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基于以上种种因素，我们可以确定，人体应该以素食为主，也就是只吃青菜，既然人体不需要鱼、肉类等高蛋白食物，我们人又何必强“人”所难，而徒增人体酸毒和困扰呢？本人在此顺便恭贺所有素食的朋友们，因为你们已踏入了健康之门，并希望各位能吃得更健康，当您愈健康时就会愈喜食这些碱性食物，而且愈吃愈觉得更美味，渐渐地就会喜食生的蔬菜，当您大量食用生的蔬菜而且多喝水，您的健康必将又向前迈进一大步了。如果您想排除体内原已积存的毒素或对于农药、种种化学毒素而感到心有疑虑时，那么就让钙离子来为您分劳、解忧吧！
六、健康与美容
俗语说： “士为知己者死。女为悦己者容。”爱美是人的天性，而且不只是女性的专利。记得初中时，学校不准男学生留长发，许多男同学认为光头较不美观而蓄意留长发，当时有位张老师经常说一句话： “何必如此呢？女生只爱你的人，而不是爱你的头发。”而且也经常提醒我们： “公鸡比母鸡漂亮。”意思是指男孩子天生比女孩子漂亮，何须再刻意的去打扮呢？也许是吧！
“窈窕淑女，君子好逑。”美也是人类追求的目标。可是现代的社会里， “远看一朵花，近看满脸像苦瓜”的青年男女已愈来愈多了，不是满脸黑斑、雀斑，就是满脸青春痘。曾经有某化妆品公司的广告词标榜着： “只要青春不要痘”。可是天天都在“战痘”的青年男女反而愈来愈多，使许多化妆品公司的“钱”途似锦、财源滚滚。或许花钱事小，最主要的是结果，这些昂贵的化妆品到底有多少美容效果呢？也许大多数的女性们都心中有数，不仅难以如愿以偿，而且易阻塞皮肤的汗腺，使皮肤的新陈代谢失调，化妆品中的铅、汞更易使皮肤中毒而形成严重的黑斑或雀斑。我曾经对一些小姐们开开玩笑： “你们知道那一种化妆品最有效吗？”这时有许多小姐都急着想知道，我笑了笑说： “八一五水泥漆，可一劳永逸。”现在还有许多化妆品公司的广告打着“自然美”。请问，美容光靠表面功夫就可达成吗？或许是吧！美国曾经有一位年轻人爱上了一位中年女性，因为这女士外表看来还很年轻，可是这位女士却有自知之明，而非常婉转地回拒他： “您不要看我还很年轻，其实这只是化妆品的功劳罢了。”
为什么婴儿的皮肤很美、柔软、细嫩、有光泽、白里透红又富有弹性，这才是人类皮肤的原来面貌，也许您将认为拿婴儿的皮肤来做比较，未免离谱一些。那么，假如您曾经到过泰国的清迈，您将发现清迈的少女，虽已经过20多年岁月的冲击，她们的皮肤仍然那么洁白、细嫩、完美无瑕。因为清迈所饮用的水源，是来自我国的青藏高原，于石灰岩中酝酿了许久，而摄取了大量的钙离子和种种有益人体的矿物质，清迈人的体质很好，体内的毒素少之又少，而使人体或皮肤的细胞都很健康，所以有“泰国清迈出美女”之一说。
虽然我的老师曾经说过： “公鸡比母鸡漂亮。”其实女性的皮肤通常都比男性美，因为女性体内的水分比男性多5％以上，皮肤的水分愈充足时，皮肤细胞则愈活泼，所以也将愈有光泽和细嫩。可是现代的女性往往由于工作上的不方便，而很少喝水，使人体内的酸毒无法排除，又加上现代污染严重，使体内酸毒与日俱增，当酸毒愈多时，虽然不晒太阳，皮肤仍将又黑又粗，黑斑、雀斑或青春痘也逐渐在美丽的脸蛋上占有一席之地了，这些黑斑、雀斑、青春痘，甚至痣或胎记，以及人体某些部位虽不曾晒过阳光，可是却往往随着年龄的增长而愈来愈黑，这都是因体内酸毒过多而引起碳化的关系，因此若欲求根除这些美容的障碍时，惟有从体内着手，彻底清除人体内的酸毒，待人体内的酸毒愈来愈少时，不仅这些讨厌的斑点都自然会消失，而且将比原来更美，脸型、体型也将随之改变，鼻子也将挺了些，双眼皮也就自然形成，这时您还可得到一项意外的收获，就是健康。否则任何美白、除皱或再高级的化妆品也都无济于事，只能掩饰却无法消除。
俗语说： “自古红颜多薄命。”为什么会如此呢？俗语说： “一白遮九丑。” “白”系指皮肤白，因此所谓的美女，第一先决条件就是皮肤须美；通常女性的皮肤很美，其主要因素有二： （1）身体非常健康，人体内没有酸毒可经由皮肤排除。（2）抗体不足，导致人体无法排除体内酸毒，由于皮肤不会排毒，所以使人觉得皮肤很美。以一般而言，身体非常健康，体内完全没有一点酸毒可排除的人实在极少数。通常都属于皮肤不排毒，而使人觉得皮肤很美，当人体无法排毒时则使人体永远无法调和，终将导致体弱多病、不孕、夫妻不和等悲剧，所以才有红颜薄命之一说。您若希望： “只要红颜不薄命”的话，惟一的方法就是健康。若想健康美丽，或许中华自然医学才是您最佳的选择。最重要的是将本书多看几遍，甚至几十遍。
七、健康与体育
由于科技的进步，使人类的种种粗活渐渐的都被机械所取代，甚至走路的机会也愈来愈少，因此较重视健康的人则善用时间空间来做各种肢体活动。运动虽可强身，可是过度的运动也将造成伤害，尤其现代人自幼活动量小，等到发觉身体正进入急速老化时才运动，这时筋骨已犹如一部多年未使用的机械，其机件、轴承都不灵活了，所以刚开始只能做一些柔和、轻度的运动，否则亦将产生反效果。
“优胜劣败，适者生存”，这是自古至今的不变法则，故宇宙万物都各有各的求生本能，才能维持生命的延续。譬如古代的人类为防止猛兽的侵害或抵抗其他民族的侵略，而研创出各种武器，并需加以训练，为求了解训练的成果，则举办种种竞技、角力、耐力的测试或比赛，终于演变成今日的体育、运动比赛。
谈及体育竞技，其胜败关键乃在于体能状况，其次才是技巧和团队精神；俗语说： “人争一口气，佛争一炷香。”如今，各种体育竞技愈来愈剧烈，所涉及的范围也愈来愈广，已不仅是个人荣誉，也牵涉了企业的知名度以及国家的荣誉，其中最具诱惑力的是个人的巨额奖金，因此有许多选手们为了“钱”途而不择手段。譬如施用种种禁药来激发人体潜能的例子已愈来愈多，所有的禁药都是强酸、毒药，因此能刺激人体的甲状旁腺分泌荷尔蒙，这种激素能促使骨骼中的骨髓大量释放，愈强酸的禁药，其作用也愈强。当骨髓愈大量释放时，使人体细胞愈活泼而产生出一种爆发力，使人的体力因而大增，故可获得最后的胜利。可是当骨髓完全流失后，人体也将随之报废了，因此许多运动选手往往幻若昙花一现，很快嫣红也很快消失；这是非常要命的做法，但仍有人却乐此不疲，或许诚如俗语所说的： “人为财死，鸟为食亡”吧！
凡事都是一体两面，方法亦有正邪之分，使用禁药固然可于短暂时间内增强人体的爆发力，但绝非正道，这种方法虽然获得了胜利，但所付出的代价也未免太大，由于骨髓的大量流失而使人走上不归路，最后仍然无法享受胜利的成果，这种胜利和荣誉又有何用呢？既然这种方法不正确，那么必然有正确的方法吧！不错，或许各位已了解，骨髓的主要成分是以钙为首的离子化矿物质群，既然骨髓可激活细胞，增强体力，我们为什么不直接补充这种物质呢？又何必向骨骼大量借用骨髓，而导致不幸呢？
彰化县有位国民小学退休的老师谢贵月女士，现年已67岁，10多年前因全身酸疼，四处求医无效，最后导致行动不便而终年卧病在床，八年前无意中接触了中华自然医学，经过整体改善后，渐渐地可以行动，后来每天都到附近公园里慢跑，身体也就愈来愈健康，好几次参加了乡镇性的老人赛跑比赛，每次都得到冠军，因此又参加了县市性的老人赛跑，结果又是独占鳌头。接着又参加了省级比赛也都轻而易举地囊括奖牌，终于在1990年11月间代表了中华民国参加了亚洲杯的老人赛跑比赛，又获得61岁至65岁级100米的亚军和200米的冠军。
这种例子在台湾已愈来愈多了，有些中年人士为了保健而参加晨泳，可是一两年下来，身体不觉进展，后来接触本医学的改善后，并继续晨泳，最后参加种种的游泳比赛也都轻易的获胜；还有接触到本医学后，于漫长的马拉松赛跑，当抵达终点获得冠军之外还帮第二名扶了一把：只有健康，才能有充沛的活力，也才有源源不断的体力，如此方能在体坛上活跃的时间也能愈将持久，活跃的时间愈长久技艺也将更精湛，如此冠军宝座也将非您莫属了。
八、健康与治安
我国四书中的大学篇中有“修身、齐家、治国、平天下”，这句话给咱们莫大启示，凡事须从基础着手，不能修身，则无法齐家，不能齐家又如何治国，不能治国，岂可平天下。
修身系指性命双修。人不健康时，性情则较暴躁。脾气不好，亦将影响健康。现代有许多身心严重不平衡者也都是不健康，因此，看别人有钱，分外眼红，赚钱不容易，只好偷，偷不成也只好用抢的，当有人阻止时，为求目的不择手段，只好连命一起带走。一个诸葛亮比不上三个臭皮匠，个人能力总是有限，在人单势薄而较难成事的情况下终于成群结伙，为非作歹了。
身心不健康时亦将导致心理变态，如调戏妇女、猥亵、强奸，甚至杀人者亦大有人在。健康的人较少近酒色，愈不健康的人愈容易沉迷于酒色财气之中，因此争风吃醋、借酒装疯、酗酒滋事等屡见不鲜。花天酒地，长期熬夜，终于导致肝火旺盛，两眼血丝，杀气腾�