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他毁坏了蜘蛛的网共有六次。蜘蛛对这些灾难毫不介意，开始结第七次新网，终于成功了。蜘蛛赋予了国王勇气，他决意再作一次奋斗，从英格兰人的手里解放他的国家。于是，他召集了一支新的军队，谨慎且耐心地做着准备，终于打了一次至关重要的胜仗，把英格兰人赶出了苏格兰国土。
磨难既出，逃避是无用的，悲伤是徒劳的，暗透了便望得见星光。打起精神，把磨难化为快乐资源，才是唯一的解决办法。亲人已去，更要珍惜生者；灾难过后，更要懂得未雨绸缪。
当上帝把所有的门都关上的时候，还有一扇窗户是为你敞开的；从这扇窗户向外望去，虽然上面是乌云漫天，但下面却是绿草青青。跳出去，站在草地上，天空就会晴朗，自己就会飞翔！
我们都是蝴蝶，都会经历磨难。破茧而飞，将重获新生！
第四部分第19节 展翅向幸福（1）
眼中无得失，
便无所谓挫折。
心若空灵，心即快乐。
极乐世界里，有两座山，一座高一座低。山间雾霭弥漫，鹰啼不绝。
一日，一只雄鹰在山脚，遇到了正在和别人嬉戏的小鹰。雄鹰很是喜爱小鹰的灵气，小鹰的目光也被雄鹰吸引住了。于是，雄鹰对小鹰说：“我带你飞翔吧！”小鹰呢，很想享受飞翔的乐趣，就爬上了雄鹰的肩膀。
站在雄鹰的肩膀上，小鹰见到了以前从未见过的景象。她欢快地跳着，歌唱着，声音悦耳动听。山间的风有些大，雄鹰背上的羽毛被吹得有些凌乱。小鹰很是懂事，欢快之时，不忘用心梳理这些羽毛。雄鹰也渐渐充满激情，间或发出响彻山谷的啸声。一道美丽的风景，在山间划过。小鹰的翅膀，也幸福地挥动起来，而且日益坚实。
他们越飞越高，气流也越来越强。雄鹰带着小鹰飞得太快了，胸前的羽毛都没来得及整理，而且也忽略了背上小鹰的感受。他们很快飞到了那座较低山峰的顶端。小鹰对雄鹰说：“我们飞到高山上去吧！”雄鹰也知道，高的那座山峰才是真正的目的地。不过，雄鹰稍微有些气喘，而且羽毛还要整理一下。于是，他找了块岩石，把背上的小鹰放到了面前。
小鹰感觉受了莫大的委屈：难道我的雄鹰，不再愿意带我飞翔了？小鹰蹭蹭雄鹰，雄鹰没有反应；小鹰踢踢雄鹰，雄鹰还是木木地站在那里。其实雄鹰受到了挫折，他看到自己胸前的羽毛远远不如自己想象中平整，简直太过凌乱了。只有梳理好这些羽毛，他才能飞到高山之巅。而且他很怕——高山上的风景虽然美丽，但却险象丛生；如果在飞行的过程中，或者在高山之巅，小鹰离开了他，背叛了他，他将心力衰竭而死。
两行红色的泪水，从小鹰的眼中滑落。这是小鹰有生以来遇到的最大挫折。她又气又恨，开始挥动翅膀。此时，小鹰突然感觉到第一次独自飞翔的渴望。
雄鹰看着小鹰，疼爱却又无奈。他的胸口渗出点点红色，在阳光的照耀下，炫目明亮。雄鹰胸前的羽毛，将因点点红色的滋润而更加强壮！
如果说磨难是乌云满天，那么挫折就是走路的时候，双脚被土地的凸起绊了一下。挫折是一项负性资源，很多性质和磨难是相同的。挫折与磨难相比，不同之处在于，一是出现的机会更加频繁，更具经常性；二是对快乐产量的负弹性更小，调节起来也更加容易。
挫折，是人生常遇之事，譬如失恋、失业、考试落榜、投资亏本等等。挫折与各项正性资源密切相关，其发生的主要原因，是各项正性资源调节配置得不当。当然，客观条件等某些外生变量，也可引致一些挫折资源的出现。
有的时候，人们难以划清挫折与磨难的界限。的确，有些事情，比如婚变，由于对各项正性资源均有负性影响，所以介于两种资源之间。但将一些本属于挫折的事情归入磨难，对资源进行错误的分类和配置，无疑是一种有百害而无一利的举措。
同样，挫折也有两种调节方式，一是尽力减少挫折资源的数量，二是增加某种或某几种正性资源的数量。两种方法亦可同时使用。人生之中，青年男女常遇的事情就是失恋。失恋了，怎么能快乐起来？我们结合快乐函数，简要分析一下这种负性资源。
第一种方式是尽量减少挫折资源的数量。面对失恋，不要将引发这项资源的责任，统统归于对方，也不要统统归于自己。如果两个人都坚持着走下去，失恋是不会发生的。但失恋的原因可能有很多种，比如感情的进一步发展受到阻碍、某一方家庭极力反对；或者环境变量出现问题，原本厮守的两人天各一方；还有可能是金钱的原因。所以，找出恋爱失败的真正原因，将属于自己一方的原因留下，就可以减少负性资源的数量。而且，把这些原因铭记下来，今后不再重蹈覆辙，负性资源就会转化为正性资源，可以增加未来快乐函数的资源总量。
第二种方式是可以增加某项正性资源的数量。我熟悉的一个女孩失恋之后，痛苦难以承受，家人和朋友虽很焦急，但却没有办法。女孩试了多种途径，也走不出失恋的沼泽。最后，她终于找到了一种适合自己的方法——写作。她开始关注生活中的美丽细节，并将这些感受一点一滴地记录下来，心慢慢归于平静，并开始充实。她把随感寄给一些编辑部，那些细腻温情的文字陆续出现于各种报刊上，为别人带去了美丽，也为自己带来了快乐。
又比如失恋之后，许多人的第一反应就是向知心朋友倾诉痛苦。朋友的开导、朋友的建议、朋友的关爱，就如沙漠中的清泉，为迷惘的人洗去疲惫和脸上的尘土，助他重现青春的笑颜。此时，负性资源渐渐减少，并向情感的正性资源渐渐转移。待到灿然一笑时，友情得到了巩固和升华。
第四部分第20节 展翅向幸福（2）
有一得便有一失，有一失也必有一得。如果眼中只见所失之物，那么负性资源将会无限扩大，甚至掠食全部的正性资源。眼中能见所得之物，负性资源就会回流到正性资源，快乐状态就会得到改善。浮云障目时，你甚至要为自己设计挫折，才能拨开云雾，见得太阳，见得月亮！
陆幼青在告别人世之前，留下了一本《死亡日记》。其中有一段是留给女儿的信。在恋爱方面，他告诉女儿，要找一位有过恋爱经历的男人，因为这样的男人懂得珍惜，懂得爱护。人无完美，但是正因为过去的不完美，人才变得更加完美。何为完美？断臂的维纳斯！
塞翁失马，焉知非福？一位出色的女孩，跟随恋人来到了男孩的家乡。但是，不知何故，男孩离开了女孩。女孩虽然痛苦难当，但她振作了起来。她离开了原来的单位，将精力投入到创业之中。在事业的新天地里，她与搭档建立了深厚的感情，并结为夫妇。如今，这对夫妇的身价在国内已屈指可数，令人羡慕。一份感情，若是属于你的，就必会在你身边。若你失去，那份感情就注定不属于你，你会有更好的归宿！
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏玫瑰花园。果然，小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”打开挫折旁边的窗户，也许你就看到了希望。
从考场出来，大家都很疲惫。同伴们议论着考试的内容，觉得很是懊丧，有些要点看过却忽略了，有些要点记过却想不起。如果没有通过考试，那么以前的努力岂不是没有结果？阿维心里却优哉游哉，为什么？因为他一眼都没有看书。
考试结果公布，大家都只有一门或者两门没有通过。阿维呢，只通过了一门，这是当然的结果。有的人正在因为那没过的一两门课程而懊丧，有的人正在为明年是否继续参加考试而烦恼，阿维仍在优哉游哉。为什么？因为他本来就没想过结果。
眼中无得失，便无所谓挫折。心若空灵，心即快乐。
雨后，业已支离破碎的蛛网挂在墙上，一只蜘蛛艰难地向蛛网爬去。由于墙壁潮湿，每当爬到一定高度，蜘蛛就会掉下来。它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……
第一个人看到了，叹了一口气，自言自语：“我的一生不是正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。
第二个人看到了，说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。”于是，他变得聪明起来。
第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。
小鹰渐渐平静，她始终站在雄鹰的面前，不离不弃。雄鹰终于理顺了羽毛，把小鹰像初生婴儿一般，抱在怀里，抱上肩头。小鹰红色的泪水，落在雄鹰的背上，渗至骨里，融化了以前她带给雄鹰的所有伤痕。雄鹰胸前的点点血水化成真爱，渗至心里。雄鹰长啸一声，浑厚有力。巨大的翅膀再次展开。高山的巅峰，将是极乐的景致，将是两鹰共舞一生一世的天堂！
第四部分第21节 整合快乐资源
整合快乐资源吧！
快乐就在当下。
在前面几个部分中，你看到了各项快乐资源对于快乐产量和快乐本身的影响。其中既有正性资源，也有负性资源；既有调节起来非常容易的，也有调节起来相当困难的。
现在，你可以盘点一下自己手中的资源，再将之进行调节配置。整合快乐资源，才能实现快乐最大化。
虽然每个人的快乐产量函数各不相同，每个人�