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％，30 岁以上则近75％的男性公民都是 烟民，吸烟给我国带来巨大的经济损失。
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二、吸烟成瘾的病因、病理机制和病例 □吸烟成瘾的病因 烟民不是天生的，形成烟瘾的主要原因在于生活环境，这种习得性行为 一旦形成习惯，便被长期维持下去。我国吸烟情况表明，男性开始吸烟的年 龄在 15—24 岁之间，人人都知道吸烟有害身体健康，但为什么仍有不少新烟 民源源不断加入 “吸烟王国”呢？ 1。交际心理：开始吸烟的心理动机有文际、提神、模仿等。其中交际占 很大成分。有位中学生说： “在某些场合，吸烟不可缺少。它是社交的一种 媒介，我本人就借助于这种媒介交了很多朋友。”现在社会上不少人将敬烟 视为 “赏脸”、“有交情”、“重友谊”。“烟酒开路、事情好办”在某些 地方成了风气。有位烟瘾君多次戒烟均未成功，问之原委，答：“工作需要， 应酬所迫”。 2。模仿心理 香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都是大烟鬼，例 如丘吉尔的雪茄子，斯大林的大烟斗，毛泽东的烟瘾，这些伟人形象与香烟 联系如此密切，无形中便成了一种力量和自信，吸引着许多青少年去模仿。 另外，吸烟者那种潇洒自如，悠然自得的神态，对青少年具有很大的诱惑力， 吸引着年轻人去模仿。 3。好奇心理有些人起先并不上瘾，只是感到好奇，想亲口尝尝，结果在 不知不觉中染上吸烟不良习惯。 4。凑热闹心理部分人在同学、同事、同乡等群体聚会中，经他人热情劝 告怂恿，为凑热闹吸起了烟。 5。无所谓心理尽管社会经常开展吸烟有损健康的教育，但仍有部分人尤 其是吸烟成瘾者置若罔闻。他们认为 “吸烟是一种享受，没必要戒除它”， 他们深深陶醉于 “饭后一支烟，赛过活神仙”的自我享受之中。 6。消愁有不少人在学习、工作、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解 自己的紧张焦虑情绪，消除一切烦恼。 7。提神吸烟上瘾之后，人们发现吸烟具有一定的兴奋作用，而生理上的 烟瘾使得吸烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而 一抽烟就精神焕发，思路大开。 □吸烟成瘾的病理机制 烟草烟雾中含有2000 多种物质，其中尼古丁占全部生物碱的90％以上， 是作用最强的生物碱。亦是导致吸烟成瘾的重要原因之一。尼古丁既是一兴 奋剂，又是一种抗焦虑药，可以使人产生轻松愉快样感觉，尼古丁最大的危 害在于它的成瘾性。烟草中的尼古丁随烟雾进入吸烟者的血液后，能在血液 中停留数小时。长期吸入尼古丁，身体就会习惯于血液内存在一定深度的尼 古丁状态。当血液中尼古丁浓度下降时，吸烟者就会渴望尼古丁的浓度恢复 到原有的高水平，于是就再吸烟，从而成瘾。吸烟一旦成瘾，便成为吸烟者 生活中的一项重要内容。每天少则十几支，多则几十支，欲罢不能。一旦烟 瘾得不到满足，便六神无主、心慌意乱、烦躁焦虑、无所适从，千方百计寻 找吸烟机会，学习、工作效率下降。 病例 例一：嗜烟如命的汽车司机
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患者，男性，34 岁，汽车驾驶员，因寻求戒烟方法而来心理咨询和心理 治疗门诊。他自诉有了20 多年的吸烟历史。小时跟着做农民的祖父、父亲吸 旱烟。在部队服役期间除了津贴费几乎全花在卷烟上外，家里还得寄烟叶给 他。因在部队学会了驾驶，复员后在一家工厂开卡车。由于嗜烟如命，几次 恋爱告吹。为此他曾多次痛下决心戒烟，如毁坏烟具，将烟票送人。但每次 都是虎头蛇尾，头几天可完全不吸，最终经不起烟友的诱惑，又抽上了。现 在每天抽烟30—40 支，由于经济不宽裕，抽的多是劣质香烟。两年前与一女 工结婚，常因抽烟的事闹起家庭风波。去年他们有了一个女儿，妻子的脾气 比以前更躁，已经几次出示黄牌，扬言患者再不戒烟，她母女俩就分开过。 患者说他也并非执意要抽烟，同时更感到身系一家安危，应该戒除旧习。但 想到屡戒屡败的经历，又不免灰心丧气，故前来求医。 例二：嗜烟断学业 患者，男，17岁。某中学高二年级学生，因经常抽烟而寻求帮助。患者 系独生子女，父母视之为掌上明珠。从小较聪明，性格稳静，1 岁左右患者 的父亲就开始给他喝含有轻度酒精的饮料和学吸烟，以至不用烟酒就止不住 孩子的啼哭。随着年龄的增长，其烟瘾随之增加，对烟的依靠越来越强。一 日不吸烟就觉得生活无乐趣，哪怕家人再三劝阻，他也绝不放弃吸烟的习性。 他与朋友中断了来往，常离群索居，一个人在任何时候都想狂吸，只要有烟， 就可以不吃饭，健康受到严重损害，而且整天衣衫不整，充满疲惫，倦意， 根本无法正常上学，只好退学先治病。 诊断分析 两位嗜烟者都有同样的家庭背景，父亲、祖父一代都是十足的烟民，自 幼的家庭教育使他们认识不到吸烟的危害，一旦因吸烟而导致危害：婚姻家 庭紧张，经济拮据，学业无法继续时，他们已经深深地陷于尼古丁的泥潭中。 因此，禁烟应从自身做起，从父辈做起， “吸烟等于慢性自杀”。
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酒精依赖 酒是最古老最普遍的人造饮料，酒以其特有的醇香色味著称，令人心情 舒畅，忘却烦恼，减轻疲劳，节庆假日，美酒佳肴，更添几分喜庆气氛。大 量的科学研究结果表明，偶尔或少量饮酒对身体可起到活血化瘀，舒经活骨 的作用，对人的健康有益无害，但是，长期大量的酗酒，成为酒精依赖者， 则对人，对已，对社会都是一种危害。
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一、酒精依赖 酒精依赖，或称酒瘾是指由于长期饮酒所致的一种心理状态，一种非饮 酒不可的强迫心理，可以连续或周期性出现，以体验酒对心理的效应，有时 也为了清除无酒饮所致之不适感。 酒精依赖分为精神依赖和躯体依赖。 精神依赖是指对酒的心理上或精神上的渴求，如长期饮酒，只要一天没 有酒就感到坐卧不宁，好象 “缺了什么似的”，甚至焦虑不安，情绪烦躁， 没有精神，千方百计地或不惜以任何手段去找酒喝。这就是对酒的精神依赖。 躯体依赖是指长期饮酒的人，由于酒在躯体内长期存在，持续发挥其作 用，机体已适应它存在的状态，形成了一种稳定状态。如果突然戒酒，机体 内失去平稳，机体就会产生很多不适，如心慌、头痛、乏力、浑身酸痛等， 一旦恢复饮酒，这些症状自然消失，这叫躯体依赖。 酒依赖还有一个特点，是饮酒量会不断增加，就是耐受性增加，开始逢 年过节饮酒，逐渐每周饮，以后天天饮，甚至一天喝几次，每次的酒量逐渐 增加。 □长期大量饮酒的危害 长期大量饮酒对人体的损害是多方面的。 1。对消化系统可引起胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血、酒精中毒性肝 炎、脂肪肝和肝硬化。 2。长期饮酒还可能增高咽及喉癌、食道及口腔癌、肝癌及口腔癌、肝癌 及胰腺癌发病的危险率。 3。 长期饮酒对神经系统的危害是相当严重的，可以引起一系列病变，如 小脑变性，发生共济失调，双手震颤，脑梗塞，癫痫等。 4。精神障碍长期大量饮酒可引起各种精神障碍。如焦虑、抑郁、类躁狂 状态、类精神分裂症样状态，震颤性谵妄、酒中毒性幻觉症、编执状态、柯 萨柯夫精神病，许多人还发生人格改变，记忆力下降和智力减退，严重者可 导致痴呆。 5。对胎儿的影响 长期饮酒不仅对本人身体有危害，还给子孙后代带来 后患。女性在妊娠期大量饮酒，对胎儿有很大影响。据美国报道，如孕妇每 周饮酒两次，就会增加早产及先天性畸形的发生 □酒精依赖的病因 和其他成瘾行为一样，酒瘾也不是天生的，而是在环境的影响下，习得 性的不良行为习惯。 1。家庭环境 多酒瘾君子，其父，补助父都是酒精依赖者，他们或背着 父母偷偷学着品尝，有的家长索性让子女陪饮，久之是染上恶习。 2。夸大酒的功效，认为酒能消除疲劳，疗伤止痛，相信酒能舒筋活血、 镇静催眠，一旦无酒，则全身乏力，精神萎靡，夜不能寐。 3。爱面子心理 有些地方有豪饮为荣的风俗，每当亲朋相聚，便开怀畅 饮，一醉方休，并以酒量多少论感情深浅。如我国东北有些地方就有 “感情 深一口闷，感情浅舐一舐”之劝酒令。尽管饮者力不从心，但碍于面子，只 能逞能，结果导致酗酒不良行为。 4。业余文化生活单调 单调的业余生活使许多人在下班以后感觉无聊， 导致千方百计寻求精神刺激。于是，聚饮也成为消遣，娱乐的方式之一。
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5。家庭不和 夫妻关系不和，或家庭负担太重，都可能导致一方 （多指 男性）借酒浇愁”。 6。青少年成人感的出现 青少年时期自我意识的发展，成人感的增强， 在不良传媒影响使他们认为三五成群，抽烟喝酒是男子汉的气概�