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和晶：我是超级替补从低处起飞
我一直相信，只要勤奋努力，就可以成为出色的导演。19岁报考上海戏剧学院时，我专门挑了导演系，当时表演系也在招生，于是有老师很奇怪地问：你模样漂漂亮亮的怎么不去考表演系而非要考导演系呢？可我感觉自己本来就笨手笨脚，人一多就更怕自己露了怯。我当时以为当导演就是那种可以整天躲在幕后用笨劲的职业。所以用一句标准的上海话来形容我最为准确，那就是“聪明面孔笨肚肠”。
大学毕业时我23岁，长头发还扎了两条辫子，因此简历送到哪儿都没人要。一看长相，完全是儿童演员，根本不具备所谓导演的“权威感”和“沧桑感”。最后是被塞进了隶属上海广播电视局下面的一个单位里，也没有什么正经活儿干，就是帮忙给各办公室送送报纸打打开水做些杂务。一个月也就是300块钱的工资，可我还要租房和支付其他生活开销。我一向只有靠自己把所有事情料理好，才可以从中获得真正的安全感。经济拮据之中，我又去报考了广播电视局组织的主持人、编辑班。因为若能考上那个班，我日后就可以再有一份兼职，拿两份工钱了。因为明白自己很笨，所以我事先的复习准备特别充分，考了第二名。这个班上完之后，老师感觉我胆太小、人也不够活跃，于是就没让我去电视台而让我去了电台。但这样的分配我依然满意。
我迈入社会的第一步，就是在电台的播音间，没窗户，小黑屋，自己写稿、自己录音、自己做节目。我把这一切看成是享受，那一个小王国都是属于我的。所以一干就干上瘾了，连续做了两年，后来还为电台开创了两个新栏目。”
为了让自己的日子过得更富裕些，后来我又到电视台，开始为别的女主持人写台词本，之后我能去当主持人完全是误打误撞：从当替补晋身主持的幸运者。
和晶：我是超级替补打造和氏的《实话实说》
我是谁？在上海，我很有名，在全国，我的名气还不够大。
崔永元是独一无二的。不可逾越的。他把胜利的旗帜插到山顶上，自己却倒下了。那是人们后来才知道的。当时，他得了严重的抑郁症，几乎到了自杀的边缘。
但这面旗帜，代表胜利，代表《实话实说》，它培育了亿万观众的喜爱和深切寄望。
谁上？谁来接手这面旗帜？在外界纷扰的猜测中，我的出场了。
一开始，我是当替补，节目组告诉我，只是替补一两个月，让崔永元休息一段时间。
两个半月以后，节目组告诉我，希望我留下来。
那时候，我的心才开始悬起来。要退，容易，要进，太难。
但我觉得这娄子已经捅大了，只能一不做，二不休了。
我非常清楚，崔永元是不可复制的，自己也不可能步他的后尘。我在寻求与节目的相互参透与相互融合。
在崔永元时代，人们最着迷的，是他的笑。因为那笑常常隐藏着意味更深的东西，那些无以言状的东西，被他“笑”出来——只可意会，不可言传。
但崔永元没有笑到最后，更多的时候，他笑不出来。而这种笑的意味，最终被人们的“快乐情结”消解了。那笑里的苦涩，笑里的痛楚，人们忘得太快。
我开始和栏目组一起，打造一个新的我，也是一个“和”氏的实话实说。
人们免不了说三道四。我只管走自己的路。
崔永元是感性的，在现场，他可以不动声色地推波助澜而让现场的情绪高潮迭起，而我是理性的，我顺着自己的思路，拆解那些编结着的扣。
这是我的风格。我没有轰轰烈烈，却也扎扎实实。
但是，在感性与理性的对比中，感性是具有杀伤力的。我们的广大观众都是心太软，感情脆弱一族。只需轻轻拔动他的心弦，就容易产生共鸣。而我的理性，正好碰到了观众的弱项，人们总是懒于理性思维的，他们宁愿在情感的发泄中寻求快慰，不愿在理性的黑暗中穿行。这让我打拼得十分艰难。
但毕竟，理性是不可或缺的。人们花了差不多一年时候，来适应这种风格的转变。我也得到了越来越多观众的认可。我终于可以自豪地说：在这一年，和氏版《实话实说》的收视率没有跌下来。这是一件很了不起的事。
我的理性不仅表现为我对《实话实说》的把握是个性的，更表现为我清醒地意识到，在大众传播的平台上，理性的声音往往是纤弱的。我唯一需要关注的，就是把节目做好。
魅力招数：令人捉摸不透的微笑，告诉你什么是理性，以及含蓄。一些意味深长的东西被她“笑”出来。不喜煽情不喜淋漓尽致，所以有一种隐忍的力量。
和晶：我是超级替补成功之道：做从容的女人
心力交瘁的崔永元渐渐萌生退意，谁来接任？他想到了自己的女“弟子”和晶。有一次喝茶的时候；崔永元对和晶说：你帮我盯几期吧。
对崔永元的“青睐”，和晶给了他一个软钉子：“你想害谁；你就让谁盯吧！”
和晶非常清楚，当崔永元的替补，就等着挨灭吧。崔永元太完美了，对她来说，根本是一个魔咒。
崔永元因《实话实说》而功成名就，成了央视的顶级大腕，他同时也挖了一个坑。有人说是万人坑，谁进去谁死。这话有一定道理。这个坑太大了，挖坑的小崔，自己先掉下去了。
他的心飞翔在自己的理想主义的天空，而身体却陷落在现实的沼泽里，越来越深。他在这个深陷之中无法突围，早生退意，可是，观众却欣赏他编织起来的那件金缕玉衣。他在灵与肉的涅磐中，不得不金蝉脱壳了。
崔永元终于坚持不住了。这时候，和晶前赴后继地跟上来了。
入主《实话实说》，给了她人生一次飞跃的机会，在这里，她成为著名主持人。
和晶：我是超级替补清者自清，做从容的女人
正当和晶渐入佳境的时候，发生了崔永元怒打《手机》事件。和晶一开始就看到了事件的结局。
崔永元应邀参与了《手机》的前期创作，但让小崔万没有料到的是，这个电影却在谈话类电视节目的框架下，塞进了一个乱搞男女关系的故事。
这让小崔怒不可遏，他忍过《手机》发行期，终于爆发。说白了，之前人们看《手机》，并不见得都确信那是在影射《实话实说》，现在，此事昭昭于天下，人人都会把《手机》里的人物故事套进现实的《实话实说》。这下，小崔的较真，倒让那些惯于捕风捉影的人找到了“证据”。没有这事儿，那你急什么？
小崔是真急了。而和晶真的不急。清者自清，浊者自浊。就让人家去拍，去说吧！对于小崔怒打《手机》一事，媒体一直争个不休，而对于和晶的表态，人们都没脾气。和晶太理性了，太明智了。理性，让和晶从这个漩涡里脱开了。
但只过了两年多，2004年的深秋，怀孕待产的和晶向阿忆交出了她的接力棒。这时候，人们才确信，他们已经完全接纳了和晶，习惯了她的风格，不再苛责于她，《实话实说》已经姓“和”了。
刚刚坐稳《实话实说》主持的位子，才两年，又要退出，因为和晶决定做妈妈。其实，进亦难，退亦难。而且，接班人阿忆并非等闲之辈。他曾经参与《实话实说》的策划，在凤凰卫视担任过主持人，又有著名节目策划人、北大教授等高深莫测的传说，所以，和晶此去凶多吉少。
但和晶还是挥挥手，潇洒地作别了《实话实说》。
如果阿忆成功入主《实话实说》，和晶坦言，自己就不会回来了。8个月，和晶留给了阿忆一段值得回味的记忆。悬念终于以和晶重回《实话实说》而终结。
如果，第一次到《实话实说》，是一种挑战，而现在，和晶同样面临着挑战。
在上海电视台，《智力大冲浪》是和晶的成名作。和晶把这个栏目做得红红火火，做了三年，和晶玩得游刃有余，却不可救药地没了兴趣。和晶到上海大学读电影史学的研究生。重回上海电视台，和晶对谈话节目兴趣甚浓，做起了当时在上海人眼里并不讨巧的《有话大家说》。又是三年。在上海呆久了；和晶觉得该换一种生活方式了。
其实，人是会一直成长的，只要不停下脚步。
只要有了目标，人生可以从任何时候任何地点出发。当你向前走的时候，不可避免地要放弃现有的东西。人们会权衡得与失，但和晶不是患得患失的人。
人生是一个人的独立完成的过程，人们的一切得失、成败都是内心体验。别人说什么并不重要。所以，当和晶决定的时候，并不顾及别人在说什么。
在这个过程中，那怕是伤痕累累，也是人生的财富。而别人看到的，只是表面的、肤浅的。
从今天开始，才是最重要的。
人生的任何一次超越，都不会晚。
和晶并不患得患失：“我是为了进步；只要我在往前走；就值得。”
和晶：我是超级替补卷土又重来
只过了8个月，和晶在生下宝贝女儿，塌塌实实歇完产假之后，又卷土重来了。
在这条路上行走，必须足够坚强。要不断地向上攀升，经历一次次蜕变的痛苦。不进则退，无论在什么地方也不能停下脚步。
和晶最大的强势，是她的我行我素，坚定地奉行自己的理想。
在复出后不久，她不得不面临这样的境地：《实话实说》的收视率走低，被调整到新闻频道的每周日晚6点10分。
中国广播电视协会播音主持委员会在北京梅�