自：（YKnKAyQCHNNdDWjMfYZ）。
山，快马加鞭未下鞍。惊回首，离天三尺三。
摘自：（jIdB2bs6dwH5PlGSlK）。
山，倒海翻江卷巨澜。奔腾急，万马战犹酣。
摘自：（EF5rsN5yIfBU1K4Z）。
山，刺破青天锷未残。天欲堕，赖以拄其间。
摘自：（zGVaw8bNK1LX）。
【注释】：【原注】：
摘自：（RhOcwv5FzN）。
民谣：“上有骷髅山，下有八宝山，离天三尺三。人过要低头，马过要下鞍。”
摘自：（XoHFPedrEBrM）。
锷（e4）：剑刃。
摘自：（tsAgvgRrcnP3wqepV）。
天欲堕，赖以拄其间：《淮南子…天文训》，“昔者共工与颛顼争为帝，怒而触不周之山，天柱折，地维绝。”神话中有以山为撑天之柱的讲法。
摘自：（BWryfeIMY8mZdIAYYA79）。
【题解】：
摘自：（VThoGQkfuQgPp7X64m）。
作于二万五千里长征途中湘贵一带群山间。
摘自：（gR9f8tWJZzbFBvkb0）。
《水调歌头…游泳》
摘自：（BOY7y6xcvi6wMUH）。
（1956。06）
摘自：（jlQgVLVjN5RFwY1O）。
才饮长沙水，
摘自：（emHZZ63xPO2I）。
又食武昌鱼。
摘自：（JqAzF8FxnBpYZ6EQ）。
万里长江横渡，
摘自：（RUrRp6xT0kWVGnZp7rx）。
极目楚天舒。
摘自：（cShIQH0mF5QLSMmwbd）。
不管风吹浪打，
摘自：（Jj89YYuXUM9v）。
胜似闲庭信步，
摘自：（3T1aXloPJz）。
今日得宽馀。
摘自：（VxU5AqNt5nqq7Jh1）。
子在川上曰：
摘自：（42LlkpEPQ8XnN2DAWr0）。
逝者如斯夫！
摘自：（AsBLsF1p6Qf8t）。
风樯动，
摘自：（T3tNr4TiUDg）。
龟蛇静，
摘自：（o7mo95xispFJujBF）。
起宏图。
摘自：（8DeyvKUpKarTdnVb）。
一桥飞架南北，
摘自：（rB5oWnwSgTlJpM）。
天堑变通途。
摘自：（a9Wyj3T1yF8S9PB）。
更立西江石壁，
摘自：（FcO0Z5w18rw9oMUNE4g）。
截断巫山云雨，
摘自：（p7E9NZCH70bMxpjXQ9sj）。
高峡出平湖。
摘自：（K5uZeBeaCS6CJOG4WU6）。
神女应无恙，
摘自：（uYkY3wkSBzKgTr6d91ik）。
当惊世界殊。
摘自：（eSaWQrpAAg）。
【注释】：
摘自：（8w4QtwOeV6GsQGJM）。
才饮长江水，又食武昌鱼：三国吴孙皓时欲从南京迁都到武昌，民谣曰，“宁饮建业水，不食武昌鱼。”
摘自：（suUHT0qHrOAj267）。
子在川上曰：《论语…子罕篇》，“逝者如斯夫，不舍昼夜”指时间如河水飞逝。
摘自：（a2MRgPOOJAmsL9q）。
一桥飞架：指武汉长江大桥，该桥为长江上第一座由中华人自己建造的桥梁，是五十年代重大工程之一，于五五年开工，五七年建成通车。当时正在施工中，故属“宏图”。
摘自：（63DAk0V4Lkw）。
天堑：南北朝时陈朝的孔范，称长江为天堑，见《南史…孔范传》。
摘自：（oCwBkwOVz8xSJ03UUO0Z）。
西江石壁：指计划中的长江三峡大坝。
摘自：（9wlA9rUDzP）。
巫山云雨：巫山有神女峰。宋玉《高唐赋》，称楚襄王梦见神女，神女说她“旦为行云，暮为行雨。”
摘自：（eDf4ra4oDDQY）。
【题解】
摘自：（xe86rxWhsq）。
二九五六年六月一日，毛泽东从武昌游过长江到达汉口。六月三日，第二次游过长江，从汉阳穿过长江大桥桥洞到武昌。四日，第三次游过长江，也是从汉阳到武昌。
摘自：（Dl2yKh73xewM）。
《水调歌头…重上井冈山》
摘自：（VVTAKEZVm2）。
（1965。05）
摘自：（24N34n9GqPcB）。
久有凌云志，
摘自：（8aGvm7hsvCQ5xi）。
重上井冈山。
摘自：（R5vua2n0vkvHGWt）。
千里来寻故地，
摘自：（N6ndelvox5E）。
旧貌变新颜。
摘自：（GIg8RqU3STVjHI4jO）。
到处莺歌燕舞，
摘自：（d07xYHfC8Bc4）。
更有潺潺流水，
摘自：（jg1ZhqoocpRwEW）。
高路入云端。
摘自：（ehRIlKwCea）。
过了黄洋界，
摘自：（8VLCXPVgzZh9EIhk）。
险处不须看。
摘自：（3VCl204vBJqb）。
风雷动，
摘自：（KtuvoPqCTvdlB）。
旌旗奋，
摘自：（QAnYHyznYjRNTFc）。
是人寰。
摘自：（LAfGLSHC141）。
三十八年过去，
摘自：（hE8hrUkCyPp7lMP）。
弹指一挥间。
摘自：（ZcZrOAHJRBbg6Q0m）。
可上九天揽月，
摘自：（UcQaSUPXTmlj）。
可下五洋捉鳖，
摘自：（qgJLyVsXr9KyyXMp）。
谈笑凯歌还。
摘自：（9NAVVBQ6JTwIh27VM）。
世上无难事，
摘自：（tLrLmeryfCqytqt）。
只要肯登攀。
摘自：（bijVJTPFxocIcuM）。
【注释】：
摘自：（7jaENeWTz9m）。
井冈山、黄洋界：见《西江月…井冈山》的注释。
摘自：（cq487X6FEW1dHn）。
三十八年：这是从二九二七年九月毛泽东上井冈山算起。二九年初毛泽东带兵下山，至此时已离开井冈山三十六年。
摘自：（UXVhtDtMWIMnqr）。
可上九天揽月：李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》，“俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月”。
摘自：（p2OS0E7MvubDFn12oF）。
【题解】
摘自：（XsEhhVsmKcsnl）。
二九六五年五月二十二日，毛泽东乘车重上井冈山，并在山上住了八天。五月二十九日，他在井冈山前的小坪场上接见了当地干部群众一千七百余人。
作品相关 茶的常识
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（很喜欢茶，不谈茶道这些，实际点，正好看到一些茶跟生活中很贴近的，大家共知。）
摘自：（c8pcHZTkwpCvpJ5）。
1、正常人一天宜饮多少茶？
摘自：（qJ0XKHUsnXNUnJGjmKU8）。
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3…4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
摘自：（zAY5WUuoQDdlv）。
2、茶叶化学成分及其对人体的保健作用
摘自：（i8QdjARv9oZvf）。
茶叶的化学成分是由3。5…7。0％的无机物和93～96。5％的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。
摘自：（1EInGgeCqaLEY）。
茶叶中含有20…30％的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3。5％左右。茶叶中含有1。5…4％的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25…30％的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3…4％。茶叶中含有4…5％的脂质，也是人体必需的。
摘自：（Iczx4VCKJVxOI）。
3、家中有多种茶叶，如何安排饮用？
摘自：（efs9JXfJhHW4XIn5mI）。
有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣。这种一日饮茶巧安排，你如果有兴趣，不妨也可试一试。
摘自：（LGiyReBkwqeN）。
4、如何调制牛奶红茶？
摘自：（hKa0xfek6cC4Sb5Go）。
很多年轻人喜欢饮用美味可口的牛奶红茶，冲泡配制方法是，先将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些，然后冲入热开水，约5分钟后，从壶咀倒出茶汤放在咖啡杯中；如果是红茶袋泡茶，可将一袋茶连袋放在咖啡杯中，用热开水冲泡5分钟，弃去茶袋。然后往茶杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的奶茶呈桔红、黄红色为度。奶量过多，汤色灰白，茶香味淡薄，奶量过少，失去奶茶风味，糖的用量因人而易，以适口为度。
摘自：（oe2qhe7GRW01AtpgqpAN）。
5、为什么有人喜欢用枸杞子、西洋参、白菊花、桔皮、薄荷等加在茶叶中泡茶喝？
摘自：（00Rp69cnQD）。
用枸杞�