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这样的功法，杨凡自然是第一时间就排除了。
接下来就是《极限炼体》和《七窍炼心》，前者是修仙界最普遍的体修法门，由外而内，一步一步，先炼皮膜，再炼筋肉、内脏、骨骼，是最正统的体修法门，而后者则是另僻傒径，以心脏入手，重塑心脏，炼出七窍玲珑心，吸收阴阳五行之气，不断壮大心脏，心脏强则血气旺，血气旺自然会带动全身上下变得强壮起来，是由内而外的体修法门。
若单论功法优劣，来自上古洞府的《七窍炼心》自然远胜修仙界的大路货《极限炼体》不止一筹，但是其中的凶险，也同样远远胜过，一个不慎，就是身死心碎的下场。
“我没得选择，不是吗？”
看着洞内血光若隐若现，杨凡并没有沉默太久。
他站了起来，向原本存放血魔舍利的地方走去，刚刚靠近，就嗅到了一股浓郁的血腥之气，那味道让杨凡很不适应。
不过，杨凡并没有退让，而是伸出双手，默默运转李长风最擅长的血煞功，将这股血气，纳入体内。
封灵圣体最可悲的一点，莫过于拥有堪比天灵道体的吸收灵气的速度，但却无法将灵气化为真气或者灵力。
吸完了血煞之气，杨凡盘坐了起来。
他已经决定，修炼《七窍炼心》，被困在这个暗无天曰的潭底，将《七窍炼心》修成，是杨凡出去的唯一希望。
按照《七窍炼心》的功法，杨凡很快就将体内的所有血气、血液甚至是维持身体的精气生机，都引入了心脏之中。
呯呯呯！
连续数声，心脏连接其他器官的八条血管，齐齐爆裂。
杨凡只觉得一阵剧痛传来，接着，他感觉到了生命的流失，意识恍惚，但是一想到母亲的惨死，萧尘的暗算，还有对李长风的承诺，以及再见柳清灵一面的渴望，他便拼了命的保持清醒，不断的运转七窍炼心的法门，打碎，重组，要将这颗心脏，淬炼成七窍玲珑心。
此刻，若洞中有光，就会看到，杨凡面无死灰，全身上下干瘪如枯木，只有心脏部位，隐隐有着血光乍现。
这些血光，不断的切割着心脏，带给杨凡无尽的痛楚，也让心脏的形态，发生了莫名的变化。
破而后立，七窍心成！
当血光渐渐平息下来，杨凡大变样的心脏之中，生出了七彩光芒，赤、白、黑、青、黄五行之色，再加一明亮一灰暗两色光芒，让杨凡的心脏变得煞是好看。
“一窍、二窍、三……”当杨凡数到七时，他笑了，因为七窍玲珑心成了。
他的心脏，此刻遍布了密密麻麻的七色纹路，上面还有七个颜色不一的空窍，每窍一色，极为漂亮，这些窍穴沟通天地，似乎能直接吸收到天地之间的灵气一样。
续脉！
七窍玲珑心成，还需要将之前断开的血管接上，才能返哺全身。
不过，血管的数量却不再是八条，而是七七四十九条，只见杨凡运转法门，一条条灵动的血管，从七窍玲珑心中破体而出，连接全身上下各个部位，接着心脏扑通一声跳动，原本凝结在心脏中的血液，就喷涌了出去。
这些血液经过凝聚，远比之前的品质要高上许多，一经涌出，就带给了杨凡惊奇的变化。
只看到杨凡的身体，像是被吹胀了的皮球一样，一鼓一鼓，心脏的每一次跳动，都伴随着一缩一放，缩时，血液回流，天地灵气从七窍入心，淬炼血液，放时血液涌出，天地灵气融入心脏。
就这样每一次跳动，每一次缩放，杨凡的心脏就强壮一分，血液也更具活力和生机，不断的清洗着全身每一处血肉，内脏，甚至是皮膜毛发和最深处的骨骼，将体内的杂质，病气，都统统的一扫而光，不断的排出体外，提升着生命的本质。
听着跳动缓慢而有力的心跳，杨凡站起身来。
这《七窍炼心》最大的好处便是一旦成功，就不需要再去修炼，体内的七窍玲珑心，会无时无刻的吸收着天地灵气，淬炼心脏，改变血液品质，强壮全身。
也就是说，从现在开始，七窍炼心已经功成，再不需要进行修炼了。
“试试效果如何。”
杨凡对着前方打出了一拳。
呼！
这一拳，让他感觉到相当的有力，但是具体有多大的力道，杨凡不知道，不过他可以肯定的是，现在的他，比自己以前的身体，蕴含了强大很多的力量。
深吸一口气。
杨凡再次打出一拳。
这一次，他听到了耳边的风声。
再一拳。
又是一拳。
不断的击打出拳，这是在不断的挖掘身体的力量，虽然杨凡依旧不知道身体拥有多大的力量，但是，他却在渐渐的掌握。
不疲不倦地击出上百拳。
杨凡终于停了下来。
强大的心脏，不但给了他强大的身体，也增加了他的耐力，这上百拳全力击出，竟然连气都没有喘上一口。
“心脏收缩，是蓄力的最佳时机，当心脏外放时，血气涌动，就是攻击的时候了。”
通过这上百拳的试验，杨凡无师自通的，领悟到了发力的法门，他发现，用这种方法发力，威力会更大，如果时机握得精准，甚至能打出破空声来。
破空声，那至少也得拥有千斤力，才能击出。
而在武修的境界当中，一千斤力，便是后天九品的标志，象征着已经踏入了后天的门槛，成为了正式的武修者。
虽然后天九品是武修最差的境界，但是对比之前的认知，杨凡知道，如果是出奇不意之下，他甚至能击杀血族中的男爵。
“这是一个好的开始。”
杨凡眸光轻闪，显露出兴奋的心情。
他没有因为进步而停歇，而是摆出了一个架式，开始了新的修炼。
牛魔拳。
极限炼体第一篇，皮膜篇中的修炼方法，因此，又叫牛魔炼皮拳。
第6章：逃生
“牛魔顶天！”
漆黑的山洞中，杨凡一声轻喝，两拳成犄角架式，呯的一声，就齐齐轰在了洞壁上，打出两个深深的拳印。
同样的拳印，在洞壁上还有许多，看上去密密麻麻的，几乎没有一处是完好的。
“牛魔拳已经大成，可以修炼筋肉篇，蟒蛇舞了。”
黑暗中，杨凡眸光一动，脑海之中，就闪现出《极限炼体》的第二篇内容。
修仙界中，体修功法是最难修炼的，但凡有一分灵根或者家里殷实的人，都不会选择，这条路太难，吃力不讨好，甚至有的人修炼十年，都没有办法将牛魔拳练至大成，踏入后天九品，武修的门槛。
但是杨凡不同，在七窍玲珑心的帮助下，他的牛魔拳进展飞快，现在已经修炼到了大成，再加上七窍玲珑心由内而外的淬炼，他真正的实力，已经踏入了后天八品。
举手投足之间，都会发出破空的风声，拥有两千斤以上的力道，他的皮肤坚韧的就像是千年老树皮一样，就算是拿锐利的石头用力划下去，也只能带出一丝白痕，根本划不破。
而他体内的皮膜也极为坚硬，从十余米的高空坠下来，只要不是头朝下，那落地的反震之力，都会被这些皮膜抵消，根本伤不到内脏和骨骼。
可以说，现在的杨凡已经脱胎换骨，放到凡间，也能算得上是超人级别了。
但是在修仙界，却依旧是底层。
别的不说，就说这潭底黑洞，那可是被血魔老祖下了禁制，要想破开，至少也需要元婴期以上的攻击力才行，这还是禁制年久失修，渐渐削弱，若是全盛时期，就算是大乘期的修士在这里，也休想出去。
幸好，杨凡一开始就选择了《七窍炼心》这套功法，凝出了七窍玲珑心，可以吸收天地阴阳五行灵气融入心脏，保住自己生机不灭，否则这么长的时间，没有食物没有水，就是生存都是一个问题，更别说修炼了。
将筋肉篇的蟒蛇舞动作记在心间，杨凡一刻不停的，就想修炼。
轰隆隆！
山洞里突然一阵摇晃，猝不及防下，杨凡被震得东倒西歪。
心中惊讶的他，还来不及看清发生了什么事，就见得一块巨大的山石压了下来，这个时候，闪避已经来不及，杨凡手脚齐出，使出了牛魔踏山，轰向这块山石。
轰！
巨大的力道传入手心，坚韧的皮膜微微一颤，抵消了大部分的压力。
杨凡双脚再次一蹬，将这重数百斤的山石，踢飞了出去。
一个翻身，他站直了身子。
此刻，入目之处，到处山石下坠，外面隐约有光线射进来，整个山洞，要塌陷了。
“冲出去！”
看到亮光，杨凡本能的想向外冲去，但是接下来的一幕，却令他绝望，因为他看到，强大的水压，掺合着山石，化成泥石流，冲了下来。
“外面的禁制……破了！”
杨凡只觉得难以置信，那飞升期血魔老祖布置的禁制就这么破了？
只是，还不等他多想其他，就被一股巨力冲击到身上，身在山洞底部，泥石流的冲击之下，他根本避无可避，只能顺流而下。
呯！
水流中，山石不断冲来。
杨凡灵机一动，运起了蟒蛇舞的动作，在这些山石之间，不断的穿梭起来。
冰冷的水流之下，杀机暗藏，杨凡却像一条出笼的灵蛇一样，不断的游走，他的体内七窍玲珑心不断的收缩张吐，将大量的能量输送出来，让他能保持游动的力量和体温。
前方，突然出现了大片的光亮，杨凡心中大喜，身子一扭，便向一条蟒蛇一样，游向了那里。
他不得不再次庆幸，自己选择的正确。
若不是凝炼出了七窍玲珑心，可以自发的吸收阴阳五行之灵气，此刻的他，就算不被山石撞死，也要被这冰冷的水流冻死，憋死。
正是有七窍玲珑心，他才有这一线生机。
果然，当他露出水面，嗅到的是潮湿的空气，他出来了，被困了不知道多久，他终于出来了。
此刻的杨凡兴奋的想大叫，但是远远的，他看到，一道淡金色的剑光，飞射而来。
本能的，杨凡坠入了水里，并且强行控制心脏，跳动缓慢，试图掩盖自己的存在。
水面上，萧尘一脸阴郁的站在半空之中。
两年了，那些老顽固们终究还是决定离开地球，向所谓的修仙界而去，这让实力暴涨，野心也在暴涨的萧尘，很是不快。
不过现在的他，还不是那些老顽固的对手，他还没有破丹成婴，所