按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
各器官功能发挥，但由于糖皮质激素的抗免疫作用，此时是肌体免疫系统最薄弱的时候，病原体会乘虚而入。
女性过35岁以后，皮肤渐渐变得干燥和弹性降低，是因为体内性激素的分泌正在慢慢减少。女性的性激素有多种，其中雌激素与青春活力关系密切，由于女性有爱美的天性，对青春活力比较敏感，故对雌激素较熟悉，为了永葆青春，会服含雌激素的药物或补品，结果使机体的抵抗力下降，感染和肿瘤的发病率增加。男性的性激素主要是睾酮，其变化趋势与雌激素一致，只不过男性未像女性那样重视与青春活力的关系。
健康忠告
激素不是越多越好，机体中的胸腺、性腺和肾上腺必须保持平衡状态，抵抗力才是最好，否则，机体免疫功能就会紊乱，而产生各种疾病。有的人体质很好，则表明其体内各种激素的产生保持均衡状态。
216．接种疫苗抵抗病菌
疫苗是用病毒或其他微生物制备出的生物制品，有灭活的疫苗和减毒的活疫苗两种，常用的灭活的疫苗有乙脑病毒疫苗、狂犬病毒疫苗等；属减毒的活疫苗有脊髓灰质炎病毒疫苗、麻疹疫苗、流感病毒疫苗、腮腺炎病毒疫苗等。
任何事物都有两面性，尽管疫苗接种使机体产生保护性抗体，但机体的免疫又是在与自然界不断作斗争中才坚强起来的，疫苗接种使机体接触自然界训练免疫力的机会减少，使机体的免疫系统应变能力降低，因此提倡对危害性强的感染性疾病进行疫苗接种或其他预防接种措施，对一般病原微生物，则尽量少接种疫苗，尤其是孩子生一些小病，是对机体免疫系统的训练，不是坏事，当然要能够很快康复，否则也表明机体抵抗力不高。疫苗注射的种类不能太多，同种疫苗也不应该反复注射，因为免疫细胞是有记忆的，过多的记忆，机体中产生过度的抗体，容易走向反面，致机体患过敏性疾病或自身免疫性疾病。
健康忠告
有一些疾病患者是禁忌疫苗注射的，如患各种感染性疾病时、有发热、有明显的心脏病、有明显的肾疾病、有明显的肝脏病、结核病、惊厥、脑病、早产儿、严重湿疹、皮肤病、腹泻、营养不良、过敏体质和免疫缺陷者。对急性疾病，如果疾病康复，可取消禁忌，但一般在病愈后1～2周方可进行疫苗注射。
217．有过敏症者应避免过敏源
不论是哪一种过敏症，自己要努力寻找引起过敏症发作的原因，避免这些过敏源是预防过敏症的有效方法之一。
对食物过敏的人，如果知道自己对某种食物过敏，要列出过敏食物清单，设法避开，尤其是在宴会的餐桌上。有明显过敏家族史的孩子，建议在3岁之前应避免吃虾、蟹、有食品添加剂的食物等。
致呼吸系统和皮肤过敏的过敏源可分为室内过敏源和室外过敏源。室内过敏源有尘螨、动物皮屑和霉菌等，常大量存在于地毯、窗帘、羽绒枕头、羽绒被等物品中，家中如果有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒、过敏性结膜炎病人，应把这些藏有过敏源的东西清除掉。
避免过敏源的其他预防措施包括定期清扫房屋、定期（每两个星期左右）用热水洗毯子或被子一次、空调的过滤器至少一年要换一次、吸尘器选高效空气微粒过滤器的型号等。养成良好的个人卫生习惯，如在家和外出穿的衣服分开，并且有专门睡觉的衣服，可减少家庭环境污染；保持头发清洁；洁面和护肤用品不能使用过多种类；有自己的生活规律性等。
健康忠告
别轻视避免过敏源措施，如果能够从饮食、环境和个人卫生方面注意避开过敏源，可以使发生过敏反应的几率减少50％～70％，在比基础上过敏症仍明显的人，只有在医生的指导下服用抗过敏药物。
218．母乳对孩子有免疫保护作用
小儿出生后肌体的免疫系统还很不成熟，而母乳对孩子有较全面的免疫保护作用。
母乳是适合婴儿生长发育需要的理想的营养佳品，易于为婴儿消化、吸收和利用。且电解质如钙和磷的比例适当，使钙容易吸收，铁和锌的利用率也较高。更关键的是母乳含有不可被取代的抗感染的免疫成分，表现在：母乳中，特别是初乳中含有较多的分泌型免疫球蛋白IgA抗体及其他免疫球蛋白和多种微生物抗体，对许多细菌和病毒有抵抗作用。母乳中的分泌型免疫球蛋白IgA还可与食物中的大分子物质结合，避免其吸收而导致食物过敏。母乳中含有较多的乳铁蛋白，乳铁蛋白对大肠杆菌、葡萄球菌和白色念珠菌等多种细菌和真菌有抑制作用。
母乳中的双歧因子，可促进乳酸杆菌生长，从而抑制某些致病菌。母乳中有较多的白细胞，其中80％～85％为单核细胞和巨噬细胞，有吞噬和清除抗原（如病毒）、合成补体、产生溶菌酶的作用。母乳中还有补体，溶菌酶，过氧化氢酶等，均可增加肠道抗感染的能力。
健康忠告
提倡母乳喂养婴儿，不但使婴儿营养平衡，而且可增加婴儿的免疫力，使得感染性疾病的机会减少，大大降低婴儿病毒性肺炎的发病率，得以度过最危险的婴幼儿期。
219．利用免疫球蛋白提高肌体抵抗力
机体的B淋巴细胞当知道病毒进入体内时，会分化增殖成浆细胞，然后产生抗体即免疫球蛋白，免疫球蛋白会中和病毒和清除病毒。临床上有提取的免疫球蛋白药剂，当肌体抵抗力下降时，给予免疫球蛋白可以帮助病人抵抗疾病。免疫球蛋白药剂有供肌肉注射的小剂量免疫球蛋白和供静脉输注的免疫球蛋白。
尽管肌肉注射的小剂量免疫球蛋白价格比较低廉，但由于其在制备过程中没有经过杀灭病毒步骤，有可能在注射中传染病毒性传染病如肝炎和艾滋病等，故临床现已经少用。静脉免疫球蛋白价格比较昂贵，但在制备过程中经过双重杀灭病毒步骤，患病毒性传染病如肝炎和艾滋病等机会较少，已被广泛应用于临床各方面疾病，对防治感染和免疫调节发挥了重要作用，取得了良好的治疗效果。静脉免疫球蛋白除直接给予抵抗力外，还有调理免疫作用，静脉免疫球蛋白调理免疫机制是多方面的，对抗体、补体、T淋巴细胞等都有作用，对病毒和细菌感染引起免疫缺陷状态也有调节作用，能使病人紊乱的T淋巴细胞亚群很快恢复正常。
健康忠告
静脉免疫球蛋白应用方法：抗感染用小剂量，按0。1～0．2克/公斤体重，于疾病的严重期应用1～2次，用于治疗自身免疫性疾病则要剂量大一些，按0。4克/公斤体重，连续应用3～5天。
220．应用左旋咪唑提高肌体抵抗力
左旋咪唑为四咪唑的左旋体，是一种广谱抗寄生虫药物。左旋咪唑又可作为免疫调节剂，可使细胞免疫力原来较低者得到恢复，可能的作用机制是提高淋巴细胞内的环鸟苷酸相对水平；能增加非特异性巨噬细胞数，并增强吞噬功能，提高抗感染的抵抗能力；还有调节T淋巴细胞功能的作用。临床观察间日应用左旋咪唑3个月后，有病人紊乱的T淋巴细胞亚群比例得以恢复，并增加了血清免疫球蛋白IgA的水平。
左旋咪唑使用方法：作为免疫调节有两种给予方法，可任选择一种，最好与维生素AD丸同服，效果更佳，疗程3个月左右。
（1）间日服用疗法：不是每天服药，而是隔日或隔2日服药。在服药这天，按2。5毫克/公斤体重计算给药量，可分次服，也可顿服。
（2）间歇疗法：连续服3～4天，休息3～4天，如此反复。在服药这天，按2。5毫克/公斤体重计算给药量，可分次服，也可顿服。
临床观察发现，95％的小儿口服左旋咪唑，均可耐受，无不适反应，可以有效地打断反复感染的途径，即使患上呼吸道感染，程度也明显减轻。
健康忠告
左旋眯唑可引起头晕、恶心、呕吐、腹痛等，口服左旋眯唑出现这些表现不必停药，会囱行恢复。偶有“流感”样症状，给予对症处理即可．少数人有左旋咪唑过敏，停用过敏症状即可消退．另外，肝肾功能减退者慎用。
221．中药黄芪能够提高肌体抵抗力
中药黄芪具有补气扶阳、固表止汗、托毒生肌、利水消肿等多种功效，现代医学研究发现黄芪有明显提高肌体免疫功能的作用，具体表现在提高B淋巴细胞免疫应答能力，提高自然杀伤细胞活性，提高T淋巴细胞活性，并可恢复紊乱的T淋巴细胞亚群，能够有效地抗病毒，且具保护肝脏的功能。推荐提供肌体抵抗力的应用方法是：
（1）小剂量黄芪疗法：每天口服黄芪10克，连续3～6个月。与维生素AD丸和左旋咪唑同时服用效果更佳。
（2）中剂量黄芪疗法：每天口服黄芪30克，连续3个月，最好加红枣10只。
两种方法在临床使用均有提高肌体抵抗力的作用，使患感染性疾病的机会明显减少。
（3）黄芪针剂：黄芪4～8毫升，静脉或肌肉注射，但因要较长时间，一般难以坚持。
其他中药如灵芝、冬虫夏草、枸杞子等长期服用（至少2～3个月），也有提高体液和细胞免疫功能的效果。
健康忠告
有些人煎煮中药，喜欢把药液分成几次吃，当天服不完就留到次日服，但是中药过夜服用或存放过久，会使药效降低并且药液易发馊变质，服用后对人体健康不利。
222．长期在密闭建筑物中工作抵抗力下降
随着新经济的发展，办公室、商场、医院等都在密闭的建筑物中，在该密闭的建筑物中条件似乎很好，因为冬天有热调节，夏天有冷调节，工作人员几乎一直生活在温度较适宜的环境中，但我们体内的温度调节系统在懒惰和退化，对天气变化难适应，因此易频繁感冒。
由于建筑物是长期密闭的，在这样的环境里工作的人有诸多危险因素，如空�