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一切收拾完毕，楚冰平复了一下心情，“来吧，我们开始吧。”
“好，我就从炼体开始讲起。”林无涯继续讲解道，“炼体不仅仅是锻炼身体的强度和柔韧性，还要在炼的过程中，增加身体各部的活性，消耗掉肌体内的能量。再通过炼气功法吸收灵气，进而以灵气为能量锻造肌体。肌体消耗的能量越多，对能量补充的需求就越多，灵气炼体的效果越好。因为当灵气作为能量．．．．．．”
林无涯一直讲了两个多时辰。楚冰仔细地听着，遇到不明白的地方不断提出问题。有的问题，林无涯甚至需要思考之后才能讲解出来。当林无涯讲完时，楚冰已经达到全部理解的程度。
林无涯的讲述分为不同的几个部分。
炼体部分比较容易理解。在讲解时林无涯把人的丹田、经脉比喻为水袋，水袋越大越结实，里面能装下的水就越多。
而真气就是水袋里的水。修炼者所能外放的真气是有数量和质量的差别，也就是说外放的真气数量越多，越精纯，蕴含的能量就越多。
前提是你的丹田和经脉内能储存足够的真气，否则就是无根之水。这是炼体的一个用处。
真气外放，或借用天地之力时，都是以身体为媒介，身体越结实所达到的效果就越好。比如你用同样的力量用豆腐和石头去打一个人的脑袋，效果就肯定不一样。身体是豆腐还是石头，就看你怎么炼。
炼体不是独立存在的，是依附在炼气的基础上，炼体和炼气往往同时进行，只有肌体对能量有需求时才会有炼体效果。
比如水袋是身体，当水袋里水满了，那么别的水就无法装进去。这时进行炼气只能增加自身真气，无法达到炼体效果。
若想要不断进行炼体，就需要不断地消耗掉肌体能量，然后再进行炼气。
而炼气则是通过运行功法不断吸收天地灵气，在体内经络运行过程中，不断提纯，转化为能量精纯的真气，贮存在丹田和经脉中，而后通过功法运行调动使用。
修炼的功法有很多。不同的所运行的经脉路线也不相同，所达到的效果更不尽相同。上乘的功法在真气产生的速度、纯度、与身体的契合度以及调动真气的数量和效率上都是极高的。
林无涯在讲解中还涉及到技法和器等方面的内容。
炼气是修炼真气的功法，而技法是如何使用真气的功法。技法的作用主要是防御和进攻。但两者的界限并不是很清楚。比如步法，既可以在进攻中使用，又可以在防御中使用。
技法所包括的范围很多，掌法、拳法、腿法、刀法等都是属于此范围。技法的高下直接决定对真气的运用效果。同样的真气，如果使用技法不同，所表现出的威力甚至出现天壤之别。
林无涯还特意强调了修炼中的的技法和这个位面所说的武技是不同的。
武技运用的只是招式。而修炼中的技法则能在使用中让真气的威能产生增幅或更大限度地发挥天地之力的能量。
比如一套拳法，所用的真气本身产生一百斤的攻击力，如这套拳法有一倍增幅，那么对方就会受到二百斤的攻击。
至于器，根据用途不同可划分为几类。大体是攻击类、防御类、储存类、修炼类。
器比较复杂，器的品阶高低，取决于材料、炼制方法、炼制人的能力等。当然还有一些别的因素，林无涯没有详细讲解。
他主要说了攻击类的器。这种器可以理解为兵器，兵器一旦达到了一定品阶，就能在使用中产生增幅。和技法中产生的增幅类似，但兵器更简单，只要往兵器中输入真气就会自动产生增幅。不同的兵器所能产生的增幅也不一样。
同一兵器，输入真气数量的多少所产生的威力也是不同的。
林无涯还特意提到了他的天狼刀，这是一把五倍增幅的灵器。
最后，林无涯讲了关于修炼等级的一些问题。大体来说从低到高可分为十个等级，分别为炼气期、混沌期、实质期、银丹期、金丹期、元婴期、小乘期、大乘期、度劫期、飞升期。每个等级又分为前期、中期、后期、颠峰期四个阶段。
林无涯对每个等级及阶段又做了详细的讲解。楚冰在这方面所提出的问题也最多。
听林无涯讲完，楚冰长长地呼出一口气，元婴期是吧？我楚冰来了。
第十章 石室修炼
石室中，林无涯逐句地说着功法口诀。
楚冰伏在石桌上，借着风灯昏暗的亮光，刷刷刷快速地记录着。
此时已是深夜。在大概讲解完关于修炼的基础内容后，林无涯便让楚冰去睡觉。
“睡觉？后面一群狼追着我，它们给我睡觉的时间吗？”楚冰立刻拒绝道。
林无涯也无异议，你想怎么样都随你。于是把这套天龙诀炼气期的修炼方法口述出来。
天龙诀并不是林无涯所修炼的功法，林无涯无意中偶然得到。仔细研读了之后，他立刻看出来这套功法奇巧玄妙、博大精深，是自己所见过的最高阶功法。若不是自己元婴已成，无法改变功法，他都想自己修炼了。
受族规限制，家族所传功法一律不得外传他人。这是千百年的铁律，任何人都不可违背。
林无涯死也不敢违犯族规，天龙诀自然就成了最佳选择。唯一美中不足的是，天龙诀只是四元破空诀的一部分。
按天龙诀上所说，四元破空诀分四部，分别为天龙诀、地蛇诀、玄龟诀、黄鹤诀。其中任何一诀都可独立修炼，但四诀聚齐才算真正意义上的完整功法。
在修真界，书籍以两种形式存在，一种是普通的纸质书籍，另一种则是玉简。
玉简是通过灵魂力把内容灌输进玉简，也同样通过灵魂力阅读。阅读时，玉简中的内容便以信息的形式自动储存在灵魂中。
无论阅读的人记忆力如何，只要灵魂不灭，内容就不会消失。所以，林无涯毫不费力地就把关于天龙诀的内容搜索出来。
当楚冰记录完时，已经把所有的内容都能够背下来了。有一些不明白的地方，林无涯随时讲解。楚冰悟性很好，理解得也快，常常触类旁通，类似的问题也从来不会问第二次。
时间不长，楚冰已经把功法内容融会贯通，了然于心。盘膝坐在睡袋上，闭上双目，镇定心神，双手在身前摆出一个奇异的印结。
调整好呼吸，胸腹缓缓起伏。按照天龙诀所描述的方法开始了修炼。初次修炼，一切都不熟悉，动作有些生涩，功法运行比较缓慢。林无涯发现问题随时出声指导，随着不断的调整，楚冰慢慢进入了状态。
刚开始的一个时辰内，楚冰没有任何感觉。努力保持着修炼姿势，让自己始终处于最佳的修炼状态。
慢慢的，楚冰感受到一些变化。胸前的皮肤猛地刺痛了一下，如同身体里有针从皮肤上钻了出来一样。不一会儿，腿上也痛了一下。胳膊、后背、小腹，各个部位逐渐都有痛感。
开始时间隔还比较长，随着出现刺痛的地方不断增多，间隔的时间也越来越短。到后来楚冰的全身都出现了这样的感觉，无数细针穿肤而出。
楚冰咬着牙，稳定住心神，尽量保持有节奏的呼吸，继续运行功法。慢慢地，痛感消失了。皮肤上出现酸麻的感觉，痒痒的。
这种感觉持续了不长时间，一种清凉的感觉包裹住皮肤。顺着每个毛孔渗透进楚冰的身体，如同细雨滴进干涸的土地，说不出的舒泰感觉。
清凉的感觉不断加强，楚冰能感觉到无数细小的气流从弥漫在皮肤周围，顺着扩张开的毛孔，渗透进肌体，进入经络，无孔不入地渗透着，全身都遍布清凉。
经脉里也逐渐充盈，随着功法的运行，不断有新的气流加入，不断地在经络间循环。最后转化成一丝精纯的真气储存在丹田中。
楚冰心无旁骛，严格按照功法所载的要求认真修炼，不敢有丝毫大意。时间一点一滴过去。随着时间的流逝，楚冰功法运行越发熟练。
进入体内的气流逐渐增多，运行速度更快，丹田里积蓄了的真气又多了几丝。
沉浸在修炼的酣畅感觉中，楚冰不停地催动功法。不知道过了多久，楚冰终于睁开了眼睛，伸伸胳膊，动了几下，的确有点不同，感觉身体里似乎多了一些力量。
眼睛里精芒一闪，嘴角翘了翘露出了微笑。若不是难以忍受的饿感中断了修炼，楚冰也许会一直修炼下去。
这时才记起似乎自己很长时间没吃东西，没睡觉了。奇怪的是，没吃东西自己感觉到了饿。可是没睡觉，现在却没有一点困倦的感觉。找出馒头和水，楚冰填上了肚皮。
“哈哈，楚冰，你真让我刮目相看啊！”林无涯突然出声道。
楚冰紧忙把嘴里的馒头使劲一咽，急问道，“为什么？”
“说出来也许会吓到你。但我所说的每句都是真实的。在修真界，每个初次修炼的人，前一至三个月内运行功法都是在打通全身经络。打通经络后的一至两个月内只能达到炼体的效果，而无法产生真气。也有稍早些或迟些的，但基本上都在可以接受的范围内，都不太离谱。也就是说从初次修炼开始算起，最天才的修炼者也要一个多月才能产生真气。而你只用了一个多时辰。”林无涯的声音里充满惊奇又带着莫名的兴奋。
停了一下又继续说道，“虽然你的经脉早就是贯通的，但产生真气的速度也太骇人听闻了。真不知道该称呼你是天才，还是妖怪啊。不过，对你，我很期待．．．．．．”
差点被嘴里的馒头噎住，楚冰楞了一下，随即眼里闪烁着光芒，急声问道，“真的，你没骗我？”
“当然没有。我想，在你身上我也许会见证一次个迹。”林无涯兴奋地回答。
“好，我就创造一个奇迹给你看看，哎呀。”楚冰激动地举着右手，握拳挥了挥。虽然在药店里买了烫伤药涂上，但现在还没好。猛然触动伤口，楚冰不禁惊叫了一声。
“哈哈，好，还是那句话，对你，我很期待．．．．．．别让我失望啊。”林无涯再次发出了难得的大笑声。