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事实上，连科学家也不相信，因此有一组科学家还特别对这位纪录保持人进行医学检验，试图证明他的心肺构造是否天生异常，但是令科学家讶异的是，他的心肺构造和常人完全一样！这位同事半信半疑，当我说出那人办到的秘诀，纯粹只是因为他在工作上不服输。
这位记录保持者其实是一个40岁的平凡法国人，他的工作是在地中海教游客浮潜，在过去的20年中，每一次在他带游客从海里浮出水面时，这位教练都会要求自己，要比上次浮潜的时间多待在水中1秒钟，就是这样，经过20年的练习，他从原本在水中待不了超过1分钟的状态，竟然达到7分45秒的世界记录。
我对这位朋友说，你跟这位法国人相同的地方是，都想超越自己，但你跟法国人不一样的是，当你面临无法突破的痛苦时，却可以在下班后将痛苦完全抛开，似乎你的痛苦还没痛到让你必须全力以赴才足以应付！
最后我提醒他：“你若真心想突破自己，请把自己与痛苦紧紧绑在一起，任它折磨你到找出答案为止。”因为付出才是痛苦的解药。
“外卖”的世界
【陆勇强】
一位辍学的孩子，到城里找活干，找到一份替快餐店送“外卖”的工作，每月三百，工资不高，但很辛苦，高峰期一个小时内得送六百份快餐。
他人瘦小，又腼腆。熟悉他的客人问：“是不是不想上学，逃学来打工的？”
他说是，但不是为了赚钱。这个回答让人惊讶，他怎么不是为了钱呢？他母亲病了，常年吃药不断。父亲是个残疾人，没法劳动，在镇上摆了一个烧饼摊。他是家里惟一的顶梁柱，他不赚钱，一家人都活不下去了。
孩子就在那家快餐店干，他有过许多新伙伴，但他们都干不长，少则一月，多则三月，都受不了那微薄的工资而跳槽了。
他干了六年，从一个小孩长成青年，远近市场的商贩们几乎全认识他，六年间，他们也把这个孩子认同于快餐店的老板。
直到有一天，有一个新来的女孩问他：“每个月赚多少？”他红着脸说：“三百元。”
她不信，说你也是一个小老板，怎么可能只有三百元的月薪。他说自己只是个送外卖的。
有人惊觉，他的确是个送外卖的，六年前就是。但他们就是不明白这孩子的眼中为什么只有外卖。
有人劝导他，不能再干送外卖的活了，那活没有前途，你的世界可不能成为外卖的世界。他笑笑。
但几个月后，他真的辞去了快餐店的工作，开了一家家政服务公司。
家政服务公司城里很多：竞争激烈，不会有太多的生意。但是他的公司却生意火暴。
原因很简单，他在送外卖的六年里，认识了几千位做生意的人，生意人是城里最需要家政服务的群体，而他和他们之间相当熟稔。当他在城里开起第四家连锁公司，资产像滚雪球一样膨胀的时候，凡是认识他的人都觉得不可思议，一个送外卖的孩子，怎么可能单枪匹马地在无缝可钻的市场中脱颖而出？
他自己说：“很少会有一个人送六年的外卖，在这个城里有吗？”道理竟然简单得让人有些不敢相信。其实很多事情，只要坚持下去，总会做出和别人不一样的成果。
今天就出发
【荭草】
安东尼·吉娜是目前纽约百老汇中最年轻、最富盛名的演员之一，她曾在美国著名的脱口秀节目《快乐说》中讲述了她的成功之路。
几年前，吉娜是大学里艺术团的歌剧演员。那时她就向人们展示了一个璀璨的梦想：大学毕业后先去欧洲旅游一年，然后要在百老汇成为一位优秀的主角。
第二天，吉娜的心理学老师找到她，尖锐地问了一句：“你旅欧完后去百老汇跟毕业后就去有什么差别？”吉娜仔细一想：“是呀，赴欧旅游并不能帮我争取到百老汇的工作机会。”于是，吉娜决定一年以后就去百老汇闯荡。
这时，老师又冷不丁地问她：“你现在去跟一年以后去有什么不同？”吉娜有些晕眩了，想想那个金碧辉煌的舞台和那只在睡梦中萦绕不绝的红舞鞋，她情不自禁地说：“好，给我一个星期的时间准备一下，我就出发。”老师却步步紧逼：“所有的生活用品在百老汇都能买到，为什么非要等到下星期动身呢？”
吉娜终于双眼泪盈地说：“好，我明天就去。”老师赞许地点点头，说：“我马上帮你订好明天的机票。”
第二天，吉娜就飞赴到全世界最巅峰的艺术殿堂——纽约百老汇。当时，百老汇的制片人正在酝酿一部经典剧目，几百名各国演员前去应征主角。按当时的应征步骤，是先挑选出十来个候选人，然后让他们按剧本的要求表演一段主角的念白。这意味着要经过百里挑一的艰苦角逐。
吉娜到了纽约后，并没有急于去美发店漂染头发和买靓衫，而是费尽周折从一个化妆师手里拿到了将排的剧本。这以后的两天中，吉娜闭门苦读，悄悄演练。初试那天，当其他应征者都按常规介绍着自己的表演经历时，吉娜却要求现场表演那个剧目的念白，最终以精心的准备出奇制胜。
就这样，吉娜来到纽约第三天，就顺利地进入了百老汇，穿上了她演艺人生中的第一只红舞鞋。
生活就是这样不可思议，每个人都把理想当作太阳，不同的只是，有人企望沐浴着温暖悠闲地前进，有人却敢于立刻踏进遥望理想的冰流，在逆境中前行。而开启梦想之门的钥匙常常就藏匿在激流暗涌中，如果你耽于瞻望和等待，理想就永远是一轮止于仰望的太阳。
请别单独用餐
【佚名】
抓住一切时机，努力建立良好的人际关系，这是作者凯斯·弗拉基在其新书《决不单独用餐》中揭示的成功之道。
弗拉基生长在美国宾夕法尼亚州的农村，父亲是钢铁工人，母亲是清洁工。他依靠个人努力，特别是在与人打交道方面的超人才能，获得奖学金进入耶鲁大学，并获得哈佛大学工商管理硕士学位。毕业后弗拉基进入著名的底特律咨询公司，很快做到了合伙人的位置，并成立了自己的咨询公司，成了业界白手起家的典型。在不到40岁时，弗拉基已经建立起一张庞大的关系网，其中既有华盛顿的权力核心，又有好莱坞的大牌明星，他自己则成为“美国40岁以下名人”和“达沃斯全球明日之星”。
“记得刚进哈佛商学院的时候，我诚惶诚恐，实在不敢相信一个穷小子能跻身全美最高商业学府。一年之后，一个念头浮上心头：我身边这些家伙都是凭什么本事进来的？”弗拉基发现，善于同陌生人接触是成功人士区别于他人的重要标志，成功者善于主动与别人接触，建立起庞大有效的联系网络，并利用关系网开展工作，最终促进各方共赢。在《决不单独用餐》一书中，弗拉基总结出人际交往需遵循的原则。
不要总想着怎么实现自己的目的。交朋友的要旨在于真诚和慷慨，一些为了拉关系而钻营的做法是种短视的行为，表面热情握手但却内心冷漠，这样的人交不到真正的朋友。要办大事，既要考虑自己的目标，又要让那些对自己重要的人实现他们的目标，合作的基础是互利共赢。
始终积极与外界保持联系。要始终关注周围人，通过身边小事发出积极信号，让别人感到你一直在关心他们，而不要等到需要帮忙时才临时抱佛脚。
决不单独用餐。不管你是在公司工作，还是参与社区活动，不管在哪里，你都必须马上融入这个圈子，成为集体的一部分。要是自己单独用餐不搭理别人，那只能说明自身与他人和团体格格不入，这种孤立所带来的后果很可怕。
不要害怕暴露弱点。与人积极接触、坦诚以待，难免会暴露自身的弱点。有人害怕这样，过于矜持和保守，从而丧失了与他人建立密切联系的机会，也同时丧失了无限广阔的发展机遇。
弗拉基还以实际事例讲述了人际交往中的具体方法，比如如何在别人拒绝时挽回事态，如何给有戒备心理的人做工作，如何通过生活工作的小事让别人感动等等。弗拉基说：“这些芝麻小事往往不为别人所重视，但正是小事帮我取得了目前的成功。”
茶匠的心
【林清玄】
17世纪时，日本北方的土佐国，有一位贵族叫山内候，当他要到江户参拜的时候，随身带着一位茶匠前往，因为这位茶匠在茶道上的造诣极深，山内候一方面只爱喝他泡的茶，一方面也有带他到江户夸耀的意思。
茶匠虽然内心不愿意，还是勉强奉命前往。当时治安不好，茶匠只好脱去茶匠的衣裳，带着长短刀剑，扮成武士的模样。
到了江户，茶匠大部分时间都留在屋内泡茶。有一天，他到户外走走，他才出门不久就在池塘边看到一位容貌猥琐的武士，看来品性不佳的样子，茶匠内心有些畏惧，因为一路上担心遇到恶棍的事终要发生了，这使他踯躅不敢走到池塘边。
果然那位状似浪人的武士迎上前来，对茶匠说：“你看起来是来自土佐的武士，如果能让我领教一下你的本领，将是我的荣幸。”那武士手按剑柄。
茶匠一阵心虚，说：“我虽然穿着武士的衣服，但我并非武士，我只是一个茶匠，比剑一定不是你的对手，你放过我吧！”
浪人听了，知道茶匠的软弱，更欺生逼迫他，要他比剑，或交出身上所有的财物。
茶匠本想交出财物，一走了之，但他立刻想到这样会破坏主人的名誉和自己的名声，便迎头准备一死。他又觉得这样死了很不值，突然想到刚出门时曾路过一个教习剑道的剑道馆，说不定可以去向剑匠学几招，以便能在比剑时有一个体面庄严的死法，像是第一流茶师赴死的姿势。
于是他向浪人说：“既然你非和我比剑不可，我也乐于试试你的本事，不过，我随身带着主人的重要信件，必须先去复命，等回来再和你比剑。”浪人答应了。
茶匠急忙跑到剑道馆的门口，求见剑匠。剑匠听了他的事，当他知道茶匠是来学一个体面庄严的死法时，就说：“来我这里的徒弟都是来学求胜的�