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日本的电视和报纸长篇累牍地介绍少年自杀事件和杀人事件，恰恰说明了这类事件极其罕见，正因为罕见，所以才值得上新闻，如果每天都在发生的话，就不会有人关注了。事实上，每天都有上班族因为被裁员而自杀，你看哪家电视台对此大肆报道过？
如果你为了这种比率极低的事情成天担心的话，那就将永远得不到安宁。如今全日本的未成年人大约有一千五百万人，其中成为杀人犯的每年不过一百人，也就是说十五万人当中才会有一个。打个不太严肃的比方，那就跟中六合彩的比率一样低。如果你的孩子真有一天杀了人，那也只能说你的运气太糟糕了。当然，为了防止此类不幸的事件发生在自己身上，应该在多方面做出努力，降低风险，但却没有必要为此太过劳神，电视上一有少年犯罪事件的报道，就想着“明天说不定就轮到我家的孩子了”，问题还没严重到这个地步。
如果说家长可以为此做些什么的话，那就是尽量为孩子创造一个好的环境。比方说，虽然现在大学的升学难度降低了，但只要是受过大学教育的人犯罪的几率就很低。统计结果表明，跟中学毕业和高中毕业的人相比，大学毕业生杀人的几率要低得多。
那些因为犯罪而进入少年感化院接受辅导的有百分之八十都是仅受过初中教育或者从高中中途退学的。少年感化院只用于收容二十岁以下的犯罪人员，照理说其中大学生的比率应该更高一些才是，但实际上他们所占的比率却极小。正如很多人把管教和虐待混为一谈一样，有的人担心为孩子指明他们应走的道路会限制他们的自由，激起他们的逆反心理，从而产生各种问题，但事实证明效果恰恰相反，这样的担心是多余的。
第四部分：家庭生存技巧“家长越关心，孩子的症状越明显”
其实，比起杀人和伤人来，孩子的“自闭症”这一精神问题更令人担忧。因为它极具普遍性，可能就发生在我们周围。要知道，少年杀人的案件每年才一百起左右，而有“自闭”症状的少年却高达三十万人，二者不可同日而语。
不过，“自闭症”的原因错综复杂，其处理方法不能一概而论。有的孩子只是不愿上学，一天到晚待在家里，而有的却有暴力倾向。如果说能举出一个衡量“自闭症”的严重性的
判断标准的话，那就是孩子跟父母的沟通程度。只要父母和孩子之间还可以沟通，那么即便孩子多少有些“自闭”的倾向，问题也不会严重到哪里去。
就算是孩子带有暴力倾向，具体情形也可以分为两种，即完全不能进行语言交流的和可以进行一定程度的语言交流的。如果属于后者，尚可想办法通过对话来解决问题。
比方说，如果孩子说，“学校里有人欺负我，我无法适应集体生活”，那么你可以告诉他，“好的，如果你不愿意去可以不去。但你留在家里也要学习。如今在家里学习也可以考上大学，等你考上大学以后再考虑以后该怎么办”，为他今后的人生提出忠告。
但如果父母和孩子之间连这种沟通都无法进行的话，事情就有些棘手了。如果他成天把自己关在屋子里无所事事，家长略为规劝，就对家长大打出手的话，那他很可能已经出现了严重的身心障碍或是得了少儿分裂症，应该尽快地联系专家为他治疗或进行心理辅导。
很多家长认为孩子的心灵不健康都是父母的责任，应该在家庭内部解决。但虽说孩子是父母一手带大的，父母的能力范围毕竟有限。正像父母无法为自己的孩子治疗骨折和肺炎一样，有一些精神方面的问题同样超出父母的能力范围，需要向专家咨询。
在这种情形下，如果硬要自己解决的话，反而有可能把事情搞砸。很多家长想要自己解决，却找不到合适的方法，最后只能自己烦恼不安，弄得无法集中精力工作，连自己都得上了抑郁症。
此外，如果患了自闭症的孩子还有兄弟姐妹的话就尤其要注意。如果你长时间把注意力放在一个孩子身上，其他的孩子就会觉得自己被忽视了，这对他们的心理也会产生不良的影响。几年以前曾出过一起少年杀人案。究其原因就是他们家的长子有暴力倾向，经常对家里人大打出手，家长的精力全都放在了长子身上，却没有顾得上去抚慰经常莫名其妙就挨揍的老二的心灵，时间一长，老二的心理就出了问题，最后发展到了杀人的地步。当然，这是一个极端的事例，但据我所知，因为兄弟姐妹的“自闭症”而深受其害，导致自己的心灵也出现问题的孩子不在少数。
而且，如果不向专家咨询，一切都靠自己解决的话，很容易造成“越提醒，孩子的症状越明显”的恶性循环。森田疗法中曾多次提到，一个容易脸红的人如果对自己的这一毛病太在意的话，就会变得越来越严重。就是说，你越在意自己的某个症状，越难纠正。父母和子女的关系也是一样，如果父母过度提醒孩子不要“自闭”的话，孩子就会越来越觉得自己就是“自闭”，他所承受的压力越来越大，最后越发不敢跟人交流，“自闭”的倾向也就越来越明显了。
第四部分：家庭生存技巧一家不行，就再换一家
为了避免“问题子女”给其他的孩子也造成不良影响，还是应该向专家进行咨询。且不论治疗和心理咨询是否有效，只要能有人商量，父母的压力就会得到缓解，他们就能集中精力工作，也有余力关怀其他的孩子，此外，还不会造成“越提醒，症状越明显”的恶性循环。
可能有些家长对于找精神科的医生咨询和让孩子接受心理辅导一事抱有抵触心理，因为
平日里都不会接触到这些领域，所以总觉得不好意思去，因为这毕竟跟孩子感冒了带他到医院看病不一样。不过，事实上现在很多医院都增设了精神病的窗口，很多小儿精神科的医生都很主动热情，所以做家长的根本不必担心。
想必有读者会对心理疗法是否真的有效抱有疑问。事实上，以前的确发生过一些事情，导致大家对心理治疗充满了不信任。曾有一位父亲在盛怒之下用一根金属棒打死了自己有暴力倾向的儿子。据说，那位父亲是就儿子的问题接受了心理咨询的。当时他咨询的那位专家告诉他，当儿子对家人滥用暴力时不要抵抗，要答应他所有的要求，那位父亲听从了他的意见，但是儿子的情况非但不见一丝好转，反而愈演愈烈，做父亲的实在忍受不了了，最后就发生了前面所说的那幕惨剧。
我不否认的确有这样的情况存在，只不过有一点想要提醒大家注意，那就是即便针对同一种病症，不同的医生所开出的处方很可能是不一样的，不同医生的治疗方案之间存在着较大的个体差异，有的意见甚至可能截然相反。就拿上边那个案例来说，有的医生就很可能会给出“不能由着他的性子来，一定要将其拧过来”的提示。没有一个领域像心理疗法一样存在这么多的流派。
可能有人就会说了，“正因为如此，所以才让人无法相信嘛”。但在我看来，恰恰相反，我们应该换个角度来看这件事，即“正因为如此，我们才很有可能找到适合自己的治疗方案”。正如没有一件衣服可以适合所有人一样，一种心理疗法也不可能对所有人都有效。
有的人在接受了以弗洛伊德的理论为指导的治疗后症状有所缓解，而有的人的治疗过程却证明了荣格的理论或是科夫特的理论的有效性。到底哪种治疗方法适用于自己只能通过实践才有可能知道，此外别无他法。当你接受一种疗法的治疗几个月后都不见病情好转，甚至开始恶化的话，再换个其他派别的医生治疗好了。记住，你是消费者，付费接受治疗，无效自然有权更换医生，没有什么不好意思的。
第四部分：家庭生存技巧电休克治疗衰老初期的抑郁症
除了孩子的心理问题以外，还有一些问题不能光靠个人的力量来解决，而应该求助于专家，比如照顾老人的问题。如果不顾自身的情况，硬要自己扛下来的话，对双方都是负担。
一谈到老人的赡养问题，每个人首先想到的都是看护的问题。但实际上，要等我们到了五十多岁以后，父母才需要我们看护。在现在这个年龄，很多人的父母身体都还硬朗，不需要有专人看护，这时候需要我们操心的与其说是父母的健康问题，不如说是他们的抑郁症。
我们的新闻媒体对衰老初期的抑郁症不像对老年人的瘫痪问题以及痴呆问题报道得那么多，但实际情况是我们这个年龄层有很多人都在为此烦恼着。特别是女方患了抑郁症的话，情况就更加令人担忧。
很多人都以为退休以后一下子变得无所事事的男方更容易得抑郁症，但实际上患抑郁症的女方居多。最麻烦的是，平时都是女的在操持家务，女的一旦病倒，男的自己就不知道该怎么生活了。患了抑郁症后的妻子意志消沉，通常无法再像以前一样洗衣服做饭，操持家务。但是做丈夫的既不会做饭，也不懂得用洗衣机，结果只能在那里原地打转，别提照顾患病的妻子了，连自己的生活都料理不好。
这样一来，做子女的就不能置之不理，只好由女儿或是儿媳过来帮助他们操持家务，这样一来就会给她们造成负担，而且即便能够照顾他们的生活，也治不好老人的抑郁症。即根本的问题得不到解决。
但是很多人天真地以为自己是能够治好老人的抑郁症的，因为跟内源性的抑郁症相比，衰老初期的抑郁症通常有个明显的原因�