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神秘幽深的黑森林里第一次见到的一些动物。
道路的图像是非常重要的。它可以显示很多关于个人对待精神之旅，也就是你的生活的态度。检查一下自己对于道路的感觉。你喜欢走在那条路上吗？你想继续走在那条路上，还是想另辟道路？
第3步：水
你在旅行途中遇到的水代表性生活，代表你对性生活有什么样的感觉，以及你在生活中对性的体验。对性欲的态度和感觉影响深远。它们有可能引起冲突和压抑。你的性欲有可能成为强迫行为、执迷行为、担忧和兴趣缺乏的焦点。另外，你在途中遇到的任何东西本身都无所谓对错。你得到的信息只会让你释放出心中的压抑，这样才能通达完全的自我。
平静光滑的水面，比如静止的湖水，代表一种被动（或受压抑）的性欲特点，一种不太容易唤起的性欲，但又不会让你产生很大的烦恼。或者，它有可能代表一种短时期的静止或禁欲行为，而此时，性生活对你来说还不构成一个问题。湍急的河流，深而暗的水体，有可能意味着紊乱的性生活特点，令人激动，但同时也让人害怕。无尽的大海指明一种无法抑制住的性本性，让一个人很难安定下来，无法在一夫一妻制的人际关系中得到满足。乡村的池塘旁边有鲜花，有鸭子在水面游动，这表明一个人要么得到了性满足，要么在性欲的事情上不敢冒险，而情愿保持传统的方式。水雾弥漫的海湾指明一个人对性的事情觉得十分神秘，或者觉得摸不清底细。一池止水，旁边什么也没有长，暗示一个人与自发的性爱感觉切断了联系。梯级流淌的瀑布代表丰富的性能量，需要得到合适的梳理。
你必须要解释你自己的图像。你对自己想出的那些图像的感觉才是关键。性欲是我们的生活构成当中相当重要和私密的内容。没有两个人在内心的性欲望上是一模一样的。跟其他的人类能量一样，性欲也有高潮和低潮之分，一天跟另一天不同，一个月跟另一个月不同，每个季节和每个年份也有所不同。我们如何利用自己内心的性能量完全取决于自己，但是，重要的是要意识到，这是一种内在的力量源泉，永远不可滥用，也不可等闲视之。性能量源自第二查克拉（印度人所说的精神能量场），这个能量场为第六查克拉提供燃料，而第六查克拉是我们与内心的最高自我相联系的地方。你的内心思想选择要给予你，并且用以交换水体图像的东西，你必须认真考虑。问问自己对这个图像有什么样的感觉，是否喜欢，自己是否喜欢沉浸其中，是想离开还是想多留一会儿。你遇到的那种水体是否让你开心？是否让你感觉不舒服，害羞或者难堪？你喜欢那次经历吗？遇到的那个水体当中是否有什么你希望有所改变的？
第4步：钥匙
钥匙代表我们每个人如何评估自我。你得到的图像告诉你对自己有什么样的感觉——你自己内在的价值——深层的内心感觉。钥匙本身的描述并不重要，而是你对它的反应，也就是说，你如何对待内心产生的感觉。
例如，有一位妇女发现一把带有装饰的钥匙，而且很漂亮，但是，她并不喜欢那把钥匙，因为看起来一无用处。她是一位“战利品妻子”，年轻，漂亮，在她富有而上了年纪的丈夫眼里是一只花瓶，可是，她感觉自己没有价值，没有什么用处。
另外一方面，有一位男性发现一把看上去很普通的家用钥匙。看上去没有趣味，仅仅是好用罢了。可是，仔细一看，加以思考之后，结果证明是可以打开全部锁具的万能钥匙。因为他觉得自己只是一个长相普通，很一般的一个人，他在日常生活中的自尊感也是很一般的。但是，他的内心思想却更了解自己，结果显示，他是自己的主人，拥有无限多的潜力，而他平时没有珍视这些潜力，是因为在他看来，这些潜力看上去很普通。经过这次冥想之后，他开始更欣赏自我了。
一位画家感觉自己的才能很有限，尤其是跟自己希望达到的境界相比较的时候，但她发现了一把很小的钥匙。可是，那把钥匙是用钝金制成的，做工也很漂亮。这个形象让她确认，她的天才虽然不适合商业用途，但的确有才气，而且极有价值。
应该认真思考自己的钥匙。它唤起你什么样的感受？掌握了这把钥匙，你是感觉高兴呢还是感觉阴沉？如果这把钥匙丢了，你会心疼吗？或者这把钥匙会在你心里唤起不良的感觉？你不喜欢它吗？你会对它做哪些方面的改进？你宁愿有别的钥匙吗？如果是这样，想换什么样的钥匙？
第三部分解释自己的内心符号（2）
第5步：抽屉
抽屉代表你对自己的思想（或大脑）有什么样的评价，还有你的思想到当时为止得到的知识。打开的抽屉表示你感觉自己有能力自由地使用自己的思想。如果抽屉是锁着的，那就表明你感觉与自己内在的资源失去了联络，指明你并不想象自己的思想能力真的是随时可以调用的。如果钥匙适合放进抽屉，那就表明你在自己的思想里占有了那把钥匙。如果钥匙放不进抽屉，那你也许并不相信自己的思考能力。
抽屉里面的东西给你一些线索，告诉你如何看待自己的思想能力，比如知识和经验，智力和直觉。它们还提供另外的一些线索，告诉你向来是如何看待那些能力的。
抽屉的大小和外形指明你对自己的思想及其能力的态度。抽屉可以是旧的或新的，大的或小的，普通的还是花哨的，打开的或是关闭的，满的或是空的。你必须解释自己的内心在自我理解中给你的符号。空抽屉不一定就是不好的，也许它只是在等待着装满的时机到来。例如，一位学生刚刚上大学，他体验到一个闪闪发亮的新抽屉，就跟床脚箱一样漂亮，但抽屉是打开的，里面也是空的。他解释说，这表明这只抽屉等着要装满知识和经验，让他借以度过自己的一生。装得满满的抽屉也许指明思想混乱，或者指明里面装满了不适当的知识，也许还指明精神财富太多了。除开你自己以外，别的任何人都无法说清楚你那个抽屉对你到底意味着什么。
一位妇女的抽屉是锁得紧紧的，还用铁丝捆着。她那把可爱的小钥匙，也就是小姑娘们用来锁日记的那种锁上的钥匙，面对这个生了锈的巨大的抽屉一点办法也没有。她向来左脑不好使，不善于理性思维（这种思维方式是学校最珍视的），因此，她感觉自己的大脑对她一点用处也没有。虽然她有艺术爱好，但从来没有想到要发现或者开发任何一种她有可能具备的天才，就因为害怕失败。她的父母向来让她感觉自己不行，孩子气（因此而有那种象征性的儿童用的钥匙），哪怕在她到了成熟的年龄以后还是如此。到了42岁的时候，她的感觉还不像是成年人。一旦明白是什么东西在阻挡她以后，她就想办法进入自己的内心，发现关于自我的真实。她的艺术才能绽放出来，因为她进而完成了精神练习，找到了真正的自我。
另有一个人，是一位有成就的知识份子，他遇到了一个敞开而且里面装满了书的抽屉，这毫不奇怪。令人奇怪的在于，这个人发现装满书的抽屉是一个负担，因此就在路上将抽屉踢到一边去了。我告诉他把里面的书全都倒出来，看看底层还没有什么东西。的确里面有东西，是一份乐谱。他是一位事业不顺利的作曲家，后来被当教授的父亲强迫去做学术工作，因此，他一路就失去了真实的自我。但是，虽然压在看完的一大堆书底下，但他的内心显示，他真实的自我还在那里。他现在参加业余的弦乐四重奏，周末创作乐曲。
第6步：杯子
杯子代表你对生活中的有利和不利因素的态度。你的杯子是半满还是半空的？是坚固的大杯子，还是易碎的瓷器？是一次性的纸杯吗？里面是否有什么可爱的东西可以喝的？也许是很香的茶或者热气腾腾的巧克力奶？杯子代表你对生活给予你的一切的感受，还有你保持下来的那些经验的感受。请记住，无论杯子是满的还是空的，漂亮的还是难看的，你都有能力改变它所代表的那种感觉，你可以改变这个图像，恢复你真实的自我。
跟所有这些象征性的表达一样，你是你自己最好的解释者。你已经是世界上解释你自己的最好的专家。针对自己接收到的图像进行的冥想，会把里面的意思弄得十分清晰。对一个人“好的”事情也许对另一个人并不好，反过来也是一样。
例如，一位妇女找到的杯子是漂亮的法国里摩日瓷器，很值钱。是一杯漂亮的茶杯。这是相当不错的图像，不是吗？可是，她却不喜欢这只杯子，因为它代表她受到限制的阔太太生活，意思是说她必须要开“合适的”茶会，永远必须是礼貌端庄的模范。作为一位富有和思想传统的丈夫的妻子，她只能够做些慈善工作，要照料很大很贵很华丽的一栋房子。她说自己都快被那些东西弄死了。回头来思考自己看到的这个杯子，她把杯子砸坏了，象征性地打破了束缚她的一切限制。现在，她找了一份工作，还有一只泥制的坚实耐用的咖啡杯。
另外一个例子。一位年轻男子觉得生活让他觉得十分难过，他发现一只被人扔弃的塑料杯子，以前装过咖啡。杯子底下还按灭了一根香烟，看上去很让人恶心。看到的东西使他想呕吐，想把杯子扔掉，这也是他在生活中想做的事情。回头考虑自己冥想中的事情时，他决定找一只崭新的杯子，白色的，很干净，闪闪发亮，并把自己真实的自我装在里面。因为利用自己的内心来思考问题，这个人意识到，他以前一直认为自己的生命只适合放弃了事。面对这样的意识�